くびれ美人代表の畑紀寿です
身体をメリハリある引き締まった身体に
進化させるためには、
メンタルコントロールも
必要な要素です
どうしてもトレーニングの時間が
取れなかったり、
風邪などもあると思います。
しかし
身体は待ってくれません...
効果的なトレーニングすれば
進化しますし、
しなければ退化していきます。
お金は使わなければ、
減りませんが、
筋肉は減るのです
いたってシンプルで
分かりやすいですよね～
私はそんな筋肉というか..
身体の正直さが大好きです
身体を美しく変えるためのメンタルとは、
深く考えずに
勝手にトレーニングするようになるメンタル
ではないかと、
私は感じています
皆様は、歯磨きやお風呂に入るのを
深く考えてますか？
勝手に何も考えずに
自然と身体が動きませんか？
トレーニングもそれと一緒です
私はお仕事はもちろん、
家族旅行の時も
父親が亡くなった時も
必ず毎日トレーニングはしています
勝手に身体が動くというか、
欲するんです
深く考えて
<さぁ、今日は何時～やろう>とかは
全くないです。
無心です
間に5分あればできます。
それを１日6回すれば時間は30分ですが、
意外と質は高かったりします
いかに勝手に
トレーニングにむかう姿勢が創れるメンタルを
持てるかが
理想の身体に近づける1つになります
広島市中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門スポーツジム
くびれ美人代表 畑紀寿
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