色のチカラで幸せ人生♪札幌カラースクールHiddenUp 色彩講師：能登屋明枝です
日に日に寒くなってきました～！
札幌は、紅葉で葉っぱの色がとてもカラフルです
北国では、雪虫が発生すると1週間程で雪が降る…という言い伝えかありますが、
ついに天気予報で、今週は山間部で雪
の予報です＾＾：
今日、一気に！？紅葉秋色が濃くなっていることに気づきましたが、
葉っぱ
も、寒くなると『暖色』になって、
自然を見ている私たち人間をホッと温めてくれながらも、
「そろそろ、冬の準備しなさいよ～！！」
って、お知らせをしてくれているのでしょうね＾＾
（あぁ、車のタイヤ交換しなくては～
）
さて、
寒くなってくると、温かいもの恋しくなりますね
暖かい
食べ物や飲み物、ぬくぬく
した素材のアイテム、温泉
やお風呂も
私たちの身体は、暑さや寒さにより体温調整しようと身体が機能しますが
さらに効果的に
『色』は、 身体機能をアップさせる方法として有効活用できます！
『色』は、脳の機能から連動し全身に働きかけるので、
代謝アップ（生理肉体機能）や心理状況（イメージや深層心理に働きかける）など、
ちょっとした使い方の方法やポイントが解るだけで！
だれでも簡単に！
リラックスやリフレッシュ、ストレス緩和の他、
自分の今の状態チェックや、これからの前向きな意識付けなど
肉体面＆心理面の両面に働きかけられ、心身機能にも効果的だと
現在、様々な機関や心理学者にも研究されています。
しかも！
『色』は、何時でも、何処でも、誰にでも
イメージを使えば、『タダ♪無料』です(笑)
『色』は有効に使える、とても便利で素晴らしいものです＾＾
それが不思議で面白くて！
だから、私もこの世界にどっぷりハマってしまったのですけどね
(笑)
よく、
「暖色は体温が上がり、寒色は体温を下げる」
「赤は興奮効果、青は鎮静効果」などは
聞いたことがあるでしょう。
これ、ある実験によると体感温度が２℃程変わるらしいですよ！
夏も冬も！使い方で、光熱費がお得になりますね(笑)
でもでも！
暖色も寒色も、赤も青も その他の色も！
色の効果（メッセージ性）は、それだけじゃないんですょ＾＾
『「本人が」どのような（状態に）なりたいのか』や『環境状況』によっても、
使い方は、場合によって大きく違ってきます＾＾
まず、人間が健康に生きるに重要な、休息・睡眠と活動。
癒し：リラックス（沈静効果） と、気分転換：リフレッシュ（興奮効果）
どちらも、心や肉体の健康づくりや維持に大切なことです。
ちょっと、考えてみてください＾＾
例えば。
最近、仕事が忙しく、出勤日は会社と家の行き来だけ。。。
会う人も、職場の人で毎日ほぼ同じ。
仕事の事ばかり考えて疲れてしまい、人に会うのも億劫になっている状態。。。
早く元気になりたい～～～！
と、思っている場合。
そこで☆次の休日はどのように回復したら良いでしょう？
あなたなら、①と②では どちらが効果的だと思いますか？＾＾
又は、家族や親しい人から相談されたら、何と答えますか？？
①
疲れているから、ゆっくり体を休める。ゆっくり寝る。
家でできるリラックス法を行う。
自分だけの時間を過ごす。
エステやマッサージなどのリラクゼーション店に行く。
②
行動がワンパターンになっているので、生活に味気なく飽きているのかも…
意識を変えてリフレッシュ！で、友人や仲間に会って楽しむ！
セミナーやコミュニティに参加して、新しい人間関係や環境をつくる。
仕事から離れた事をしてみる。
答えは。。。
どちらも 正解 です！！＾＾
ただ、大切なのは、
今、「どちらを必要としているのか？？」を 納得して
ふさわしい方法を 機能的に使えているか？
なのでは ないでしょうか＾＾
（ストレスや疲れがある特は〇〇が良い…など、
一方的なアドバイスや、根拠のない「噂話」に振り回されすぎていませんか？＾＾
アドバイスや情報は、選択肢や気づくための１情報として為になりますが、
本当に必要な事は、
最終的には自分の状態をよく見て自分で判断納得することですょね）
↑上記の例は、「休日編」でお話しでしたが、
これは、毎日することでもあります
疲れ：ストレス（内面も肉体も）溜めこみ大きくなる前に、
その日のことはその日の内に、リセットし、
クリアーにして、翌日を迎えられる事が 何より健康の基本ですよね＾＾
色の効果を自分で扱える人になることで！
毎日を楽しく♪前向きに過ごす生活に！
色を使いこなす方法に！
ココロとカラダの健康に役立てる！
自分自身のために 家族や周囲のために
『色』の効果を有効活用できる方法が
来月１１月！当スクールの講座で学べますよ～
年に数回。次回開講は未定の 特別開催講座 です＾＾
ジェムセラピー講座
ＳＴＥＰ１・スパイナルカラーセラピー講座
１１／１９（土）１０：３０～１７：３０
（背骨のぬり絵とカラーボトルで肉体面＆心理面がチェックできる！
世界でも珍しいカラーセラピー）
ＳＴＥＰ２・ジェムストーンセラピー講座
１１／２０（日）１０：３０～１７：３０
（解剖生理学からなる背骨２４骨にリンクする身体機能、
パワーストーンやスペイン式のチャクラなど色とエネルギー理論から癒す
基本の手技技法のセラピーを学ぶ）
※ ２日間での集中取得も可能！！
講座の詳細内容は こちら ♪
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※ 締め切り：１１／１０（木）まで
（お申込みは、締め切りまでに受講料ご入金を以て完了となります）
ココロの色・処方せんアドバイザー講座
１１／２３（水祝）、１２／４（日） １０：３０～１７：３０
詳細内容は こちら ♪
お申込みフォーム こちら ♪
「色」の効果的な使い方を知って、
自分の「健康」を管理できる人になりましょう
家族や周囲の人に、「癒しの手を差し伸べられる」人になりましょう
カラーセラピーとは、
色の意味メッセージを使って、
クライアントの心の状態に気づくヒント、どうしていきたいのかなど
カウンセリング（会話やコミュニケーション）にして、導くお手伝いをしますが
カラーヒーリングとは、
色のパワーを効果的に使って、予防したり、治癒の促しや癒すことをいいます。
（医療の無い時代は治療にも、色を使っていたのですよ＾＾）
カラーセラピー と カラーヒーリング を 扱えると・・・
お家でも職場でも、自分の意識をプラスにコントロール！
色の効果でカラーコーディネートができる！
家族や周囲の人に、色の効果を渡せる・伝えられる人になる
極上のリラックスタイム が味わえる！
などなど… お得にも 楽しくも 世界観が
広がります！
もうすぐ、クリスマス
や お正月
新年がやってきますね
大切な方へのプレゼントや パーティに 『色のプレゼント』はいかがですか＾＾
ココロの色・処方せんアドバイザー講座では、
『色』で食卓やパーティーを盛り上げる！方法、
素敵な色のプレゼント方法なども、
数々の実習ワークをしながら、楽しく学びますよ＾＾
（体験会やワークショップの開き方は、次のトレーナー講座を受講で教えます♪）
カラー体験セミナー／講座【無料】相談会も実施中！！
ＴＣカラーセラピー講座など
その他の開催講座、開催日程や詳しい内容は、
こちらの 講座開講スケジュール をご確認ください
１１月・１２月は、お楽しみワークショップもたくさん企画しています＾＾
～あなたの夢を叶えるお手伝い～
色のチカラで幸せ人生♪札幌カラースクールHiddenUp
色彩講師：能登屋 明枝