鎮痛剤について豆知識

ひとつ前の記事にちなんで…
以前にアロマの授業で先生から聴いた話。

頭痛や生理痛などで、日頃から鎮痛剤を頻繁に使い過ぎると、手術などで本格的に麻酔が必要なときに効きにくくなるそうです。
鎮痛剤は患部の血流を鈍くして、いわば冷却して痛みや炎症を和らげる仕組みです。
（打ち身などに貼る冷湿布と同じ原理）
それをむやみに使うと、血行不良の状態が定着してしまって、麻酔薬の巡りも悪いし効き目も鈍くなるんですね…

もちろん、ひどい痛みもストレスですし、日時生活に支障をきたすようでは困るので、私も鎮痛剤をまったく否定はしません。
私も１～２ヶ月に一度くらいは使うことがあります。
ですが…
なるべくは自然療法、代替療法で対処すべく、食事や身体の保温に気をつけて、アロマテラピーやストレッチ、セルフマッサージなど日常的に取り入れております。

健康も不健康も日々の積み重ね。
完全な健康はもちろん、あり得ないことですが、少しずつ
“健康の貯金”
なさってくださいね。

リフレクソロジーやアロマテラピーでお手伝いさせていただきます(o^-^o)

フトモモ科３兄弟

“フトモモ科３兄弟”
とアロマテラピー界で呼ばれるティートゥリー、ニアウリ、ユーカリ。
太股ではありません(笑)

少し前の記事にも書きましたが、免疫強化や殺菌作用、鎮痛作用などに大きな威力を発揮する精油なので、これからの季節はなにかと出番が増えます。

先日の(笑)アロマ ニアウリ・オレンジスイート
初めての組み合わせでしたが、食欲不振の時に身体に染み込む感じでした！
なかなかお気に入りのブレンドになりました。

今日のアロマ ユーカリ・ラベンダー・レモン
歯の治療から来る緊張や疲労、頭痛等和らげるべく…
鎮痛作用重視のブレンド。

mixiやTwitterの内輪のつぶやきではご心配おかけしましたが、歯医者で麻酔が効き過ぎたのか？
一時的に記憶が混乱したり、かなり怖い経験をしてしまって(泣)
数時間経って少しは復活。
もともと薬物に弱い体質なので、麻酔の件は病院に伝えてみます。

今夜から広島も冷え込むようです。
皆さまも温かくしておやすみなさいませ(^-^)/

背中を温めると…

広島市内はつい数日前まで、日中は汗ばむくらいの気温だったのに…
昨日の夜あたりから急に気温が下がり、風も吹き荒れてすごいですね！(>_<)

風邪気味の私も、慌てて少し厚地の服やパジャマ、冬のシーツと毛布を出してきました。
こないだまで半袖だったのに！
急激な温度差は自律神経の働きが追い付かず、体調不良につながるので本当に大変です…

冬のシーツ、私は十代の頃から
“敷毛布”
です。
というのも、高校の恩師が受験シーズンに
「みんな毛布を上に掛けるじゃろ？騙されたと思って毛布を下に敷いてみ。背中を温めるとほんま風邪ひかんから」←広島弁(笑)
と言われ、私はすぐにやってみたらあまりの暖かさにびっくりしたのが忘れられないんです。
かなり個性的な倫理の先生で、授業中にブルーハーツの曲をかけてブルースハープを吹いたり(爆)楽しみでした。

それから人生の半分近く“敷毛布”愛用中ですが、今のような仕事のためにいろいろ勉強してから、根拠がよくわかってきました。

うなじには天柱、風池など風邪に効くツボがたくさんあります。
背中には風門という、東洋医学で言うところの
“邪気（風邪をもたらす悪い気）の入口”
のツボや、胃腸にかかわるツボも密集しています。

それらを温めるだけで、体調を崩しにくかったり風邪も軽くて済んだり…
ちゃんと理由があったんですね(・∀・)

特に、ボブやショートヘアで首筋を露出している方には、巻物を使ったり、おうちでもタオルやバンダナを巻いて、首を冷やさないよう気をつけてみてくださいね。

当店ではリフレクソロジー施術中、首筋～肩やお腹に
フラックスシード（亜麻の実）
を温めた大判のカイロのようなものを当てていただいております。
フラックスシードの天然のぬくもりは、市販のカイロとは全然違って優しい暖かさで、気に入ってくださるお客様が多数です♪
こちらも体験しにいらしてみてくださいね(*^_^*)

中からじわりとリラックス♪

先日、日頃から何かとお世話になっている親友ちゃんに、リフレクソロジーを施術させていただきました。

当店では
☆アロマリフレ
としてご提供しているパウダー＋アロマオイルの約60分コースです。
彼女はリフレクソロジー初体験！

当店以外の場所でヨガマットなどお借りして行なったので、普段の施術ベッドや光や音を調節した環境とは違い、その点は申し訳なかったのですが…
精油はラベンダーのみ使用。

のちほど感想を伺うと、風邪気味だった彼女も、副鼻腔の反射区（親指以外の足指４本）あたりの施術中に鼻が通った！と驚いていました。
全体的には
「足の施術なのに…何か不思議な、内面からリラックスする感覚！」
との談。

子育て奮闘中の親友ちゃん。
ひたむきな頑張り屋さんのママです。

当店からちょっと遠くにお住まいなので、なかなか定期的に通える距離でないのが残念ですが…
いつかこちらへお越しいただける機会を楽しみにお待ちしております。

親友ちゃんありがとうございました☆
身近なところでなるべくリラックス＆リフレッシュしながら、元気なお母さんでいてくださいね(*^_^*)

そろそろ風邪にご注意

今日のアロマ
レモン・ユーカリ・ラベンダー

リアルに周りでも増えていますが、Twitterのタイムラインにズラリと風邪ひきのフォロワーさんが並んでいて、驚いたここ数日です。

かくいう私も、一昨日あたりから風邪気味に加え…
疲労蓄積中なので、免疫とやる気を強化しつつ、安眠も期待のブレンド。
レモンは心身に沢山の作用がある精油で、安価なのもありがたいです。
身近なところでは、布巾やまな板の殺菌にも使えます。

ユーカリ等の精油はこれから風邪の季節に鉄板です！o(^-^)o
ユーカリ、ティートゥリー、ニアウリなどはフトモモ科の植物なのですが、オーストラリアの原住民アボリジニの人々は古代から葉っぱを常食していて、強い身体で生きてきたそうです。
発見されたアボリジニのミイラの内臓は、とてもきれいだったという文献も読んだことがあります。

ティートゥリーは、当店のリフレクソロジー前の足浴のときも、イタリアの天然塩MOTHIAと一緒に必ずお入れしています。
ぽかぽかしながらもさっぱりして、夏も冬もご好評いただいております。
そちらもぜひ体験しにいらしてくださいね♪