あーあ😮💨
健康診断の結果がでました⤵︎
この一年の生活の通信簿
要観察が増えてしまいました
脂質に糖質
一人だと気をつけているつもりでも
偏っていたんですね
プラス
運動も全くしなくなりましたから
当然の結果ですよね
生活改善の余地ありと言うことで
自分なりに頑張って
年が明けたら再検査だわね
60を過ぎると
代謝が悪くなって
今まで通りではダメだと言うことが
身に沁みました
しかし
昨年までは
ドキドキしながら結果表の封筒を
開けていたのに
最近は結果もアプリからサクッと
見ることができるんですね！
またまた使用するアプリが増えました