定休日と営業時間の一部変更のお知らせ

隔週 (火)
毎週 (木)(日)
を定休日とさせていただいておりましたが、９月より

(木)定休
その他は不定休

とさせていただきます。

お客様のご都合に合わせて多少の融通は利きますので、どうぞお気軽にご相談ください。

なお、営業時間はこれまで最終受付は20:00まででしたが、

＊リフレクソロジーメニュー＊
受付 13:00～18:00

＊アロマセッション・クラフトメニュー＊
受付 13:00～19:00

（いずれも20:00閉店）とさせていただきます。

９月13日(金)～16日(月・祝)
10月14日(月・祝)～15日(火)
は、お休みをいただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

肉体疲労時のアロマ

今日のアロマ
レモングラス・ラベンダー

お久しぶりの更新になってしまいました。
例年、他の季節よりも夏の時期がいちばんお客様が増えるのですが、この夏も猛暑の中、ご来店ありがとうございました。

暑すぎた夏も、お盆の頃から少しずつ変わってきましたね。
しかし今度は梅雨のような雨続き！
特に、豪雨被害が激しい島根の皆さまには心からお見舞い申し上げます。

気温も急に下がったので、身体には負担がかかり、夏の疲れが一気に出やすい時期です。

レモングラスは肉体疲労が強い時によく使われます。
この二つにローズマリーを加えるのが最強ブレンドですが、ローズマリーは覚醒しやすいので夜は控えます。

一番大切なのは無茶をせず、自分の体力のキャパシティを考えて行動し、栄養や休息をきちんと取ることですが…(自戒も含め)
上手にバランスを取りながら、季節の変わり目を乗り切りましょう♪

当店の人気メニューの
「アロマリフレ」
通常は２種類の精油をブレンドいたしますが、数ヶ月前よりワンコインの追加オプションで、お客様のご体調に合わせて３種類の精油をブレンドしたものを予め用意しております。
施術に使用した残りのブレンド精油は、３mlのミニボトルに入ったままおみやげとしてお持ち帰りいただけるので、大変お得でご自宅での楽しみも増えますよ。
詳しくはご予約時にお問い合わせくださいませ

アロマもローテーション

今日のアロマ
イランイラン・ゼラニウム・ベルガモット

Happyな気分を高めたく、久々に女性ホルモンや心の安定に役立つブレンドです。

暑さのせいか最近ペパーミントを多用していました(^-^;
その時、身体が欲している精油を使うのは大切ですが、あまりに同じ精油を連用すると、心身の反応も鈍るので適度なローテーションは重要です。
最初は基本的な３種類くらいの精油を揃えて、何パターンかブレンドを変えながら使うと、既製のブレンド精油を使うより効果的ですし、コストパフォーマンス的にもお勧めです。

ご不明な点や具体的なブレンドのレシピ等は、当店で実施中のメニュー

アロマセッション

にてどうぞご相談ください。
精油も各種販売しております。
涼しいお部屋でハーブティーを飲みながら、まったりと♪

梅雨時のアロマ

今日のアロマ
ペパーミント・ベルガモット

降りそうで降らず、蒸し暑い日々です。
お天気がよくない日、頭痛や肩こり等つらく、気持ちもどんより…という時にぴったりなブレンド。

ペパーミントは香りそのものも爽やかで、鎮痛作用や血行促進作用に優れています。
胃腸の調子を整えるにも良い精油です。
“天然の抗うつ剤”と呼ばれるベルガモットと合わせると、気分も落ち着きます。

もっと集中力を高めてシャキッとしたい朝などは、ベルガモットの代わりにローズマリーを組み合わせるのもお勧めです。

当店の「アロマリフレ」では、足裏の色・温度・角質などからお客様の体調に必要な精油をアドバイスさせていただき、毎回オリジナルの組み合わせで施術いたします。
「今回はどれにしよう♪」
「次は何にしようかな？」
楽しんでご相談ください

梅雨時の心身ケア

今日のアロマ
萬應白花油

※萬應＝万応＝万能のような意味らしい
台湾の衛生署(日本の厚生省みたいなところ？)認可の“複合精油”だそうです。

友人に以前お土産でいただいたものですが、台湾のOLのポーチには必ず入っていると言われるほど、ポピュラーなアイテムとか。
彼女が親切に調べてくれたメーカーの説明によると、配合されているのはラベンダーやユーカリ、ミント等の複数の精油のみ。
頭痛時はこめかみに、肩凝りや虫刺されなどに直接塗布できます。

私は今回は低気圧頭痛対策に、こめかみや目頭（眼精疲労のツボ）に使ってみました。

気圧が変動すると身体には大きな圧力がかかり、血管が収縮したり膨張したりして、身体の痛みや頭痛につながるそうです。
血行を良くする食品をとったり、ぬるめのお風呂に入ったり…
（低気圧嫌い。というコミュニティでは、カレーやコーヒーがきく！という方も。スパイスで血行促進、カフェインも適量なら頭をスッキリさせてくれますね）
ストレッチも良いのですが、日常的に出来ていらっしゃる方はあまりしんどいならちょっとお休みして、しばし横になるのがいちばん楽ですね。

雨が続くと日照時間も少ないので、脳の分泌物（セロトニン）のバランスにも影響が及び、心も不安定になりがちです。
日中はなるべく電気のついた明るいところで過ごし、夕方以降は部屋の照明を落とす工夫も良いです。
心身に過度に負担をかけないように、ゆったりと(o^-^o)

こんな時期こそ、アロマやリフレクソロジーはぴったりな心身のケア。
お問い合わせお待ちしております