身体の凝りや痛みに…

今日のアロマ
レモングラス・ラベンダー
基本的な組み合わせですが、身体の凝りや痛みを感じやすかったり、眠りにくい時に良いブレンドです。
レモングラスは濃度が高く香りも強いので少なめに使うのがベターです。

私は
レモングラス １
ラベンダー ２
のティッシュ芳香浴に使うことが多いです。
疲労感が激しい時はローズマリーも加え、３種類の精油を混ぜたバスソルトもよく作ります。

…☆…☆…☆…

５月はほとんど毎週末、遠出予定が入ってしまいました。
ちょっと
(@_@)←こんな感じ(笑)
になっていますが…
自己管理に気をつけつつ。

恐らく来月になりそうですが、ご紹介で新規のお客様がいらっしゃる予定も控えているので、楽しみにお待ちしております。
ご紹介ありがとうございます

女性のお腹にやさしい精油

今日のアロマ
ゼラニウム・イランイラン・スイートオレンジ

PMSや月経時などに気分が落ち込んだり、お腹がゆるくなりがちな場合に良いブレンドです。
季節の変わり目の、自律神経が不安定な時にもおすすめ。
ゼラニウムもスイートオレンジも、特にお腹の不調には日常的に使いやすい精油です。

頭痛がある方はイランイランを控えるか、量に注意なさってください。

…☆…☆…☆…

気づけば更新の間がこんなに空いて！
申し訳ございません。
マイペースなブログですが、ゆるゆるとお付き合いくだされば幸いです

頭痛や肩こりをシャキッと

今日のアロマ
ペパーミント・ローズマリー・ヒノキ

今日…というか(笑)ここ数日愛用中のブレンド。
不安定な気温や気圧の変化で頭痛、肩こりなど辛い時に良いです。
ペパーミントやローズマリーは集中力を高め、血行を促進し覚醒しやすいので、朝～日中向けのブレンドで、シャキッとします☆

春先は、天候も不順で気温差も激しいので…
体調管理が難しい季節。
特に持病がある方、お身体の弱い方には気候の急激な変化も大きな負担がかかります。
無理せずなるべくゆったり過ごしましょうね。

なかなか時間取れない！(;_;)
わかっていてもそんなことが多いですよねぇ…
煮詰まってしまう前に、ちょっとだけ自分を休めるご褒美の数時間を、当店でのんびりお過ごしください♪

がんばるのは、元気を蓄えてからで大丈夫です(^-^)

またまたクラリセージ

今日のアロマ
クラリセージ・ゼラニウム・レモン

前々回もクラリセージのことを書いておりますね(笑)
どちらかというと苦手に感じることが多い精油ですが、不思議と私も体調やブレンドにより、心地よく感じる日もあります。

今回のブレンド、前者２つは主に、女性ホルモンの働きを整えてくれる精油ですが、クラリセージには通経作用(月経の流れがよくなる)があるのでPMSや生理不順に良く、逆に生理中や妊娠中は禁忌です。

しかしクラリセージの通経作用を利用して、妊娠後期の方の分娩を促進するために用いられることもあるそうです。
妊婦さんには医師やメディカルアロマの専門家の指導が必ず必要ですが、女性の身体のリズムと調和する…興味深い精油です。

以前、リフレクソロジスト・看護師で著書も多数の市野さおり先生のセミナーに参加した時に
“妊活アロマ”“妊活リフレ”
という興味深いレクチャーをいただきました。
生殖やストレス緩和に関係する反射区に、妊娠する身体の働きを強める精油を塗布して施術するという…
不妊治療の“不妊”ではなく、あえて“妊活”とポジティブな表現を使って、気持ちを上げるのも大切だそうです

※アロマテラピーやリフレクソロジーは医療行為ではありません

「無になれました」

先月F市からお越しくださったＷ様は、もともとTwitterで仲良くさせていただき、同じ韓流時代劇ファンで(笑)お会いできるのがとても楽しみでした♪

リフレクソロジー自体、初めてとのことで

アロマリフレ 60分

受けられました。

当店に来られる直前にたまたま、とても嫌なことがあり気分が落ちている…とおっしゃるので、精油は
幸福感をUPする→イランイラン
と、アクティブな移動でお疲れのお身体をいたわるため、
活力が出る→メイチャン
をお勧めいたしました。

のちほどご感想を伺うと、第一声が
「無になれました！」
と(´艸｀)
うとうとしながら最初は嫌なことが時折浮かんでいたのが、だんだんと薄れて何も考えなくなり、心地よくぼーっとできたそうです。

私のほうは、Ｗ様の本当にきれいですべすべな足裏にびっくり！
何もお手入れされていないそうですが、余分な角質もなくピンク色のふわふわの赤ちゃんみたいな足で、頬擦りしたくなるほど(笑)
今まで数百ケースの足裏を見てきた中で、お世辞抜きにNo.１の健康的な状態でした☆

毎週エアロビクスを習っていらしたり、お仕事の合間にも、読書や料理やお友達とのお出かけなど…
身体をきちんと動かし、知的で生産的な活動とバランスが取れているご様子が、きっちり足裏に反映されていて、私も見習わねば！と思いました。

貧血の方に多いばち爪（爪が鉢のように反っている）が気になりお尋ねしますと、やはり子ども時代に朝礼で倒れていたそうですが、今は大丈夫とのお話。
念のため、血液を増やす食事（米と味噌汁などタンパク質中心、特に朝食）についてご提案させていただきました。
お料理上手なＷ様なら大丈夫ですね♪

Ｗ様ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。