ウイルス感染 する人 しない人
新型コロナウイルスもう他人事ではないですもちろんインフルエンザも感染したくないですでは同じ空間にいても感染する人 しない人がいるのはなぜでしょう？それは免疫力の違いです免疫力を保つ生活とは■バランスの整った食事１日の食事の写真を撮った時色合いがカラフル（緑・赤・黄・茶・白などなど）だと■質の良い睡眠寝る前のスマホは睡眠中も脳を刺激するのでＮＧ食事は20時まで■適度な運動ストレッチ程度でＯＫ過度に疲れる運動は逆効果■ストレスフリー自分なりのストレス解消法を探しましょうこれ子育て中ママには難しい事ばかりでしょ？産後になって体調を崩しやすくなったというママが多いのはこの免疫力を保つ生活が難しくなるからなんですね～♪noteは『適度な運動』と『ストレス解消』のお手伝いを致しますnote【ﾉｳﾄ】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはＬＩＮＥでどうぞ
