半日立ち仕事をすると
膝が痛くなります
えーえー
原因は体重増加
わかっています(^◇^;)
ストレス＝食欲
に直結しているのは自分でも
よくわかっています
(半年で10キロ増やした経験者！どやっ！）
元気な時は
調整できるのですが
不調な時は
どうでもよくなってしまって
歯止めがかかりません
今までは
増えても健診の結果に表れることもなく
どこも痛くなったりもせずだったのに
ひ、膝が…
駅の階段もグキグキとなる
気持ちはどうでもいいと思っていても
膝が悲鳴をあげています
「ここいらで
なんとかせなあかんで！」と忠告
してくれています
楽しい遊びにも影響がでたら
つまらないし
痛いのはつらいよね
と言いつつ思いつつ
おやつ
和系なら大丈夫やねと
クリームあんみつをいただきました
どうよ、この意志の弱さ…
少しずつでも
減らし夏を迎えたいと思います
まんまるからの脱出やね