星の数ほどあるブログから
こちらに訪れてくださり
感謝します！
ありがとうございます！
スピ×潜在意識×脳科学で
理想の未来をカタチに！
自分とつながり
自分らしく生きる！
さゆりです
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『自信を高める！習慣』
一喜一憂してない⁉️
自信を高めるには
自分を信じることです
自分を強く信じられる人は..
自分の意見や選択に
揺らがない
たとえ
他者から批判されても
簡単には信念を曲げず
自分で決めたことを貫く
本当に叶えたい
達成したいこと
好きなことは
軸をブレさせない
自分を信じられない
自信が無い人は
自分の選択は
間違っているんじゃないか？..
と思ってしまうから
人の意見に左右されたり
SNSなどのコメントや
レビューに
一喜一憂したり..
自分自身の決断や選択に
ブレブレなのです
姿勢からでもOK‼️
自分を信じられるように
自信を高めるには
昨日の投稿でもシェアした
自己肯定感を高める
ほかにも
小さな成功体験を積み重ね
それを見える化して
自己効力感を高める
目標達成する能力がある！
と自分自身に認識させる
毎日５分でもいいので
本を読む
walkingする
勉強する
など..
目標設定して
日々、ノートや手帳に
書き出して見える化する
これらをコツコツと
継続することで
自信が高まります
そしてそして
一瞬で自信を高めるには
自信のあるポーズをとる！
姿勢良く胸を張って
堂々とした振る舞い
ガッツポーズしたり
腰に手を当てたり(笑)
これ本当に効果あります
やってみて‼️
何となく
姿勢や歩き方で
あの人は自信が無さそうだなぁ
って感じますよね⁉️
心と身体はつながっているから
姿勢から入るのも大事！
日々、意識して
コツコツと自信を
育んでね🎵
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ステキなご縁をお待ちしております。
今日も楽しくHAPPYな１日に感謝します。
今日もありがとう、おめでとう。
最後までよんでくれて、ありがとうございます