さくらんぼを待つベビーズの手🍒
りんごやん（笑）
ばばバカになりますが
めっちゃ可愛い♡
ここ2年ほど
運動を全くしなくなりました
通勤と職場で10,000歩
普段の休日は5000歩
家から出ない日は…何百歩（笑）
のみ
これではまずいと
お家ストレッチを始めてみました
“痩せるストレッチ”
“更年期に負けないストレッチ”
などなど
何もせんよりはマシだと
地道に地道に2か月が過ぎました
が
痩せもしませんし更年期は相変わらず…
けど
体を伸ばすたびに気持ちも伸びる
体も心も伸ばす
伸ばす
伸ばす
そして伸びる気持ちよさです