とても快調だった中期と比べて少し変化があったのでメモ。
○トイレ
中期も夜中に数回起きてましたが、この頃は回数増えたような。最低三回は行くかな。時間にして1,2時間かも。
昼間も近いので、外出先でかならずトイレ探します。膀胱圧迫されてるのかと。
○食欲
お腹は空くけど、なんとなく胸はいっぱいな感じがあるので食べずにいると、それはそれで気持ち悪くなるので、時間をみながら少しずつ食べてます。前は美味しく食べられていたやさいがあんまり食べたいと思えなくなってしまって、野菜ジュースにお世話になってます。そのかわり、炭水化物ばかりにならないように、納豆や肉、小魚を結構食べてるかな。
外食だとついつい食べ過ぎてしまうので、気持ち悪くなって吐いちゃうことも。
○眠気
時差ボケかと思ってたけど、もうさすがに違うよね。夜、ぐっすり眠れてないからかもしれないけど、昼間もずっと眠い。昼寝はあまりしないようにしてるけど、家にいると横になっちゃう。
○息切れ
久しぶりに長めに歩いたら、息切れして、ゆっくりしかあるけず。階段とかかなりつらい。
○腰痛
帰国してからそんなに痛くない。たぶん、東京がニューヨークよりあたたかいのと、湯船に浸かって温めてるからだと思う。
○お腹の張り
少し前まで、張るっていう感覚がわからなくて、たぶん、ほとんど張ってなかったんだと思う。最近はなんとなくわかるようになってきた。お腹が硬くなる感覚がわかるかも。すぐ治るけど、硬くなったら休むようにしている。
○便秘
ピジョンの乳酸菌のサプリを飲んでいるけど、2日に一回くらいかな。
○体重
夕食を7時までに済ませる、ってことだけ守ってるけど、いまのとこそんなに増えてないので大丈夫かな。日中はわりと好きに食べてる。
思いつくのは以上かな。あと、一ヶ月ちょっとかぁ。
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