体で覚える！

今日少し練習する時間があったので、今一番難しいことを反復してみました！




ストロークの握りをかえたことでグリップチェンジに苦戦しているので、ラリー待ちの間ひたすら素振り！！




実際にサーブを打たれたことを想定して何度もラケットを左手で動かし右手で合わせて素振り！！テニス！！




あくまでイメージですが、繰り返し行うことで体で覚えていけるようひたすら素振り！




グリップチェンジはみなさんもテニスを始めた頃は必死に持ち替えてフォア、持ち替えてバックとしていたとは思います。




最初はそのことだけに意識を奪われたりしたと思いますが、何年もしている方ほど今意識してやってないですよね？




反復することで体が覚えていくので、気付かないうちに自然にできるようになったはずです。




グリップチェンジに限らず例えばスプリットステップだったりもそうですよね！




他にも言われてみればいつの間にか無意識でできるようになってることはたくさんあります。




話を戻しますが、僕が覚えたいグリップチェンジを今は何度も意識的にしながら、体で覚えるまではコツコツとやっていこうと思います！




みなさんも覚えたい技術はたくさんあると思います！

実践ですぐにできなくても、失敗しても意識をしながら何度もトライしてみてください！！





今すぐではなく、近い将来自分の技術として体で覚えてレベルアップしていけるよう頑張っていきましょうテニス

久々に

練習はぼちぼちしているのですが、今年に入ってから一度も出ていないのがシングルス！





練習中に何ゲームかくらいのゲームはしたりしてますが、今日は久々に１セットシングルスをしました！！





先週のダブルスでの課題はストロークでしたあせるグリップの握りをかえたことでリターンが難しくなったのと、フォアが自信もってうてなくなりました。





もともとはシングルスプレーヤーだったのでストロークは好きなショットだったはず…




しかし、近年はダブルスに比重が多くなったからかストロークをする機会が減り、いつの間にか自信もって打てない感じに…




今日のシングルスでは結果にこだわらずストローク、特にフォアを振り切ること！がテーマ。




いざ試合、自分でもビックリするくらいダメダメでした。いろいろ試行錯誤してみたんですがなんかしっくりこず汗




繋ぎではなくしっかり打つボールが入らないから、途中から少しスピード落として入れにいったら、ダブルスラインを割るアウトミスしょぼん




これには呆然でした…




ラッキーショットだったりもありタイブレークまで戦い、しかし負けあせる




今の状態ならこんなものだけど、何からやっていけばいいのかと自分でも呆れるばかりでした。




なんか出来の悪さばかりだったけど、いっぱい見つかった問題点をいったん頭の中で整理してコツコツと克服していこうと思います。




先週の負けのショックは多少引きずってますが、シングルスして良かったです！！



試合がすぐに予定のない僕は焦らず練習あるのみ！




試合シーズンに突入しているみなさんは本番で普段の力が出せるよう、自分を冷静に保ちながらプレーしてくださいテニス

レッスンコート追加

４／２２金曜は




９時～金岡５番コート





１１時～金岡１０＆１２番コート




がとれましたので、よろしくお願いしますテニス