くびれ美人代表の畑紀寿です
私は
大学時代のウエイトトレーニングから
最高のトレーニングは
何か考えていて
当時通っていたスポーツジムの
インストラクターさんにも
聞いていました。
そしてずっと、
１日も休まず
何かしらトレーニングをしていて
肌で感じることがあります
最高のトレーニングとは
バリエーションを持ち、
正しく選択することだと思うんです
本などで
色々なトレーニング本が出てますが
どんなトレーニングでも
毎日同じことをやっていては
身体は変わりきりません。
ダンストレーニング、ピラティスやヨガ
重たいものを持ち上げるトレーニング、
スロートレーニング、
クイックトレーニングなど
たくさんの運動があり
その人の好き嫌いもありますが、
一つにこだわっていては
身体の進化は伸びません
私のトレーニングでは
様々な要素を組み合わせています。
一回目は
ご自分の体重を利用したスロートレーニング
でも次回は
速度やパターンを変えて
踊るような形のトレーニング中心など
毎回違う刺激をいれています。
そのようなトレーニングを
組むことを近年意識しているのですが、
昔と比較して
お客様の目的達成率が
大幅に上がっています
ゆえに
私は自信を持って
このように宣言できます
広島市中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門スポーツジム
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→09046974289
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