vol.4106
↑広島は桜満開
車や自転車からお花見を楽しんでます
さて本題です
今日は昨日購入した筋膜リリースボールをご紹介したいと思います
そもそも筋膜リリースとは、筋肉や内臓、骨を包む膜とその周りの軟部組織、筋肉との癒着をとっていくことです
その癒着剥離として、ストレッチポールやハーフポールなどが有名ですが、持ち運びがしにくいというデメリットもあります
↑私の場合は、サッカーを定期的にしているため、試合前などサッカー場で筋膜リリースをする目的で、このリリースボールを買いました
↑形や弾力的にも硬く癒着しやすい部分を弛めることができますし、軽くてバッグに入れて持ち運びしやすいのがメリットです
気になる方は、是非この筋膜リリースボールをご購入してください
色々あるので、お好きなものを選べるといいですよね
今週も楽しんでいきましょー