女性ばかりの職場での話題といえば
はい
ダイエットの事ですよねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
明日から始めますチームに
手を上げました(^^)/
こうして少しずつ職場の人間関係
にも慣れていけたらと思います
もともと太っている方ですが
ストレスが絡むと
自制が全く効かなくなり
意識せず食べてしまいます
食べていると安心
カロリー計算をしたり
糖質を減らしたりするの
余計に食の事が気になります
今のような時のダイエットには
ストレスを増やすだけです
悪循環
平日は
お昼はお弁当ですし
おやつの時間もありません
問題は
夕食とその後のおやつです(^◇^;)
満たされないと終わらない
のでしばらくは
夕食のメニューは
自分の好きなものを作る事にしましまた
胃袋を満たして
気持ちを満たす作戦です
落ち着いてから
本当の意味での
ダイエットに替えます
そう、明日から(^^;;
重くなった体
軽くしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
仕事を始めた事を口実に
母との関わりを減らしています
父の事なども心配ですが
周りから(夫などから)元気そうだと
聞き安心しています
会ってイライラする事もストレス
会わずに罪悪感を感じるのもストレス
会って
一方的な話で終わるのは
気持ちのリセットに時間がかかります
ここに自分なりに
ここまでできたらOKラインを引くことが
できたらダイエットも
波に乗れそうです