ヨガにチャレンジしてみました。
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
千葉県松戸市の介護福祉士、兼
着付け教室・レスピラールの
ふじわら いくみです。
最近、かなり運動不足です。
少しは体を動かして、運動不足を解消しようかと
ヨガのレッスンを体験してきました。
ヨガは体の軸を鍛えるようですが、
これが着物を着る人間にとってはとてもいい事に気が付きました。
(継続すればって事ですが‥)
体の軸がぶれないようにするのは、着物を着つける時も同じです。
体の姿勢と大いに関係してきます。
ハードな運動ではないのに、あまりの運動不足で
翌日は、筋肉痛でした(笑)
適度な運動は、しなやかな体をつくってくれますし
心も体もスッキリします。
【綺麗な歳の重ね方】には、運動も必須なのかもしれません。
松戸・柏で開催されてる、すずらんヨーガさん
4月からは公園での屋外レッスンも開催されるそうです。
初心者さんでも大丈夫との事です。
緑の中に囲まれてのヨガ、気持ちよさようですね。
今日も、お読みいただきありがとうございました。
