みなさん

こんにちは。

 

9月に入っているというのに、

まだまだこの厳しい暑さ、もはや熱帯ですね。

 

体調管理が難しい日々ですが、

ご機嫌いかがですか?

 

 

今朝は久しぶりに夜明けをみながらの「朝散歩」でしたが、

もう生ぬるい空気でした。

 

 

そんな暑さの中、

 

パラリンピック、

大谷くん、

阪神タイガース、

 

全てスポーツですが、

その頑張りが、素晴らしさが、

 

爽やかな風、感動を与えてくれています。

 

 

 

さて、

先週の出来事といえば、

 

大阪インプラント

 

21年前と10年前の2回、

 

高校の同級生の岡田隆夫氏に手術してもらった

インプラントの定期健診に大阪梅田界隈

 

駅前第四ビルへ行ってきました。

 

(阪神デパートも上に伸びて大きくなってる)

 

JR大阪駅の北側も開発がすすみ、

どんどん変わっていってます。

 

大都会を歩くのも、ワクワク。

 

 

体質的にお酒が全く飲めない私の父が

長年わずらっていた「チョコレート中毒」(笑)

 

それを引継いでしまった私は、

 

小学校から大学まで、

歯医者に通う生活を繰り返し、

 

50才の頃には、

入れ歯?か

インプラントか?

 

にまでになりました。

 

通院していた歯医者さんに

 

「岡田隆夫氏というインプラントをしている友だちがいる」

と話をしたところ、

 

「岡田氏は、有名なインプラントの先駆者ですから、

 ぜひ、彼にやってもらいなさい。」

 

とアドバイスをもらいました。

 

(大阪駅の天井もカーブしていてなんかかっこいい)

 

それで、

岡田君に連絡をつけて、手術をやってもらい、

今では、歯に関してはほとんど悩みがありません。

 

この出会いは、本当にありがたかったです。

 

 

今回の検診で、

久々に岡田君に会って、

 

同窓生の話、

忙しい毎日、

90才までインプラントがもつということ、

そして、

病院の評価がある口コミで急に下がった事など、

 

いろんな話ができました。

 

私が満足している彼の病院の悪口を

言う人がいるなんて!びっくりしました。

 

 

 

<孫

 

9月から娘家族の生活が京都北山、松ヶ崎でスタートしました。

初めなので、いろいろと手助けすることが多く、

3回も孫守に行ってきました。

 

私は以前より忙しくなって、

自分のペースを乱し、

風邪気味、咳、のど痛、声枯れが始まりました。

 

ずっと今まで、「今の自分」に満足していて、

「若返りたい!」

とか

「昔に戻りたい!」

とか、

 

思ったことはなかったのですが、

孫を相手してみて、はじめて、

昔の体力に戻りたい!と切に希望します。(笑)

 

 

 

<保育園

 

そうたの新しい保育園は、

この山門をくぐり、お寺のお堂の横にあります。

 

京都らしい

というか、本当に恵まれた環境だと思います。

 

しかし、

小高いお寺の境内にあるので、

坂道で細くて曲がっていて、

広島の保育園より遠いので、

送迎はかなり大変だと思っていました。

 

でも、

娘が電動自転車を買ってくれたので、

もう、大丈夫です。(笑)

 

 

まあ、

焦らずに新しい生活を整えていくつもりです。

 

 

さて、9月からスタジオ体操も再開します。

また、

メンバーの人たちとのランチや語らいが楽しみです。

 

 (近くのキッズland ココに入ると安心)

 

以上

 

・・・・・・・・・・・・・

<今日のことば   ピンタレストより >

・・・・・・・・・・・

 

・道を迷うことで、道を知る。

 

・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

9月

11日㈬11時~〇

13日㈮11時~〇

15日㈰11時~〇

18日㈬11時~〇

20日㈮11時~〇

22日㈰11時~✖

25日㈬11時~〇

27日㈮岐阜11時~?

29日㈰岐阜11時~〇

10月

2日㈬11時~〇

4日㈮11時~〇

6日㈰11時~〇

・・・・・・・・・・・・

 

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

 

9月9日〇・16日✖・23日✖・30日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

9月

10日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

 

<健康セミナー>

9月17日20:00~「Zoomでウェルネス」〇

 

・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなくいい気分で

過ごしましょうね。

 

のさりん

みなさん

こんばんは。

 

お元気ですか?

台風の被害はなかったでしょうか?

 

今回の迷走台風には、

まいりましたね。

 

 

 

台風10号とちょうど同じ時期に、

豆台風の孫が4泊5日我が家に滞在していて、

家の中が吹き荒れました。(笑)

 

 

28日に広島から引き揚げてくる事になっていて、

新幹線がうごくかな?

と心配していましたが、幸い大丈夫でした。

 

 

そして、

滞在最終日の昨日の午後からは、

 

引っ越し屋が入れてくれたままの京都の家で、

娘夫婦は同僚の結婚式に呼ばれ、

 

孫と私の二人だけの時間を過ごし、

のさりんのお疲れも頂点に達し、

気弱になり、

 

娘に「早く帰ってきて!!」

 

とヘルプメールをいれ、

なんとか22時半に高槻に戻れました。

 

なんと3歳は遊びの体力があるのか?

動き回ってるのにまったく疲れない。

 

私は、、つ、つ、疲れました。

 

 

今朝は、

2つの台風一過の静けさを味わいました。(笑)

 

 

台風10号の方は、

被害にあわれた方も多い中、

予報や警報の情報が大きかったので、

 

3階のマイスタジオの窓には、

養生テープでベニヤ板や段ボールを張り付けて、

雨戸のない窓を補強、

 

ベランダにある飛びそうなものを片付けて、

台風到来をまちましたが、

 

大阪の高槻は、本当に影響がなく、

雨が降った程度で、過ぎ去りました。

ありがたかったです。

 

そして、

我が家の災害対策も今回でますます増強できました。

 

 

二つ目の孫豆台風は、

 

転勤族だった次女が約15年間に、

 

姫路 広島 金沢 新潟

京都 名古屋 岐阜 埼玉 神奈川

広島 京都

 

 

11回目の引っ越しをして、

 

昨夜から京都北山に住み始めました。

 

独身や夫婦だけの時は、

何も考えなくてよかったのですが、

 

孫3才がいるだけに、土日休日が仕事日の

二人のヘルプは必然となってきます。

 

祖母として今後も頑張らなくちゃ。。

 

体操教室もたぶん休みが増えると思います。

が、

よろしくお願いします。

 

 

さっそく今日から孫は、

京都北山のお寺の保育園に転園し、

 

2時間からの慣らし保育が始まりました。

 

どうな様子だったのかな??

 

 

以上

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 

・一番苦しいときが、

 一番成長するとき

 乗り越えた先には

 新しい自分がまっている

 

・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

9月

4日㈬11時~〇

6日㈮11時~〇

8日㈰11時~〇

11日㈬11時~〇

13日㈮11時~〇

15日㈰11時~〇

18日㈬11時~〇

20日㈮11時~〇

22日㈰11時~✖

25日㈬11時~〇

27日㈮岐阜11時~○

29日㈰岐阜11時~〇

 

・・・・・・・・・・・・

 

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

 

9月9日〇・16日✖・23日✖・30日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

9月

10日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

9月17日20:00~「Zoomでウェルネス」〇

 

・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなくいい気分で

過ごしましょうね。

 

 

のさりん

 

 

 

みなさん

こんにちは。

 

いいお天気の大阪です。

お元気ですか?

 

 

サンサンという陽気な名前の

困った大型台風が迫っていますね。

 

   (天気情報より)

ちょうど、

次女家族、広島から京都へ引っ越しを予定しているので、

家族は悶々としています。

 

 

 

話変わり、

大谷くん、40-40をあっさりやり遂げ、

本当に、日本を元気にしてくれています。

痛快です。

 

    ( HP より)

 

<ぎっくり腰

 

先日、

「積極的ぎっくり腰」やってしまいました。

このところ、ずっと体力、気力が充実してたので、

 

朝の筋トレをギアアップしてみたところ、

次の日からぎっくり腰状態で、痛いのです。(笑)

 

こういうことを何度繰り返していることか?

調子にのってしまう自分にあきれています。

 

 

 

<阪神タイガース

 

21日、

久々に大阪京セラドーム球場へ、

阪神タイガースの応援に行ってきました。

 

この日は15安打、ヤクルトに快勝。

 

なんと、

大山君も佐藤君も、私が「ココでうって」と

祈った瞬間にホームランを打ってくれたので、

超ご機嫌な私。

 

なんども、なんども、

同級生応援グループの8人と

前に座っている知らない人たちと、

ハイタッチしてきました。

 

去年の勢いのある阪神を思い出させました。

 

  (大阪ドーム球場)

 

<電動自転車

 

50才の時、自宅から7㎞先の学校に転勤。

 

公共交通機関を使うと徒歩、JR、バスと1時間以上、

自転車だと30分以内なので、

通勤用に買った「電動ナショナル自転車」ナルちゃん。

 

それから

 

20年間、通勤、買い物でよく働いてくれていましたが、

 

1年前から充電できなくなって、

筋トレ用の重い自転車に変身していました。

 

が、

 

とうとう、

新しい「パナソニック ビビ」に買い替えました。

 

値段は21年前と全く同じですが、

充電のもちがかなり良くなり快適、楽ちん。

 

「ナルちゃん、ありがとう。

 ビビちゃん、よろしくね。」

 

 

 

<ドラさん 来日決定

 

 

二十数年前に

梅田三番街の「モロゾフ」カフェで知り合った

アメリカフロリダのドラさん、

来日スケジュールが決まりました。

 

1人でくる? いや、友だちと2人でくる。

9月にくる? いや、10月にくる。

3週間くる? いや、18日間。

関空に来る? いや、羽田に来る。

 

メールを交換するたびに変更があり、

やきもきしていましたが、

やっと全容がみえてきました。(笑)

よかった~。

 

今、

スケジュール作りを楽しんでいます。

 

 

<ひるがの高原

 

今年の夫の畑、

夏野菜は、膝や肩の手術により、

トウモロコシのみとなりました。

 

それを泊まったお友だちには食べてもらえましたが、

最後の収穫に行く前日に

夫が自転車でこけて、肩を強打し、

ひるがの高原へ行けなくなりました。

 

それで、

仲良くしている近所の方に、

トウモロコシをもらってもらおうと電話したところ、

0ゼロ、

 

どうもサルの集団に食べられてしまったようです。

むむむ、、残念。

 

来年の夏は、ずっとひるがの高原に滞在して、

夏野菜をしっかり収穫するつもりです。

 

 

<白鳥踊り

この夏は、お友だちに連れて行ってもらえた

郡上八幡おどりと白鳥踊り、

そのお友だちは、なんと、変装踊りで2位

だったそうです。

 

私もやってみたい。。

 

 

 

<孫

もうすぐ関西に戻ってくる孫、

今まで以上に会えそうで、嬉しいです。

 

新しい環境にどういう反応をするか?楽しみです。

 

 

以上

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ピンタレストより >

・・・・・・・・・・・・

・不満ばかり言って足を引っ張る人より

 感謝を伝えて手を引っ張る人でありたい。

・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

8月

28日㈬11時~〇

30㈮11時~○

9月

1日㈰11時~京都?

4日㈬11時~〇

6日㈮11時~〇

8日㈰11時~〇

11日㈬11時~〇

13日㈮11時~〇

15日㈰11時~〇

18日㈬11時~〇

20日㈮11時~〇

22日㈰11時~〇

・・・・・・・・・・・・

 

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

 

9月・2日〇・9日〇・16日✖・23日〇・30日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

9月

10日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

9月17日20:00~「Zoomでウェルネス」〇

 

・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

のさりん

 

みなさん

こんにちは。

 

 

お盆がすぎ、日常が戻ってきました。

平々凡々に過ごせることが一番ありがたいですね。

 

 

 

<お盆

私たちは無宗教ですが、

家に義母が新調した仏壇があるので、

ほぼ例年のお盆行事として、

 

13日には、

近くの「常見寺」さんがうちにきてくれて

お経をあげてくれました。

 

15日には、

義母の眠る「四天王寺」さんへ万灯供養ローソクに行ってきました。

 

今を健やかに暮らすことができているのも

両親やご先祖さまのおかげです。

 

宗教にとらわれず、

今ある私たちの命の源にお礼を言ってきました。

 

 

そして、

義母が大好きだった阿倍野アポロビルの

中華料理店「楓林閣」に寄って、

夫と息子と三人で母を偲びました。

 

孫ができてから、

義母への感謝が倍増しています。(笑)

 

 

 

<NHKドラマ

心に残るドラマを見ました。

 

「昔はおれと同じ年だった田中さんとの友情」

という児童本のドラマ化で、

予告はチラッと知っていましたが、

 

そこにエキストラとしてお友だちが出ると聞いたので、

しっかりと見ることができました。

 

私は、NHKの朝ドラ以外は、

ほとんどドラマを見ないので、

 

このドラマを見るきっかけをもらってありがたかったです。

おすすめのドラマです。

 

 

 

<ランチ

あと、大阪肥後橋で

幼なじみと「ランチ」タイムをしました。

久しぶりにいっぱい話をして、楽しかった~。

 

 

 

 

<旅

・・・・・・・・・・・

②八ヶ岳 先週の続き。

 

8月5日昼

 

「八ヶ岳自然文化園」を出てから、

走りやすい八ヶ岳高原ラインをひたすら清里方面へ走り続け、

 

「まきば公園」で雄大な景色をみて、一休み。

 

 

「清泉寮」はあまりにも混雑していたので、通過。

誰もいない清泉寮教会のある高原で一休み。

 

 

1:30 

まきば通り、コート・ドゥ・ヴェール

「農園レストラン うまごや」でサラダランチ。

 

一人で食べきれない量だったので、

お隣のファミリーにおすそ分けしたら、

こころよくもらってくれて、ありがたい。

 

 

2:30 

ついに、今回一番の目的地 

JR小海線 甲斐大泉駅近「カフェ・アンティーブ」に。

グーグルマップは、細い迷路に案内したがなんとか到着。

素敵な建物と気さくなオーナー女性とわんちゃん。

話もすすみ、ケーキセットをいただいて、満足。

 

柳生博さんの「八ヶ岳倶楽部」や八ヶ岳テラスなど色々は、

時間がなかったので、

次回のお楽しみにとっておきます。

 

また、Wi-Fiを求めて、

「道の駅 信州蔦木宿」に着いたけど、

Wi-Fiがなくて、

結局、

昨日入った「延命の湯」横のホテルでブログを書き上げ、

やっと発信。

昨日に続いて「延命の湯」で寿命を延ばし、(笑)

 

6:00 

ロッジで夫婦が用意してくれたBBQに舌鼓。

 

ベランダでいろんな話をしながら、

ワンちゃん3匹の欲しそうな目を横目に、

美味しいお肉やホタテをいただいて、

少しオリンピックを見て、早めに就寝。

 

8月6日

 

昨日につづき、

八ヶ岳美術館横の「原村朝市」で現金を用意して買い物。

朝露が美しく、おしゃれな空間。

 

 

原村を一走りして、

 

帰宅は、諏訪南IC ~みどり湖SAで休憩後、

 

高速代を少しでも浮かそうと?塩尻ICで降りて

 

日本アルプスサラダ街道、ブドウ畑の中を突っ走って、

いつものアルピコ上高地線へ、

 

さわんど、安房峠トンネル経由で平湯で休憩。

 

飛騨高山で買い物をして、ひるがの高原に帰ってきました。

 

八ヶ岳は、想像以上に広くて、おしゃれで、

寄ってみたいスポットがたくさんありました。

あと2~3回は行きたいなぁ。。

 

 

・・・・・・・・・・・

 

以上

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 <やってみる>

 

いつかやるのではなく

まずやってみる

じょじょにやるより一気にやる

気分次第より

毎日やる

今までにこだわるより

変えてみる

苦しんでやるより

楽しもうとする

やりたくて仕方ないと

思い始めたら

そのまま続けて

叶うのを待てばいい

・・・・・・・・・・・

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

8月

21日㈬11時~〇

23日㈮11時~〇

25日㈰11時~〇

28日㈬11時~〇

30㈮11時~○

9月

1日㈰11時~京都?

4日㈬11時~〇

6日㈮11時~〇

8日㈰11時~〇

11日㈬11時~〇

13日㈮11時~〇

15日㈰11時~〇

・・・・・・・・・・・・

 

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

 

8月・26日〇

9月・2日〇・9日〇・16日✖・23日〇・30日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

9月

10日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

9月17日20:00~「Zoomでウェルネス」〇

 

・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

 

 

のさりん

 

近江八幡ゲストハウス "Horitei 8

<My 7 July blog

 

Hi,how are you all? 

My family is doing well in the hot summer.
The heat in Japan this summer is abnormal, with many places reaching over 38 degrees Celsius.

 


 

I have been enjoying my time at the summer resort of Hirugano Highland. With this second house, I feel comfortable during the summer.   

Now, I'd like to tell you about my July. 

 

 

<Ghibli                 
My second daughter loves "Ghibli anime". When she was little, she used to watch the same anime video over and over again. She remembered many of the lines. Recently there was a "Ghibli exhibition" in Hiroshima, which she and her friend Sota attended. 

 

 

Sota, who loved the Cat Bus, has been hooked on the "Totoro" anime since the "Ghibli exhibition".


<Oldest daughter


My eldest daughter Chieko came to stay at Hirugano Highland for the first time in a while. I see my second daughter Saeko and my grandson Sota almost every month, but it had been six months since I last saw Chieko. We took a morning walk  around the "watershed". It was her first time visiting here.



Now, she has quit her job as an elementary school teacher and runs a guesthouse called "Horitei 8"and works part-time in the welfare industry. If you come to Japan from overseas, please consider staying at her guesthouse in Omihachiman City, Shiga Prefecture. It is nice place.


<Drinking party with graduates
I had a drinking party with three graduates from the 23rd class of Mishima High School at a yakitori restaurant called "Sannabe". They are now 48 years old, and we reminisced about various things from 30 years ago as if we were still students.

 

<<Hirugano Highland

 

<Kukuru Terrace

On July 25th, I hosted the "Kukuri Terrace Exercise". Unfortunately it was raining very hard, but several people participated there.

 (Desserts at  Kukuri Terrace )

 

 ( Lunch at Kukuri Terrace )


One of them came all the way from Aichi Prefecture and stayed at my lodge. We went to the morning cafe together and talked about various things.

<Soba

When I stay at Hirugano Highland, I go to the hot springs almost every day. I like to take a bath in the large open-air bath at "Ouka no Yu" and then eat soba at the restaurant there.

When I was little, I didn't like soba and never ate it, but since I started living in Hirugano Highland, I have come to enjoy it. I think it is healthier than udon, which uses a lot of wheat flour.

<Neighborhood couple

When I come here, there is a couple  I always want to see. They spend their days enjoying a luxurious lifestyle, tending to a large garden, and eating meals while admiring it. The husband's hobby is meditation, and he is always meditating when I pass by the bottom of their property

His wife's hobby is gardening,, and she is currently growing many small "saboten" (cactus plants).
They  also like enjoy traveling and they use Hirugano Highlands as a starting point for their trips to various places. I look forward to hearing about their travels.

 

<Foreigners
On the bullet train to Hiroshima, I met a young American woman sitting next to me, and we were able to talk in English. It was her first time in Japan, but she mentioned that she has relatives in Hiroshima and is going to support the Hiroshima Carp game. She had a lot of cheering merchandise with her. She was an interesting person.


On the way back, I chatted with a Swiss couple. They were also very friendly, and I was able to hear many stories from them. I'm much better at listening to English than before, but when it comes to speaking, I find it unfortunate that I sometimes can't find the right words. Recently, it is not English words that escape me, even Japanese words sometimes don't come to mind. What should I do?



I learned Reiki twenty years ago but had never used it until recently. There is a place called "Sora Fune" in Kukuno, Hida Takayama, where I can receive treatment. The healer, a very friendly former nurse, and I have became friends. Moving forward, I would like to take the course again and practice this health method.

 

<Sota

Sota finally had the belt removed from his broken collarbone, but the next day he accidentally hit the side of his eye and looked like he was in pain. Despite everything, he is so energetic that he keeps getting injured.

 

 

 

This time I stayed longer and made a lot of dried flower pieces. ↑

 

 

That's all for today.
 

See you next month.
Thank you.     Nosalin

 

My daughter's gesthouse "Horitei 8" ↓

 

 

みなさん

こんにちは。

 

残暑お見舞い申し上げます。

 

 

無事に、

パリオリンピックが終わりましたね。

「数々の感動をありがとう。」

 

 

次は、アメリカ、ロスか。

4年後は、私は75才。楽しみ。(笑)

 

 (ククリテラスのお気に入りテラス席からの眺め)

 

 

さて、

昨日、3週間ぶりに高槻に帰ってきました。

 

 

一人で帰る途中、

 

東海北陸道の関SAで休憩しようと側道に入ったとたん、

ガタガタとタイヤが揺れ、?

 

そのまま、ガソリンスタンドに直行したら、

左後輪のタイヤがぺしゃんこになっていました。

 

ゾゾーー。

 

ガソリンスタンドの優しいおじさんたちに

タイヤを買いにいってもらい、

 

予想より短時間でタイヤ交換をしてもらうことができました。

 

「ありがたい!」ラッキー!

 

タイヤは4カ月前に替えたばかりですが、

どこかで釘を踏んだみたいです。

 

まったく心当たりなし。

 

大阪⇔岐阜間は、

この10年で、130回以上往復していますが、

 

パンクは初めてでした。

 

 

昨日は、お盆の渋滞を少しでも避けるために、

予定していた日曜日のオンランレッスンを休みにし、

 

私にしては珍しく朝の6:30にロッジを出発していたのも

心の余裕となりました。

 

「不幸中の幸い」

 

 

 

土曜日は、

岐阜ひるがの高原の

「ククリテラス」のベランダで、

緑のシャワーを浴びながら至福の時間でした。

 

 

もう、秋を感じる風が吹いていました。

ここで、

予定のチェックや9マスノート、

心身の整えをするのが大好きです。

 

 

さて今回は、

念願の「八ヶ岳」の旅を写真付きで紹介します。

 

 

なぜ?八ヶ岳に行きたかったかというと、

 

これは、若い頃にテレビで見た

「柳生博氏の八ヶ岳倶楽部(現在の名前)」の影響です。

 

素敵だなぁ、、、とあこがれていました。

 

もう1つ、

数年前から「八ヶ岳 カフェ・アンティーブ」↓

のフェイスブックにも出会い、

 

ぜひその2カ所には、

行ってみたいと思っていました。

 

しかし、

なかなかチャンスがなかったのですが、

 

それが!

なんと!

 

 

とても親しくしている元同僚夫婦が八ヶ岳富士見高原に

中古のロッジを買ってくれたので、

 

即、行動。

 

さっそく泊めてもらいに行ってきました。(笑)

 

「ありがとうございます」

 

 

・・・・・・・・・・・・

 

8月4日

8:00ひるがの高原ロッジを出発

 

9:00飛騨高山通過、361号線を通り、

 

9:30「道の駅 飛騨あさひ村」↓で休憩、

 

11:30 長野県 開田高原カフェで休憩

 

 

12:00 木曽福島(想像よりイマイチで写真なし) 道の駅で休憩、

      権兵衛トンネル通過後、

 

1:30「権兵衛」でミニカツどんの付いてる蕎麦定食。

 

 

   1500円でこの迫力 ↑ 10割そば美味しい。 

 

 伊那インターより中央道高速道路に乗り、

 

3:00「諏訪湖サービスエリア」で休憩、

 

 (諏訪湖)

 

    「諏訪南」インター降りて、

 

4:00「道の駅 こぶちざわ 延命の湯」

     ひと風呂浴びて、

 

6:00 友人のセカンドハウス到着

 

     友だち夫婦とワンちゃん3匹と談笑

 

 (みんな保護犬だけど、素直で大人しい)

 

標高1300mで涼しくて、快眠。

 

 (富士見高原 お友だちのロッジのまわり)↑↓

 

8月5日㈪

 

7:30 八ヶ岳美術館横「原村朝市」めぐり

     「楽しい!!」

 

 

 

8:00 Wi-Fiを求めて、「原村カフェ」へ。

     迫力あるモーニングを食べながら、↓

 

     メルマガ、メールチェック。

     

9:00~11:00まで

     「八ヶ岳 自然文化園」で電動自転車を借りて、

     園内とペンション群の外回りサイクリング。

 

 

 

11:30 ちとせあぐりベース 農園 牧場を見学。

 


 

以下、来週に続く。

 

 

 

さて、今日からは、便利な大阪生活が始まります。

 

まず、3週間我慢した(笑)「お寿司」さんへ行ってきました。

 

いろいろ行きたいところ、やりたいこともあり

楽しみです。

 

 

 

以上

・・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 

・ないものねだりより

 あるものみがき

 

・・・・・・・・・・・

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

8月

14日㈬11時~〇

16日㈮11時~〇

18日㈰11時~〇

21日㈬11時~〇

23日㈮11時~〇

25日㈰11時~〇

28日㈬11時~〇

30㈮11時~○

9月

1日㈰11時~?

 

・・・・・・・・・・・・

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

8月・19日〇・26日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

8月 全て盆休み

 

9月

10日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

9月17日20:00~「Zoomでウェルネス」〇

 

・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

 

 

のさりん

 

みなさん

こんばんは。

 

お元気ですか?

 

Wi-Fiスポットを求めて

ウロウロしていたら、こんな時間になりました。

 

 

私は今、

八ヶ岳の富士見高原にある

 

お友だちのセカンドハウスに泊めてもらっています。

標高1200m、東京からも2時間ということで、

 

私のひるがの高原ロッジ周辺とは、

雰囲気がちがいます。

 

この旅日記は、次週にお送りましすね。

 

 (八ヶ岳自然公園より)

 

さて、

暑い大阪から逃れ、

岐阜ひるがの高原に長く滞在しています。

 

今年の8月は、

大阪でしかできないスタジオ体操を

初めて全てお休みとしたので、

 

どこからでもできるオンラインレッスンのみ。

在宅ワーク?(笑)ができています。

 

 

 

<パリ オリンピック

 

感動や話題が豊富なオリンピックですが、

連日楽しんでいます。

やはり、男子体操団体で金をとった時、ウルウルしました。

 

初戦負けでも、

なんでも、素晴らしい!!

 

堂々と帰国してきてほしいものです。

 

 

 

<郡上踊り

 

 (白く浮いてる郡上八幡城↓)

 

国重要無形民俗文化財として全国的に有名な郡上踊りと

 

 

白鳥踊り↓に連れて行ってもらいました。

 

 

小さな子供から若者、高齢者まで、たくさんの人が集まり、

8時~10時まで、生のお囃子の中、いいお顔で踊っています。

地元愛が素晴らしい。

 

 

踊りに行く前に、

お友だち四人で

「Gu-ni」でイタリアンレストランに行きました。

 

美味しかったし、それにもまして

地元の人とのお話がとても楽しかったです。

 

  (鹿肉 ジビエ とても美味でした)

 

<飛騨高山

 

久々野の「そらふね」さんに行って、

身体をほぐしてもらいました。

 

 

その後、

初めて会った二人を含む4人で食事会、

今日出会ったことにお互いに感謝。

 

また、飛騨高山に行く楽しみが増えました。

 

 

<秋田犬 寿山

 

 

去年まで

ひるがの高原「大日岳」道の駅

(私のドライフラワー作品置いてもらっています)

 

にいた

 

甘えん坊の秋田犬と久しぶりに会えました。

 

しっかり者のボーダーコリーと暮らすようになっていますが、

いつも指導されているそうです。(笑)

 

 

<孫のそうた

 

夏風邪ひいて、しんどそうにしているらしく、

心配です。

 

(2年前の手足口病の頃 ↑)

 

(現在 園で夏まつり)

 

小さいうちは、次々と感染症をもらって、

たくましくなっていくんですね。

 

 

以上

 

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば     ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

・やり終えていない仕事が、

 疲労をひきおこす。

・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

8月

7日㈬11時~〇ひるがの高原

9日㈮11時~○ひるがの高原

11日㈰11時~〇ひるがの高原

14日㈬11時~〇

16日㈮11時~〇

18日㈰11時~〇

21日㈬11時~〇

23日㈮11時~〇

25日㈰11時~〇

 

・・・・・・・・・・・・

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

8月・12日〇・19日〇・26日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

8月 全て盆休み

 

13日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

8月20日20:00~「Zoomでウェルネス」✖

 

・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分ですごしましょうね。

 

 

のさりん

 

みなさん

こんにちは。

 

 

「パリ オリンピック」

 

が始まりました。

東京から3年もたったんですね。

 

 

若く躍動する姿は、素晴らしいですね。

みんな善戦しています。

 

世界が物騒になっているので、

選手たちが伸び伸びと力を発揮し、

無事に終わってほしいと願います。

 

(今朝のロッジ前 ↑ メタセコイヤが大きくなりました)

 

 (5年前のロッジ前)

 

パリと言えば、

こわい思いをした場所として印象的です。

 

個人旅行で一度だけパリに行った事がありますが

帰国直前のドゴール空港で飛行機に乗ろうと待っていたら、

 

突然、放送があり(意味わかめ)

 

その辺の客がフロアの一角に全員集められて、

身動きできないほどに詰め込まれ、

銃を?手にもってる警察官にテープで囲まれて、

動けませんでした。

 

ことばが通じず、

何が起こっているのかもわからない、

 

「日本に帰りたーーーい。」

 

なんども神様にお祈りしました。

 

30分ほどで解放され、飛行機に案内されたので、

ほっとしました。

 

が、今だに何だったのか?わかりません。

ドキドキ感だけ残っています。

 

 

 

さて、もうはや、

7月末となりました。

日中は、蒸し暑く感じる時間帯もありますが、

 

パソコンに向かっていると、

窓から天然の冷気が流れ込んで、涼しいです。

 

夜は、羽毛布団をかぶって寝ていますが、

昨夜は寒さで目が覚めました。

 

 

ひるがの高原の冬の寒さ、

雪の多さに後悔したこともありましたが、

 

今は、

 

避暑地をセカンドハウスに選んだことに、

 

「いい買い物をした」と思っています。(笑)

 

 

 

今年は、

色々予定をいれてしまったのですが、

来年からは、大阪が暑い間は、

スタジオも休みにし、

ずっとここに居ようと思っています。

 

 

今回のメインの

「ククリテラス 体操教室」も天気が急変する大雨の中、

数名に参加してもらい、感謝です。

 

 

参加者の一人は、

わざわざ愛知県から来てくれて、

わがロッジに泊まり、

体操後、

たまっていた色々な話をして楽しみました。

 

「ありがとう」

 

 

人と会って、話をするのが大好き。

 

 

 

先日、

 

「災い転じて福となる」

 

の経験談を話す機会がありました。

 

みなさんは、どんな経験を思い浮かべますか?

教えてくださいね。

 

 

私は、即、

 

「コロナ禍で、オンラインレッスンができるようになった」

「オンラインレッスンができるようになって、長年の夢、

 マイスタジオ(子供部屋改造)(笑) をもてた」

 

と答えました。

 

 

コロナで大変な思いをした人も多くて申し訳ないですが、

 

そして、

私自身もコロナに罹って、ひどい熱と喉の痛みに悩まされましたが、

 

コロナがなかったら、

今のこの健康的な生活はなかったと思います。

 

オンラインで定期的に運動しながら、

健康情報を集めて、

皆さんに声掛けをし、

 

ますます元気になり、

関節の痛いところも減り、

 

やりがいを感じ、

 

古い友だちとはますます仲良くなり、

新しいたくさん出会がありました。

 

本当に、今の生活はありがたいです。

 

 

 

 

先日から、

友だちや娘が来ていたので、

ひるがの高原の近くにあるカフェやお店、

 

「ククリテラス」

 

「山ぼうし」

 

「よーらく」

 

 

「わたすげ」

 

 

「桜香の湯 食堂」

 

 

「かのん」

 

 

外食しまくっています。(笑)

 

 

 

 

 

広島のそうた、

 

やっと鎖骨骨折の治療ベルトがとれた日に、

次は、

右目の横を打撲して、痛々しく腫れています。

 

でも、元気でありがたい。

 

  (広島のジブリ展にて)

 

 

以上

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  人生が好転する8カ条

・・・・・・・・・・・

 

今すぐやりたいことに時間を使い

得意な事を磨き

自分の直感を信じて

すぐに判断して動き

逆境を楽しもうとする

身近な人ほど感謝し

相手の幸せのために

何ができるかを考え

喜ばせていれば人生は好転する

 

・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

7月

31日㈬11時~〇ひるがの高原

8月

2日㈮11時~〇ひるがの高原

4日㈰11時~✖ 信州

7日㈬11時~〇ひるがの高原

9日㈮11時~○ひるがの高原

11日㈰11時~〇ひるがの高原

14日㈬11時~〇

16日㈮11時~〇

18日㈰11時~〇

21日㈬11時~〇

23日㈮11時~〇

25日㈰11時~〇

・・・・・・・・・・・・

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

8月5日✖・12日〇・19日〇・26日〇

・・・・・・・・・・・・・・

 

<スタジオ対面教室50分間>

 

8月 全て盆休み

13日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

 

<健康セミナー>

8月20日20:00~「Zoomでウェルネス」✖

 

・・・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなくいい気分で

すごしましょうね。

 

のさりん

みなさん

こんにちは。

 

 

「暑中 お見舞い申し上げます。」

 

 

 (昨夕、温泉から上がったら、こんな雲)

 

週末、

蒸し暑い大阪から、

岐阜ひるがの高原に脱出してきました。

 

 (夫が術後のため、夏野菜はトウモロコシのみ)

 

さすが ひるがの高原、

自然の冷気が窓からひたひたと流れ込み

朝晩は肌寒いくらいです。

 

 

暑い思いをしている人には、

申し訳ないくらい、

気持ちのいい天然のクーラー風です。

 

 

 

しかーし、

日差しはきつく、

午後からは、毎日かなり暑くなっています。

 

 

 

今日も「ククリテラス」のテラス席で、

 

景色もお料理も美味しい

ランチをいただいてきました。

 

 

今回は、

居酒屋にしか興味のない夫を連れて行きましたが、(笑)

 

この自然豊かなこもれびの中で、

とっても喜んでいました。

よかった~。

 

 

 

さて、昨夜は、

「新しい事を始めるといい」という

大きな満月(バックムーン)を見ながら、

瞑想ができました。

 

瞑想、マインドフルネス、呼吸法、リラクゼーション?

 

どう呼べばいいのかわからない私のこの時間、

やっぱり瞑想がいいかな?

 

日々習慣化してきて、

なんとなく気分になれます。

 

おすすめの健康法です。

 

 

 

先週の話ですが、

 

三島23期生の卒業生3人と「女子会?」

をJR高槻駅北口から歩いて8分の

 

23期さんちゃんの店、

 

焼き鳥「さんなべ」で素敵な時間を過ごしました。

 

(グルメ紙より)

 

美味しくて、気楽に入れるいいお店です。

おすすめです。

 

 

23期の彼女たちは48歳、

話の内容は、多岐にわたり、

早く時間がたちました。

 

こうやって、

卒業生の今までの人生をききながら、

飲むのも楽しいものです。

そして、勉強にもなります。

 

今後も

いろんな人の話を聞きたいと思います。

 

 

私って、「人が好き」

 

旅行は一人旅が多いですが、

だいたい旅行先には、友だちがまっていてくれます。(笑)

 

 

話は変わり、

こちらでも、

朝散歩をしっかり続けています。

 

涼しい風、

ウグイスや野鳥の声の中、

 

散歩コースにあるお友だちのロッジの前を通り、

声をかけてみました。

 

 

一軒目は、

私たちがひるがの高原1年目の頃に

とってもお世話になった年上ご夫婦、

 

庭で育てていた夏野菜が、

2週間来なかった間にサルの集団に荒らされて、

食べれない状態になってしまったらしく、

残念そうなお顔でした。

 

 

 

二軒目では、

お庭の緑が奥深く、一角でテーブルで、

モーニングコーヒーをいただき、

いろんな話に花が咲きました。

 

こういう、

木々の葉の揺れを見ながらの歓談をあこがれていました。

夢が叶ってる~。

 

その夫婦は、

ひるがの高原を拠点として、

福井、石川、富山、長野への旅行しまくり、

お買い得なホテルの紹介、

楽しい行事、イベントの数々などいい情報を

いっぱい教えてもらいました。

 

また、行きたい所が増えました。(笑)

 

 

この2組のご夫婦とは、

11年来のお付き合いになります。

ここへ来ると、

 

みなさん、

上手にリタイア後の人生をエンジョイされていて、

 

とても参考になります。

 

 

追伸:大谷くん30号、おめでとう。ありがとう。

 

 

 

以上

 

・・・・・・・・・・・・

< 今日のことば   ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・・

・助けてください

 と言えた時、

 人は自立している。

 (これ2回目?)

・・・・・・・・・・・・・

 

<<のさりん体操>>

 

<オンラインレッスン>

 

LINE・Zoomどちらでも可。

7月

24日㈬11時~ひるがの高原〇

26日㈮11時~ひるがの高原〇

28日㈰11時~ひるがの高原〇

31日㈬11時~ひるがの高原〇

8月

2日㈮11時~〇ひるがの高原

4日㈰11時~〇ひるがの高原

7日㈬11時~〇ひるがの高原

9日㈮11時~○

11日㈰11時~〇

14日㈬11時~〇

16日㈮11時~〇

18日㈰11時~〇

・・・・・・・・・・・・

<のさりんヨガ>

㈪10時~10時30分

 

7月29日〇

8月5日〇・12日〇・19日〇・26日〇

・・・・・・・・・・・・・・

<スタジオ対面教室50分間>

 

7月

 

25日㈭18:00~ひるがの高原「ククリテラス」〇

 

8月 大阪全て盆休み

13日㈫11:00~阪急茨木商店街シルク

8日㈭10:30~高槻宮の川原古民家✖

19日㈪10:30~摂津市コミプラ✖

15日㈭11:00~タフタフスタジオ

 

<健康セミナー>

8月20日20:00~「Zoomでウェルネス」✖

 

・・・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなくいい気分で

すごしましょうね。

 

 

のさりん

Hello everyone.


It's unusually hot in Japan for July. The nights are particularly difficult for sleeping. Despite this, I’m doing well. I’ve been attending fitness classes, visiting my grandson in Hiroshima, and escaping the summer heat at Hirugano Highland in Gifu. 

<My 6June   

<Festival in Hiroshima

In Hiroshima, there was a festival where my daughter and I took Sota to see food stalls.

He experienced a festival for the first time. He was surprised by the variety of street stalls and he was delighted and had a great time scooping balls and fishing for yo-yos.            

 

<Birthday
I turned 71 on June 10th. When I was younger, I thought that women over 70 were quite old. Now that I'm 71, I feel younger in body and mind than I had imagined. (lol) However, my hair is gray now, and I have noticed more wrinkles on my face. I catch colds a little more easily, and they seem to linger longer. Nevertheless, I have only one life, so I intend to keep doing what I want to do.

My husband asked me what I wanted for my birthday. I didn't have anything specific in mind, so I've requested having lunch and dinner with him four times this month, and I've gained some weight.

 

<Hirugano Highland
As usual, I spent about 10 days at my second house in Hirugano Highland in Gifu at the end of the month. In early June, it was still chilly there, I needed a stove in the mornings and evenings.

 When I woke up in the morning, I would hear the voices of the cuckoo and the warbler echoing through the forest, and a cool breeze was blowing. When I took a morning walk, the morning dew sparkling on the plants was very beautiful. 

In the evening, after taking a relaxing bath in the hot spring and leaving the entrance, I was greeted by a magnificent sunset. I have seen many sunsets, but today's  was the best. 

<Hida Takayama
This time of year is just perfect for harvesting lavender. Once the flowers bloom, their color and fragrance quickly fade, so I don't miss this time. There is an unmanned hut where I can weigh the lavender  I have picked and buy it per 100 yen for 70 grams. 

During this visit, I  met the owner of the lavender field for the first time. He was a kind elderly man, and we had a pleasant chat in the field.

Takayama is about 50 km from Hirugano Highland, but I can reach it in about an hour on roads without traffic lights. These roads are easy to drive on. I ask Alexa to play my favorite music as I drive, putting me in a cheerful mood.


Although I could make a day trip to Takayama, I usually find a cheap inn and stay overnight. Since I was staying overnight again, I went to a bar by myself. I also visited to see the 1500-year-old ginkgo tree at the Kokubunnji Temple.     



The next morning, I visited a "morning cafe" that I've been curious about. I went into a nice old cafe called "Tefukin". This morning set included a variety of side dishes, coffee, and dessert, all for just 600 yen. I thought it was reasonable. 

 

<Kukuri Terrace Exercise  
The main purpose of this stay was "Kukuri Terrace Exercise"  Ten young women in their 40s and 50s gathered. The members were younger than usual, so I was excited.


After class, a few of the participants visited my lodge for a "Takoyaki party." I have a big takoyaki iron machine. However, octopus was very expensive at the moment, so I made them with chikuwas, baby scallops, and sausages instead.

<Lunch at Kukuri Terrace

Recently, Kukuri Terrace started serving lunch, so I went there to eat with a friend. The experience of having lunch on the terrace while looking at the scenery outside was great. I happened to be eating with the owner. After lunch he kindly gave us a tour of his garden. 

He ↓ shared the names of plants and trees, the stories about history of

 Hirugano, and names  about insects and animals.  

 I had heard that fireflies appear in the garden at night, so I went back to see them after 8 o'clock. Dozens of fireflies were flying around, and one even landed in my hand. I tried to take some photos, but they didn't turn out well.  

 

<Expressway bus
This time, my husband was already at Hirugano, so I took the expressway bus from Kyoto. I remember the fare being 2,800 yen the last time I took it,  but this time it was 4,300 yen. I was surprised by the sudden increase in fare. There were still few passengers, as usual.

 

<Making a Wreath


I spend many days alone at my lodge, so I made many wreaths and accessories using dried flowers (hydrangea, celosia, eucalyptus, lavender) that have been hanging in the lodge since last year. I enjoy crafting with dried flowers, creating handmade items. This time, I placed them for sale in nearby shops and roadside stations like " Dainitidake". I hope they sell well.

 

That's all for now.
Thank you for always reading my blog.

See you next month. Nosalin.