自分を癒す為の宣誓文の作り方
私は「何々」だけれど、
それでも自分自身を
深く完全に愛し受け入れいます。
という文章の「何々」の部分に
自分を対処したい事を入れます。
例えば
私は「過食症」だけれど、
それでも自分自身を
深く完全に愛し受け入れいます。
となります。
ただし、過食症という大雑把な文章よりも
もっと具体的な方が望ましいです。
「過食症」よりも
「スイッチが入ったように食べる事を制御できない時があるけれど」
や
「食べることを制御出来なくなる時があるけれど」
など、自分の対処したい問題を
より具体的にしていくのがコツです。
文章自体は変更可能で
「何々」だけれど、大丈夫。
「何々」だけれど、自分を深く愛します。
「何々」だけれど、自分を愛しています。
「何々」だけれど、良くなります。
など。
文章よりも、「何々」の部分に何を入れるのか、
これによってどんな問題に対処しようとしているのかを
明確にする事が重要になります。