vol.2585
【くびれ公式アカウント】
昨日10時～のお客様は、くびれ美人ができる前からの40代女性N様でした
N様のパーソナルトレーニングを毎週火曜日に担当させていただいて、8年目となります
｢家でトレーニングしても、ここでトレーニングしないと緩んでしまいます
毎週絶対来ようって決めてます
｣とありがたいお言葉をいただいてます
毎週絶対来ようって決めてます｣とありがたいお言葉をいただいてますそんなN様は、上半身の筋力が下半身と比較して相対的に弱く、ベンチプレス20kgのバーを2～3回しか始めは上げられませんでした
ご本人様もなんとかしたいと強く思われ、昨年の目標を｢ベンチプレス20kgを10回できるようになる❗｣と公言されました
昨年1年間、上半身の自宅トレ宿題も出しつつ、一緒に頑張っていき…なんと…
↑昨年末には、自力で完璧に10回上げれるようになりました
今年は腹筋をメインに目標を少しシフトしていますが、相変わらず20kgベンチプレスを10回反復できています
トレーニングの喜びは、体型が変わって、他人に褒められたり、自分で納得するのもあるかと思いますが、過去の自分を超えた時やできなかったことができるようになることも喜びなんですよね
私の場合、N様が10回反復された時の嬉しそうな顔が最高にやりがいを感じました
皆様は、過去自分最高になれていますか？
ちなみに私も常に過去自分最高を目指しています
なかなかうまくいかない時もありますが、そんな時期も楽しんでます
なかなかうまくいかない時もありますが、そんな時期も楽しんでます
畑紀寿(はたのりかず)
株式会社HATA代表取締役
広島中区&東京青山のパーソナルトレーニングジムくびれ美人代表
広島中区の20分筋トレジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
【パーソナルトレーニング広島 くびれ美人HP】
広島店HPはこちら→パーソナルトレーニング広島 くびれ美人
【パーソナルトレーニング青山 くびれ美人HP】
青山店HPはこちら→パーソナルトレーニング青山&表参道 くびれ美人
【体験料金】10000円/75分(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧ください。)
【くびれ美人広島本店】
広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル5F及び7F
↑紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。アパマンショップ紙屋町店さんが入っているビルの5Fと7Fです。
↑5Fと7Fそれぞれに、フリーウエイトエリアがございます。
↑最高級医療用体組成計インボディ770で部位別筋肉量だけでなく、部位別体脂肪量、部位別周計囲、細胞内外水分量などを測定いたします。
↑姿勢を測定できる機械も導入。骨格の歪みだけでなく、筋肉の左右差などバランスも評価できます。
↑個室はフリーウエイトエリアを合わせると、本店は7部屋ございます。完全プライベートルームのために、お子様連れでも可能です。
くびれ美人広島には、そのほか白島店、八丁堀店でもトレーニング個室がございます。
【くびれ美人東京青山店住所】
東京都港区南青山1-15-1みいでらビル5F
↑こちらのビルの5Fが、くびれ美人青山店スタジオです。
↑個室は2つです。広島店同様、完全プライベート空間となっております。
↑更衣室もお1人でゆっくりとお着替えしていただけます。
20分筋トレジム【くびれサーキット】
広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル6F
くびれ美人広島本店5Fと7Fの間、6Fフロア(約50坪)にくびれサーキットがございます。
↑アンチエイジング、ヒップアップなどの7つのプログラムをパーソナルトレーナーがグループ(最大6名)指導いたします。
会員になると、手ぶらで通い放題となります。
くびれ美人、くびれサーキットスタッフ1同、あなたのご来店をお待ちしております