おはようございます
今日は曇りからの雨
今朝は10分ほど寝過ごして
やべぇ、やべぇ
という気持ちで
起きました（笑）
昨日の夜ごはん
とんかつ…揚げるだけ
ポテトサラダ
お吸い物
クリームコロッケ＆カツ
小ミイ、わかめ大好きなので多めに
いつものように
空手に行くとき
おにぎりを食べたので
ごはんはないです。
今日の朝ごはん
塩サバ
塩サバが呑み込めなくて
食べ終わるまでに時間がかかってました
今日のお昼ごはん
鶏むね中華ソテー
ちくわとピーマンきんぴら
舞茸シイタケ中華炒め
今日の夜から
ミイと小ミイはベキコのところに行きます。
いつものように
小ミイにはまだ内緒
わしも来週の推し活のための
準備期間に入るので（笑）
連休中は予定満載
そういえば、そろそろジムにも
いかなきゃなぁ…テヘペロ（笑）
10月は顔の異常から始まって
膝の痛み
肋骨のひび
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結構、なんかいろいろあったなぁ
11月は少しでも
体力をつけないと