みなさま、こんばんは!
スピ×潜在意識×脳科学で
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魂の声を聴いて自分らしく生きる
さゆりです
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『モヤモヤしたらコレやって!!』

ただただひたすら
なんだかよくわからないけど
モヤモヤする..
どうしたら良いのか?
わからない
などなど..
そんな時は
ひたすら書き出してみる!
湧いてきた言葉
イメージ
キーワードなど
なんでもいいので
書き出してみてください
あまり考えすぎずに
ふと浮かんだもの
なんでもいいのです
考えすぎると
分析しはじめるので
ただただ
ひたすら
湧いてくるもの
思うまま書くだけ
書き出すことで
心の中にある
モヤモヤや
ネガティブな感情も
吐き出すことができる
さらに
書き出すことで
客観的に俯瞰して
観ることができます
あ、こんなこと
考えていたんだ~
な~んだ!
と氣が付いたり
オススメは
お氣に入りの
無地のノートに
手書きで
書き出す
毎日、書き出すのが
オススメですが
ムリしてやらなくてもOK
書き出して
それを読んで
自分を責めることは
しないでくださいね🎵
人に見せたり
打ち明ける
必要もありません!
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