~♪note【ノウト】memo
  • 27Jan
    • とっても多いマスク生活のお悩みの画像

      とっても多いマスク生活のお悩み

      マスク生活が当たり前になって早1年色々なお悩みを聞くようになりました実際私も先日鏡を見て「こんなにハリなかったっけ」「もっと艶あったと思うけど」と感じてしまいました遂に美顔器購入か~などとスタッフに話していましたら「それ、お客様も求めてるかもですね」との助言そうか、同じ女性同じことを求めている方々がいるかも~♪noteでもなにかお手伝いできるのではとセルフケアコーナーの誕生お試し企画が始まりました\\~♪noteでホームケアマシンを使えます//ここであえてホームケアマシンにしたのはそうすれば自宅で購入検討している方の判断基準になれるかな~と思ったんです使用するのはクリオネフィットルルド・ハンドケアセルフケア入室は1名ずつ(ご家族同伴可)手袋着用クレンジングシート、化粧水等 完備これなら、施術スタッフとの密接もないのでマスクを外してのケアにも抵抗ないですね料金は入室時間30分で500円になります(ご予約はこちら→クリック)もちろん「子供が小さいからムリかも」というママさんがいたなら託児ご利用も可能です(300円/30分)当店公式LINEなどでご相談くださいねInstagram→こちらをクリックnote【ノウト】HP→こちらをクリックお問合せはこちらLINE ID@alq9187o

  • 17Oct
    • スタッフ達の『保育所&幼稚園_体験談』①の画像

      スタッフ達の『保育所&幼稚園_体験談』①

      今年ももうすぐ保育所の入所申込みが開始されますねこの時期ギリギリまで「どの園を希望に書こうか」と悩まれたり「保育所から幼稚園に転園しようか」と考えたりする親御さんも多いのではないでしょうか❔そこで~♪noteスタッフは全員子育てママなので体験トークを開催してみました右上)オーナー、整体師 庄子(娘6才:1才から認可保育所→施設自体がこども園に変更)下)ネイリスト 今野(息子5才:3才から保育パパ→4才で幼稚園に転園)左上)託児 伊藤(息子8才:1才から無認可保育所→施設自体が小規模保育園に変更→4才で幼稚園に転園)(娘6才:1才から公立保育所→施設自体が民間保育所に変更)家からの距離ってどう?皆、たまたま預け先が家から近いけどやっぱり楽?今野)メリットしか感じないよ庄子)自分が体調悪くて仕事休んだ時とかは、職場の近くより自宅近くで良かった~って思ったわ。伊藤さんはお兄ちゃんの時は家から少し距離がある園だったけどどうだった?当時は仕事も忙しかったけど...伊藤)朝の送迎とかは旦那さんに頼ったな。仕事も忙しいと家族の協力は必要。延長保育仕事が忙しいとなるとお迎えの時間にも影響してくるけど...伊藤)お兄ちゃんの時に19時までの延長を利用していた。20時までも預かってくれる所もあるけど20時にお迎えなら、その帰宅後に夕飯、お風呂、、、結構キビシイよね庄子)娘のこども園は20時までのお預かりの場、18時に軽食がでてるみたい。伊藤)それは便利だね保育所やこども園は通常保育が18時まで。幼稚園って?今野)幼稚園は通常14時までです。その後の「お預かり」を利用したいなら別途申込が必要で19時まで預かってもらえます。庄子)料金ってかかるんだよね?今野)保育所は18時まで無償化なんですよね?幼稚園は14時までが無償化の対象で、お預かりにはお金がかかります。ただ、両親共に働いているなら半年に1度の申請をして一部の料金が戻ってきますライフスタイルで選択を庄子)さっきも「軽食が出る」って言ったけど娘の通っているこども園は“しっかり働きたい両親向け”って感じかな庄子)例えば、布団はリースでシーツはクリーニングされたのを親が交換するだけ。使用済オムツも有料で処分してくれた。施設によっては給食の白米だけは持参する所もあるよね?それも有料化で園が用意してくれる。今野)オムツの処理とか頼めるのは便利ですね~庄子)親的にはすっごく楽 ただ、娘の性格と合っていたかと言うと違ったかも、、、何か違うかな~と思いながら申し込んで、結果やっぱり違かった。子供の性格に合ってないと、結構かわいそうやっぱり大変!?お弁当庄子)娘のこども園はお金を払えば色々お願い出来るタイプだけど幼稚園だとお弁当は必須だよね?やっぱり大変?今野)大変 それさえ無ければって感じ伊藤)うちは週3回作ってたけど、今野さんのところは?今野)週2回です。回数少なくても働きながらのお弁当作りは大変だなーしかも夏休みとかは毎日作るんです。伊藤)長期休みはお弁当地獄だよねとは言え、それさえ乗り越えれば幼稚園もいいと思うな。園によって延長保育の時間や料金が違う園によってオムツ処理や夕食の提供など、利用できるサービスが様々保育所は毎日給食こども園は基本的に毎日給食 (園によっては、両親が働いていれば給食)幼稚園は園によって様々どうでしたか?1つでも参考になる事があったら嬉しいです。続きはまた後日Instagram→こちらをクリックnote【ノウト】HP→こちらをクリックお問合せはこちらLINE ID@alq9187o

  • 30Sep
    • 「子どもの語彙力UP」と「大人の脳トレ」

      こんな事してません❔お家に小さい子がいるパパママついついこんな言葉遣いしてませんか❔『あれ持ってきて~』『こっち来て』またお子様のこんな発言に何となく意味をくみ取ってスルーしてませんか❔『ママこれ使っていい?』あれかな?い~よ~『パパあそこ行こう』ああ、あそこね同じ空間にしょっちゅう居ると具体的な事なんて言わなくても伝わっちゃうんですよね軽くひと工夫でもねあれ、これ、それ、その...そんな言葉を使うの意識的に止めてみましょう大人の脳トレ『あれ持ってきて』『〇〇ちゃんの後ろにある、□□の本を持ってきて』『こっち来て』『ママの所に来て』いざ、具体的な表現をしようと思うと直ぐに言葉が出てこなかったりして「...あの...んと」みたくなるんですよーいかに普段、言葉を略していたか分かりますちゃんと言葉を表現する❕結構な脳トレになると思うんですよパパママだけじゃなくおじいちゃん、おばあちゃんにも是非やって欲しいです子供の語彙力UP『ママこれ使っていい?』『パパあそこ行こう』  と言われたら『どれかな?どんな形?何色かな~?』 『どこかな?何がある所?何する所?』と引き出すずっと子供のお世話をしてると正直、ちゃんと言われなくても分かっちゃうのが親だからこそ「あれの事いってるな」と分かったら形を言えばいいのか、色を言えばいいのかどんな表現をすれば他人に伝わるのかを練習させてあげましょう表現力が豊になれば伝わらない事による癇癪やトラブルも回避で出来るようになりますInstagram→こちらをクリックnote【ノウト】HP→こちらをクリックお問合せはこちらLINE ID@alq9187o

  • 26May
    • 子供の高機能肌着は本当に必要?

      高機能肌着とは?いま大人用だけでなく子供用もある高機能肌着高機能肌着とは大雑把に言うと冬でも暖かい保温・保湿効果夏でも涼しい冷感・ドライ効果ですね今でこそメジャーですが私が子供の頃は冬用にいたっては「ババシャツ」と呼ばれ若者に嫌厭された存在だったんですけどね~本当に必要?では昔は無かった「子供用の高機能肌着」本当に必要でしょうか?私的には普段の生活においては必要ないとお話ししていますそのままポイッ清潔サニタリーボックス10枚入 トイレ エチケットボックス ごみ箱 使い捨て 見えない おしゃれ ねこ 北欧柄Amazon(アマゾン)1,082〜1,762円体温調整機能が未熟な幼児期なぜ必要ないと思うかと言うと幼児期までは身体の「体温調整機能がまだ未発達」ですだったら可哀そう着るもので助けてあげないとと思われるかも知れませんが未発達がゆえに体温調整機能を整える時期でもある訳です暑さ・寒さに身を置き身体に刺激を与えることにより温度変化に耐えられる機能が備わっていくのですそうする事により冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体夏でもバテない丈夫な身体が出来てゆきますなのでお子様の着衣は過保護にしないで下さいねいつ使えばいい?では折角持っているお子様の高機能肌着 いつ使えばいい?もし使うなら冬にスキー場へ行くけどあまり動かなそうとか猛暑日に外遊びする!と言うような場合は使用するのもありかと思います因みに 大人の皆さんはバンバン高機能肌着を活用して体調管理して下さいねnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 20May
    • サロンHPの画像

      サロンHP

      起業して気づいたことママ起業家って凄く多いんだってことですそのママ起業家さんの ある方に当サロンのHP(note-sendai.com)の事を聞かれたので今回はその事をお話ししてみます最近の傾向まず ママ起業家さん達の多くはHPを持たずに活動しているようですね最近はSNS集客も盛んですしママには家事・育児もあるので沢山の資金や時間をかけてHPを準備するってのもマッチしていないかもですねではなぜ「~♪note」はHPを作ったのってなる訳ですがやはりお客様が『どんなお店?』『どういう事してるの?』というのを知るのにはSNSとHP どちらもあった方がイイと思ったからですお金も時間もかからないHP当サロンのHPには お金も時間もかかってないです(笑)業者さんにHPを作って貰うと作成費10万円とかかかりますし自分で触れないと変更箇所がある度に 修正費用がかかってしまいますでも調べたらGoope(グーペ)といってテンプレートに載せたい情報を入力するだけで簡単に安くHPサイトがあったんです(費用は一番安いプランで1,000円/月です)いま当サロンはGoopeを使用してます~お金がかからず 自由度があるHPそしてもう一つWordPress(ワードプレス)HP作成について調べると必ず出てくるワードです費用はレンタルサーバー代だけですしHPレイアウト等に自由度がでますが...HP作成するには少し知識が必要ですめちゃめちゃ難しい!という訳ではないですが初めに勉強するか知っている人についてて貰いながら作成 となるでしょう結構 親切な参考書も沢山ありますよ私は当時 出来る気がしない!と怖気づきWordPressを避けて通りましたが今になって気になり(笑)先日 勉強させて頂きました~楽しかったです次にHPを作成する機会があればWordPressですね他にもWebで「HP 簡単に作る」などと検索するとWIX(ウィックス)とか色々ヒットするので気になる方は調べてみて下さいnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 15May
    • おうち時間で尿漏れを自覚!?の画像

      おうち時間で尿漏れを自覚!?

      おうち時間どう過ごされていますか?家での過ごし方は皆さん色々工夫されている様ですが小学生以下のお子様がいる場合とにかく一緒になって 思い切り遊ぶという方が多いようですねそんなおうち時間トーク中切ない会話が、、、それは『外出自粛対策でトランポリンを買ったの~ 私もやってみたら凄くイイダイエットにもなるし~ 着地の時、軽く尿漏れするけどね。フツーに』『あははー、私は子供と縄跳びして じわっときたわ』RIORES(リオレス) おりたたみトランポリン ゴムバンド式 102cm 耐荷重 100kg (ブラック)Amazon(アマゾン)5,980円そう、加齢だけでなく女性にとっては出産がきっかけでもなる尿漏れ多くの方が“仕方ない”と諦めている事が分かりましたが...いえいえ尿漏れは治ります加齢や出産で緩んでしまった骨盤底筋を鍛えればいいのです方法は色々ありますが「おうち時間」の流れでおうちに有るものでかつ簡単に取り掛かれる方法をご紹介しますそれはお尻に割り箸を挟むイメージで力を入れるです笑そんな事???とバカにしちゃいけませんよ立っている時にこのイメージを意識するだけで必ず 尿漏れは治まりますレジ待ちの時歯磨きの時やってみて下さいねnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 17Apr
    • お菓子は残してもいい?の画像

      お菓子は残してもいい?

      小さな子供をもつママさん「ご飯残した~い」「お菓子残した~い」どちらならOK多くのママさんなら「ご飯はちゃんと食べてーー!」「お菓子?残してくれるならラッキー」といったところでしょうかあくまで持論なんですけどね子どもにとってご飯 残しちゃダメな、苦痛なものお菓子美味しくて、嫌になったら残してもな楽しいものになっちゃわないかな?となので我が家では本人が食べたいと言ったお菓子は「もういらな~い」と言っても責任もって最後まで食べて頂きますお菓子は楽しいだけじゃないぞ~的な 笑お陰様で(?)家の娘は私が「お菓子やめておいたら?」と言えば割とあきらめますし無駄に多くのお菓子を求めなくなりましたもしもの時はお試しあれですnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 13Apr
    • おうちでも楽しめる子供の遊び方教えての画像

      おうちでも楽しめる子供の遊び方教えて

      おうちでも楽しめる子供の遊び方教えて元気な子供にとって楽しい場所に遊びに行けない日々が続くのはとても可哀そうなこと、、、でもどんな子供でもママ・パパと遊ぶのはとっても楽しい~今日紹介するのはリビングで出来る運動遊び『背中ぐるぐる』子どもの様子に合わせて速度もゆっくり→早く右に左にぐるぐるパパママにくっついて遊ぶのは 子供にとって心の安定にもなりますもっともっと!とせがまれて何度もすれば 大人のエクササイズにもなりますnote【ノウト】HP→こちらをクリックLINE公式アカウント→ @alq9187oみんなの投稿をみる他のコツも見る

  • 30Mar
    • 蜜蝋ラップの威力の画像

      蜜蝋ラップの威力

      まさかここまでとは...エコのために作ってみた蜜蝋ラップ作ってから知ったのがその抗菌力蜜蝋には抗菌力と保湿力があるのでお野菜の保存に使えば長持ちするとか??ということで余った人参を包んで冷蔵庫へ...そして存在を忘れる..ある日ふと人参さんの存在に気づき取り出したのがこちらこの2本同じタイミングで購入した物です左の切った人参だけを蜜蝋ラップに包んでいたらなんと切っていない人参よりも元気ではないですか作り方改良中ですがこんなに良いものならば早くワークショップしたいですコロナが収まるまで我慢がまんです。。。note【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 26Mar
    • ペーパーナプキンでマスク作りの画像

      ペーパーナプキンでマスク作り

      職業柄マスク不足は死活問題3月はじめの頃には「買いだめしてるから大丈夫」なんて思っていましたがさすがにこの状況少し心配になってきました..そこで白いマスクを温存すべくペーパーナプキンでマスクを作ってみました作り方や使うものは検索すれば沢山みつかりましたなのでここでは省略。笑材料は100均でも揃うし作り方もスゴク簡単着けて出かけたら「カワイイ」と言ってもらえました~が...褒められて帰宅してウキウキで鏡を見たらペーパーナプキンのインクが顔に移ってました唯一の注意点はナプキンの色落ちチェックみたいです。苦笑note【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 22Mar
    • 「首」を大切にの画像

      「首」を大切に

      「首」大切にしてますか?生後4か月と1日寝返り11か月初歩(というか走る)3才トランポリンで宙返り4才鉄棒で空中逆上がり5才跳び箱6段そして先日(5才半)補助輪なしで300m走破カーブだって曲がれます運動バツグンな娘産まれた時から気を付けたのは「首」重たい頭を支える首大人でも相当な負担がかかっている所特に新生児~乳幼児くらいは背骨の形が大人とは違うので縦だっこにはあまり得意な構造ではないのです今、抱っこ紐も便利になり「インサート使用で新生児も使用可」をうたっている物もありますが子どもが自力で立ち歩くくらいまでは出来るだけ縦ではなく横で抱っこそして移動をお願いしますnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞLINE ID@alq9187o

  • 18Mar
    • 個育てコーチングの画像

      個育てコーチング

      あなたの子育て時間はどんな風に流れていますか?笑顔?イライラ?うちは大丈夫と安心している?2月22日(土)個育てコーチング 1dayプレ講座開催お手伝いでしたがちゃっかり受講して参りました子供の行動の意味のお話それを知ると「そうかそうだったのか...」と気づき「なるほど!うちの子 あれで良かったんだ~」「子どもなりに学習してるのね~ガンバレ~」なんて思えて気持ちが軽くなる子に与える親の影響を知れば無駄に子を傷つけなくて済むし思春期になってもコミュニケーションが取れる親子関係が築けそうです今回は特別バージョンの1day講座でしたが2dayプレ講座は定期的に開催されています(詳しくはこちらですよ→クリック)ストレスが減ることはママの身体にも良いことです(首肩コリも減りますよ~)貴方が何かで立ち止まったとき『個育てコーチングがある』って思い出してもらえたら嬉しいですnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 14Mar
    • 本気で遊ぶ!

      ママのお悩みの一つ運動不足『昔は○○してたんだけど、妊娠を期に辞めてしまったんです』『またやりたいと思ってるんですけどね~』『こどもがいるから...』そしてもう一つ『もしかして、うちの子 運動音痴!?』「私が運動苦手だから、せめて子供には得意になって欲しいんだけど」「親は運動できるのに、なんでこの子これ出来ないの?」その2つのお悩みが解消できる方法がありますそれは子供と本気で遊ぶです例えば小さい子なら『タオルバス』バスタオルの片側半分にお子さんを乗せて反対の端をママが引っ張るママ:当然疲れます(二の腕の引き締め)子:バランスを取ることを学習少し大きい子なら『親子シーソー』向かい合って脚を伸ばして床に座り「ぎっこん、ばったん」と掛け声しながら交互に倒れたり引っ張って起こしたりママ:やっぱり疲れます(腹筋を刺激)子:楽しく腹筋を刺激もう少し大きい子なら『グーパージャンプ』ママと子供は向かい合わせママは床に座り脚を開いて伸ばす子供はママの脚の間に立ちママと手をつなぐ「グー、パー」と掛け声しながらママは脚を閉じたり開いたり子供は脚にぶつからない様にジャンプママ:地味に疲れます(太もも、膝、お尻に効果)子:タイミングのとり方、重いジャンプから軽いジャンプへ周囲に気をつけながら楽しくやってみてくださいnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 10Mar
    • メディカルアロマで出来ることの画像

      メディカルアロマで出来ること

      マスクがない!エタノールもない!それならどうする?大切なのは免疫力メディカルアロマ『免疫促進ジェル』は1日数回 塗布するだけ(手首、耳下、胸、喉など)外出が不安な方には・サロン受取・配送(レターパックライト 370円)がお選び頂けます費用など詳しいことはHPへ→こちらメディカルアロマは安心安全な精油で作成する代替え治療ですお子様から大人まで妊婦さん、新生児も安心してお使いいただけますnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 06Mar
    • 出産直後に嬉しいアロマの画像

      出産直後に嬉しいアロマ

      出産のご報告を頂きメディカルアロマのお作り代行をしました①脚が浮腫むから 『冷え・むくみ用ジェル』 1,600円②病院でずっとスッピンだから 『究極の美容ジェル』 1,000円これらはご自分でお作り体験できますしお忙しい方には「お作り代行」も致しますお作り参加の場合 200円お作り代行の場合 200円また今回の様に入院中などでサロン受取が難しい場合配送(送料はお客様ご負担)お届け(仙台市太白区周辺まで)も可能ですnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 02Mar
    • 患者の8割が女性 関節リウマチの画像

      患者の8割が女性 関節リウマチ

      患者の8割が女性関節リウマチ先日市民公開講座へ参加してきましたこんなに医学が進歩しているのに原因が不明根治が出来ないのだそうです唯一分かっているのは喫煙が発症リスクを上げるということそして診断と治療の進歩より関節変形を起こさずに普通の生活を送ることが可能となったようです大切なのは正しく診断し適切なタイミングで治療を開始する事■朝のこわばり(15~30分以上続く)■関節痛■関節の腫れ(関節の変形)これらの初期症状を感じたら専門医にかかる事がとにかく大切ひどくなってから治療を強くしてもその後の治療効果が悪いそう家庭の中で女性はついつい自分の事は後回しでもママ世代でもなり得る病気です(好発年齢30~50歳代)ママ達の笑顔のためにサロンでも発信したいと思いますnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 27Feb
    • 託児つきヨガの画像

      託児つきヨガ

      2020/02/18産後ママのための身体を整えるYOGAキャンセル待ちも出る人気でした今回は託児をしてYOGAに集中する方お子様と一緒にYOGAを楽しむ方様々でしたさて託児ルームはというと始めは少し泣いたりするけどママが見えなくなれば諦めて遊ぶ!寝る!食べる!これ 子どもの鉄則です。笑私たちスタッフは泣かれる事に慣れっこ動揺する事もなく「そーだねーママ居なくて寂しいねーとりあえず遊ぼっか」なんて言ってる内に「あ、アンパンマン~」とか言ってくれますYOGA終わって託児ルームに戻って来たママの顔はみんなキラキラ皆さんのお顔を拝見して企画して良かった!また企画したいと思いましたご参加下さったママインストラクターのemiさんキャンセル待ちして下さったママ皆さんありがとうございましたnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 23Feb
    • 蜜蝋エコラップの画像

      蜜蝋エコラップ

      脱・プラスチック脱・添加物身体への影響を考えて蜜蝋エコラップを作ってみました正直使い捨てのラップの方が使い勝手は良いのかも知れませんではなぜ使い勝手がいいの?それは使いやすくするためにそして売れる様にするために様々な添加物が加えられているからですその添加物が沢山入ったラップでおにぎりを直接つつみますか?知ってしまえば答えはNO!ですよね蜜蝋エコラップに使用される「蜜蝋」はリップクリームの原料安全なうえに抗菌作用もあるので食品の長持ちも期待できるのですnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 19Feb
    • 愛犬と床暖の画像

      愛犬と床暖

      愛犬のお腹チェックしていますか?ご自宅は床暖ですか?私たち人間と違い愛犬の身体は低く床に近いですよく床に寝そべったりしますという事は冬の愛犬の皮膚は乾燥しがち毛のないお腹を見てカサカサしていたらケアが必要ですメディカルアロマのラベンダー乳液は飼い主さんと愛犬で一緒に使えます特別なものを用意する必要はありませんし飼い主と同じものを使うのは愛犬にとっても喜びですラベンダー乳液 100ml400円の材料費でお作りできますnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ

  • 15Feb
    • 適度な運動ってどのくらい?の画像

      適度な運動ってどのくらい?

      適度な運動それってどの程度の事かわかりますか?目的によって様々ですが今回は「免疫力」の視点からズバリ筋肉痛になる程の運動は免疫力を低下させます!!筋肉痛とは筋肉が傷ついた状態ですそこを修復させるために免疫細胞が費やされるのです健康のためにトレーニングしたけどそのあと体調を崩したなんて経験はありませんか?では適度な運動の答えですそれは心地いい程度のストレッチでOKです時間はゆっくりですがストレッチで筋肉を伸縮させれば筋肉はつきます体調を崩しやすい冬は過度なトレーニングより心地よいストレッチでお過ごしく下さいませnote【ノウト】HP→こちらをクリックメディカルアロマについての質問お作り会のお問合せはLINEでどうぞ