こんばんは。SHIROです。
今日も人生に「楽しみ♪」の視点を入れていますか？
私なりに、インナーチャイルドワークを実践して苦しかったので「こう思うと良いかも」を回数を決めていませんが何回か書いていこうと思います。
インナーチャイルドワークに挫折した人の話なので、興味のある方はこの続きもどうぞ。
お金も時間もかけてインナーチャイルドワークを学んだら、それで望む結果が出せると思いたくなるかもしれません。
でも、何となくまだ苦しい…
もっとワークをしないといけないのかな
もっともっと時間をかけて自分の内側（の子供？）を癒さないと
そんなモヤモヤな時間がもったいないと思うんです。
でも、インナーチャイルドワークを続けるのが苦しい…
このままの自分でいるのも何か違うと思う
じゃ、何するの？となると
陰徳を積む
これです。
口に出しても出さなくても良いのですが
感謝してみる、感謝できることを探してみるようなことです。
「ありがとう」って思ってみることからやってみるんです。
あの時辛かったけど、今乗り越えようと頑張っている自分すら有難くないですか？
未来の自分が幸せになっていたら、過去の自分に最高に感謝していますよね。
まだ元気と健康があって、インナーチャイルドワークやその他の癒しみたいなことを実践できるって当たり前じゃありません。
（苦しさの度合いによってワークより休息が必要なこともあるかもしれません）
笑顔や上機嫌を心掛けて、感じの良い人で在ることも徳が積めています。
ハードルが高いですが、嫌な人の良いところを見つけてみるのも良いです。
私は痛みに弱いのですが（できるだけ注射を避けたい）、献血に行ってみたことがあります。
白血病になった方の治療にも輸血が必要だと知られてきているかもしれません。
私は、新生児の時に輸血の経験があって問診票でNGだとわかりました
ﾃﾞｷﾅｲﾝﾀﾞ！
せめて献血という行為のお勧めだけでもさせてください（苦笑）
有名人の中で応援できる人を見つけてみるのもいいと思います。
色々なジャンルで有名になっただけで、嫌いになる（アンチ）も増えてしまいますから明るい応援の気持ちをもてることも良いですね。（直接応援に行かなくても心の中でもOK）
いつの間にか変わる
そんな未来が来るかもしれません。
インナーチャイルドワークをやっていて疲れやすい私のようなケースは、昔の自分を癒すということが
どれだけ傷つけられた過去があったか
という「傷つけた人がいた場面」を強く思い出して苦しかったんです。
犯人探しみたいですよね。
あなたの取り組み方が間違っているよ！
と伝えたい方もいらっしゃるかもしれないですが、同じことを教わって偏った方向に進みやすいタイプがいるかもしれないと思います。
走るのが好きでも、マラソンが向いている人と短距離が向いている人の違いのようにです。
心の中の話は好きでも、過去を癒す系が合わないなら他の方法でいいじゃないですか
無言の応援や日常への愛おしさ・感謝が増えていくと自分の雰囲気（放つもの）も変わっていきます。
無理にワークができない時は、小さい優しい思いを持つ、できれば小さく行動する、でもいいんです。
（何をしたら良いか、ノートに迷う途中経過も記しておくと振り返りやすいです
）
私は穏やかに温かい気持ちを積み重ねる方が、人生の良い部分を求めて苦しい思いを掘り出すより気に入りました。
自分が「やってみたい」と感じる方でいいんです。
苦しい気持ち、という強い刺激も結構ですが、穏やかなエネルギーの積み重ねはいかがでしょう？
