おはようございます
金曜日ですね。
今日もいい天気です。
今日も暑くなるようです。
昨日の夜ご飯
シーフードのみそ炒め
（きゃべつ にんじん たまねぎ しいたけ 鮭 ほたて いか）
ごぼうサラダ（ごぼう にんじん きゅうり たまねぎ ハム コーン）
お吸い物（豆腐 おふ）
今日のお弁当
もやしと豚肉の塩だれ（もやし えりんぎ ねぎ 豚肉）
れんこんとにんじん煮
ハッシュドポテト
塩サバ
たまごやき
昨日残業で食べなかったみそ炒め
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
昨日の夜は3回目の
スイミングでした。
昨日はビート板でバタ足や息継ぎの練習でした。
コーチやほかの4人の人たちとも慣れてきて
楽しかった
ご飯作って出かけるんだけど
私は食べないで出かけます。
9時過ぎに帰宅してからの
・・・・・・至福の時です。
お弁当のおかずが1品足りなかったので
作りながら、
が食べ終わった
食器をかたづけながらのです。
ほんとは、食べないで寝たほうが
いいんだけどね。
まっ いいかぁ～
今日も一日心穏やかに過ごせますように