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梅雨があけたら夏本番
厚着の季節に
溜め込んでしまった脂肪
どうにかしないと、と
思いながら
なんやかんやと言い訳して
放置したツケが
まわってくる季節
歳を重ねるごとに
痩せにくくなるのは
耳にしていたけど
これ、ほんまやな
しかも体重はそこまで変わらんのに
お腹より下に
脂肪が蓄積していくのは
重力のおかげ！？
首から鎖骨あたりが
骸骨みたいに
骨ばってるのに
胸の下から急に
肉がまとわりつく不思議
若干メンタルやられ気味なので
自分の体系は
二の次！と言い訳してきたんやけど
先日野菜の出荷に行ったとき
軽トラックの荷台から
コンテナを降ろしていたら
自分の二の腕が太くて
びっくりした
あと太ももが太くなって
デニムきついんやけど
夏まであと少ししかなくても
ここで諦めたら
先の秋、冬で
さらに蓄えてしまいそうなので
どこまでいけるかわからんけど
少しでも
体型戻したい
カロリーゼロのデザート
ダイエットや糖質制限中の方にも
ぜひ召し上がっていただきたい
お手軽なコーヒーゼリー
おいしくて食べ応えがあり
「デザート食べたー！」と
大満足できます
我慢するダイエットはもう終了ですね
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セルライトは一度つくと
なかなか落ちないので
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健康的に
体重を減らすより
適切な場所に
しっかりと筋肉をつけておきたいと
思います
凝り固まった不要なセルライトが
排出できたら嬉しいし
コレステロールになる脂肪ではなく
身体を維持するための筋肉を増やして
農業と介護を両立したいです
軽トラックの上にあがったり
降りたりするだけで
疲れてしまうくらい
体力がおちているので
どうにかせねば
プレミアム銀鮭骨取り切り身
スーパーで切り身を買おうとすると
小ぶりで薄いのに
びっくりするくらい高額で
諦めることはありませんか？
わたしの住んでいる地域は
山間部＋海から離れていることもあり
肉も魚もめっちゃ高いです
だから、どうしても
お得で美味しいネットメインの暮らしに
なっていきます
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職人が手切りして【厚切り】にカットした
1枚100gの贅沢規格
本来はお刺身で食べられる銀鮭なので
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生活の質が
グンと上がった気がします
