🌸 Monthly Blog – March Highlights

 

Hello everyone! How are you? In Japan, the cold winter has finally come to an end, and the cherry blossom season is over. 

This year’s Sakura were, as always, breathtakingly beautiful.

 

I hope you enjoy reading about my highlights from March.

 

🎿 A Longtime Dream Come True

I took a break from my studio and online exercise classes to join my grandson’s family on their first visit to the Hirugano ski resort. This was actually a long-held dream of mine. Thirteen years ago, we built a small lodge in Hirugano. In summer, it is a cool and refreshing paradise, but in winter, it becomes a quiet world covered in snow.             

 

When I was a high school student, I joined a ski trip for the first time and fell in love with the crystal-clear scenery of white snow and blue sky. I remember thinking, “One day, I want to ski with my family.” That dream came true. Then I had another dream: “To ski with my grandchild one day.”   

 

❄️ First Snow Experience in Hirugano

It was a 3-day, 2-night stay, and we were lucky to have wonderful weather. At the “Kids Land,” which felt almost like a private playground, my grandson had so much fun sledding and riding a snow bike. It was their first time seeing snow, and they were absolutely thrilled.  

 

 

My husband and I also did a little skiing.  

 


We think our grandson will want to try skiing next year, so we practiced a bit in preparation. For that, I need to keep my legs strong and healthy!

  

🌄 Bokka no Sato

On the afternoon of the third day, we visited Bokka no Sato during the winter season. The weather was perfect again, and we could clearly see the beautiful mountains— Mt. Hakusan, Mt. Bessan, and Mt. Dainichigatake. It was such a breathtaking panoramic view. My daughter’s family was also amazed and excited. I truly wish you could all see it too.

 

 

🦀 Crab Trip

We stayed at our favorite inn, “Kouya.” My husband has been visiting since he was 22 years old—that’s 53 years ago! And I have been going there for 45 years since we got married. It has been a very special family tradition, and we used to visit almost every year until COVID-19 happened. 

 

 

The cheerful and warm landlady, who felt like another grandmother to us, passed away three years ago. We felt a little sadness, but the delicious crab and warm atmosphere remained the same, which made our hearts feel full. 

 

 

 And this time, I am proud of myself! For many years, I had the bad habit of eating too much crab and not being able to sleep…But this time, I managed to enjoy everything in moderation, and even had crab rice and miso soup for breakfast! ↑

The next morning, we took our usual walk along Satsu Beach and did radio exercises. And of course, I also collected a year’s supply of pinecones in the pine forest! 

 

🏯 Izushi & Eirakukan Theater

On our way back, we stopped by Izushi as usual. We enjoyed the famous “Sara Soba,” and this time, we also took a relaxing walk around the old town. We visited the historic Eirakukan Theater, which has recently gained attention as a filming location for the movie Kokuhou. Even on a weekday, it was lively and full of visitors. 

 

 

 

Many people seemed to be on an “excursion” to the film location, and everyone looked very excited! My son and I, who had seen the movie, kept saying, “This is that scene!” My husband, who hasn’t seen it, was also very interested.

We fully enjoyed the oldest traditional theater in the Kinki region.

As for the soba, we chose a restaurant called “Katsura” from among about 40 options. We waited for 30 minutes—quite rare for us—but it was absolutely worth it! It was the most delicious soba we’ve ever had.

 

 <My Grandson Learned to Ride Without Training Wheels>

My grandson’s training wheels are finally off. On a peaceful riverside along the Kamogawa in Kyoto, watching him practice with his dad was so heartwarming that I found myself replaying the video over and over again. We had even borrowed the campus of Kyoto Institute of Technology (sorry about that!) to practice. So I had been thinking, “It’s only a matter of time,” but…                  

To our surprise, he managed to ride all by himself without anyone holding the bike even once.

Kids these days learn so quickly, probably because they grow up riding balance bikes without pedals. When we were children, there were no bikes made just for kids. We used to ride big, heavy bicycles, pedaling while standing. The joy and excitement I felt the moment I first learned to ride is still vivid in my heart even now.

 < Punch-kun >

Lately, I watch a monkey named Punch-kun from Ichikawa City Zoo on Instagram. Once you start watching, you just can’t stop! 

 

 

 

Thank you for reading today as well.                                                                                 I hope you’ll enjoy next month’s highlights too!     

      Nosalin         

 

みなさん
おはようございます。

 

藤の花がみごとですね。

お元気ですか?

 

 

先週は、

メルマガとアメブロ、
投稿できませんでした。
 

初めてかも?です。

 

というのも、前日から孫が来ていて、
全力でお相手(笑)
時間も気力も見事に使い切りました。

 

そして孫が帰ったあと…
またもや風邪でダウン。

 

オンラインレッスンはなんとかできたものの、
2つのレッスンはお休み、

今日の出前教室もZoomに体操に変更させていただきました。
申し訳ないです。

 

 

「無理は禁物、気楽にやりましょう」
「頑張らず7分目で」

 

いつもみなさんには、そう言っているのに、
さて自分はどうだったかというと…

 

意欲にまかせて、あれこれ足し算。
さらに孫守も増えて、
 

ついに体が「ちょっと待って」と言ってきたようです(笑)

反省です。

 

これからは「引き算」でいこうと思います。

 

自分の健康と孫守、この2本柱を大事にして、
あとは“ぼちぼち、適当に”。

 

このメルマガやブログも、
定期ではなく気まぐれ更新に(笑)

 

長年続けてきた茨木商店街の「シルクスタジオ」も終了。


イベントも少し減らして、
無理をしない生活へ。

 

…と思ったら、

ちょっと気が楽になりました(笑)

 

 

 

<観劇>

 

先週は、

元同僚のシニア演劇の公演へ。

2時間半の長いお芝居でしたが、
あっという間に感じる面白さ。

 

それにしても、
私より年上の方が、あの長いセリフを、
しかも方言でしっかり演じておられて…
尊敬しかありません。

 

そして今回は、
観劇を楽しみにされていた全盲の女性のサポートも。

 

初めてでなかなか難しかったのですが、
その方の素直な笑顔と「ありがとう」に、
嬉しくなりました。

 

 

 

<フレアージュ>

 

岐阜・ひるがの高原の帰りに、
「フレアージュ・ダリアンス」で桜ランチ。

 

あいにくの曇り空でしたが、
大きな窓いっぱいに広がる桜、
そして足元には桜のじゅうたん。

しっかり春を味わってきました。

 

<孫>

 

我が家はJRと阪急電車の間にあり、
電車好きの孫にはたまらない環境です。

 

来るたびに線路近くで、
「これは特急!」「これは回送!」とクイズ大会。

 

そして今回はついに
「阪急に乗りたい!」と(笑)

阪急茨木市駅までプチ旅して、
フードコートでオムライスを食べて帰宅。

 

これもまた、いい時間でした。

以上

 

いつもたわいもない話にお付き合いいただき、
ありがとうございます。

 

・・・・・・・・・・・
<今日のことば ピンタレストより>
・・・・・・・・・・・

お金で買えないもの

 

1 夢中になれること
2 頑張ったあとの達成感
3 集中したあとの充実感
4 興味をもつ意欲
5 時間
6 体力や健康
7 経験
8 信頼できる人間関係

・・・・・・・・・・・

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

5月
1日㈮10時~〇
3日㈰10時~〇

6日㈬10時~〇

8日㈮10時~〇
10日㈰10時~〇

13日㈬10時~〇
15日㈮10時~〇
17日㈰10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>

4月27日✖滋賀・5月4日〇・11日〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

5月21日㈭11時~タフタフスタジオ〇
5月18日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇 腰痛特集
・・・・・・・・・・・

それでは

今週も、
なんとなく、

いい気分で過ごしましょうね。

 

 

のさりん

 

 

 

みなさん
こんにちは。

 

2026新年度が始まりましたが、
お元気でお過ごしでしょうか。

 

今回の岐阜・ひるがの高原への道中は、
あえて高速道路を使わず、
 

長良川沿いの下道をのんびり進みました。

 

すると、出るわ出るわ満開の桜🌸
いったい何百本見たことか…。


「少しずつ順番に楽しませて〜」と、
 

思わず桜にお願いしたくなるほどでした(笑)

 

贅沢すぎる春の景色に、ありがたいやら、

もったいないやら…。

 

でも、

ひるがの高原の桜はまだ蕾です。

 

                        (これは、昨日の高鷲の桜)

    

<新年度のごあいさつ🌸>

 

4月は新しいスタートの季節ですね。
 

気持ちも新たに、「今年こそは!」

と思う時期でもありますね(笑)

 

2015年1月にスタートしたスタジオ体操、
そして、

2020年4月緊急事態からのオンライン体操。

 

「継続は力なり、健幸なり」
 

気がつけば、しっかり積み重なってきました。

 

長く続けてくださっている皆さんのおかげで、
私も元気に続けられています。

感謝です。✨

 

      (同上)

 

そして、
「これが私の一番の健康法やわ〜」

と、思っております。
 

今年度も、
無理なく・楽しく・気分よく。
 

“がんばらないけど、ちゃんと効く体操”を
ご一緒しませんか?

 

新メンバーも大歓迎です。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

   

 

<リベラ>

 

4月3日、オリックス劇場で
ボーイ・ソプラノ・ユニット「リベラ」のコンサートへ。

 

S席を買ったはずなのに…
なぜか2階の左奥の端(笑)


    (開幕前 (笑))

 

「あれ?Sってなんやったっけ?」と思いつつ着席。

 

でも、そんなことはすぐに忘れました。

 

天使のような歌声が会場いっぱいに広がり、
「顔は見えなくても、耳は大満足!」状態。

 

気づけば、深〜い呼吸を何度も繰り返し、
まるで体操教室の延長のよう(笑)

 

中学生の時にみた映画「青きドナウ」からボーイズソプラノに魅了され、
ウィーン少年合唱団や他の合唱団にも何度も通いましたが、
リベラは今回が初めて。

 

いつも就寝時に聴いている曲ばかりなので、
親しみも倍増。

しっかりたっぷり癒されました。

 

次回は…
もう少し前で見たいです(笑)

 

 

 

<あさくま>

 

若い頃、

高槻市の171沿いにあった「あさくま」。
いつの間にか閉店となり、

東海地方に来た時だけ行ってました。

 

それが、

西梅田にオープンしたときいたので、

リベラのコンサート前に寄ってきました。

が、

ここで問題発生。

 

サラダもデザートもドリンクも…
「せっかくやし」と全部つけた結果、

見事に“腹12分目”まで到達。

 

そのあとコンサートなのに、
お腹が苦しすぎて狭い座席に座れない…。

 

「リベラの前に、自分のお腹と戦うことになるとは」
と、静かに反省。

 

毎回思うんですけどね、
なぜ人は“ちょうどいい”で止められないのか(笑)

 

 

 

<みなみ子宝温泉>

 

長良川鉄道の駅にもなっている「みなみ子宝温泉」。
経営不振で閉店となっていましたが、

地元のおっちゃん達が立ち上がり、
再生プロジェクトやグランドファンディングで再開。

 

それで、途中寄ってきました。

こんな露天風呂です。 ↓

 

  ( 子宝温泉 円空の湯 HPより)

 

サウナができたり、

食堂が新しくなったり、
休憩室もおしゃれになり、桜並木が見えました。

 

 

立ち寄れる憩いの場が、

こうして守られていくのは
本当にうれしいことですね。

 

 

以上

 

読んで下さってありがとうございます。

 

下記、

4月は私が担当します。

一緒にいかがですか?

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば   ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 

 心も身体も使わない所から硬くなる。

 伸ばしてほぐして動かして

 柔らかくしよう。

 

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

 

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

5月
1日㈮10時~〇
3日㈰10時~〇

6日㈬10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>

4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖滋賀
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

 

のさりん

みなさん
こんばんは。

 

急に春らしくなり、

あちこちで桜満開の便りが、、

みなさんの地はいかがですか?

 

私の近所は、まだ5分咲きかな?


やわらかな気温に、

なんだか心も軽くなります。

 

 

<民宿 おおがみや>

 

先週は、

兵庫県・佐津海岸のカニ宿「紺屋」さんへ行ってきました。

せっかくなので少し寄り道。
 

神鍋温泉「ゆとろぎ」で、

静かな温泉にゆっくり浸かり、

体も心もほぐれました。

 

そのあと、

ちょっと勇気を出して訪れたのが、

アップ神鍋スキー場近くの民宿「おおがみや」。

 

ここは、

私が茨木西高校でテニス部の顧問をしていた頃、
夏合宿で何度も生徒たちを連れてきた思い出の場所です。
 

コートを走り回り、

みんな真っ黒&ヘロヘロ…懐かしい青春の一コマです。

 

…のはずが。
 

建物もお庭も、あれ?こんなだったかな?

と記憶が本当にあいまい。
こわい。

 

でも、

当時お世話になった女将さんのお顔はしっかり覚えていて、
お互い20〜30代だった頃の話に花が咲きました。

 

優しく頼もしかったご主人は亡くなられていましたが、
そっくりな息子さんにお会いできて、

時の流れをしみじみ感じました。

 

 

<カニ宿 紺屋>

 

このお宿は、

夫にとっては22歳から、なんと53年。
私は結婚してから45年。
 

家族みんなの大切な恒例行事として

コロナまでは、

ほぼ毎年通ってきた民宿です。

 

笑顔がはじける名物女将さんは、
私たちにとって“もう一人のおばあちゃん”のような存在でしたが、
3年前に亡くなられていました。

 

少し寂しさを感じながらも、
変わらない美味しいカニと温かい空気に、

心がじんわり。

 

そして今回は、自分に拍手!
 

「カニを食べ過ぎて眠れない」という長年の悪習慣を卒業し、

朝食のカニ飯、かにの味噌汁も余裕で食べました。↓

 

翌朝は恒例の佐津海岸散歩とラジオ体操。


さらに松林で、

1年分の松ぼっくりもちゃっかり収穫です。

 

 

<出石 永樂舘>

 

帰りはいつもの出石へ。

 

名物の皿蕎麦を楽しみつつ、

今回は古い町並みをゆっくり散策しました。

 

そして話題の「永樂舘」にも立ち寄り。

映画『国宝』の舞台として注目されていることもあり、

平日でもにぎやかでした。

“聖地巡礼”の方も多く、

みなさんなんだかテンション高め(笑)

映画を観た私と息子は「ここ、あのシーン!」と盛り上がり、
観ていない夫も「ここは面白い」と興味津々。
 

近畿最古の芝居小屋、しっかり堪能しました。

 

皿蕎麦は、40軒ある中から今回は「桂」へ。
 

我が家にしては珍しく30分待ちましたが…その価値あり!
これまでで一番美味しく感じました。

 

<パンチくん>

 

インスタで、

市川市のパンチくんを毎日見ています。

一度見だすと、止まりませんよ。

 

 

以上

 

春になると、自然と外へ出たくなりますね。

どうぞ、やわらかな風を感じながら、
歩いたり、景色を楽しんだり、
 

心と体に気持ちよく“風通し”をしてあげてください。

 

今週も元気に過ごしましょう。

 

 

・・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ひとりより>

・・・・・・・・・・・

人はなぜ、この地球にうまれてきたのか。

それは、幸せになるためです。

寿命を迎えた後、

あの世で神様から聞かれるのは、

実はこの2つだけなんです。

それは、

「人生をたのしみましたか?」

「人に親切にしましたか?」

 

この2つを通じて、成長することが魂の目的です。

・・・・・・・・・・・・

  (一緒に行きませんか?)


<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~✖岐阜
5日㈰10時~〇岐阜

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月30日〇

4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

過ごしましょうね。

 

 

日々の出来事や、孫時間、プチ旅の様子などを
インスタでも発信しています😊

よろしければ、のぞいてみてくださいね♪
👉 

 

 

のさりん

みなさん、

こんにちは。

 

桜の開花情報も届き、
いよいよ春らしくなってきましたね。

 

昼間はぼんやりと眠たいのに、
いざ布団に入ると頭が冴えてしまい、
なかなか眠れない日が続いています。

 

若い頃のあの深い眠りが恋しいです。

 

    (やった~ 記念日)

 

<孫、補助輪がとれる>

 

孫の自転車の補助輪が取れました。

のどかな鴨川の河川敷で、

パパと一緒に練習している姿がいじらしく、
何度もビデオを見返してしまいました。

 

この前のスキー場でも、
スノーバイクに ↓ すぐ乗れていたし、

京工繊大のキャンパスを借りて(すいません)

練習をしていたので、

 

「きっとそのうちに」と思っていましたが、

なんと、
一度も支えてもらうこともなく、
ひとりで乗れたそうです。

 

今の子は、

ペダルなしのスライダーに乗ってるので早いです。

私たちの子どもの頃は、

子ども用の自転車などなく、
大きくて重たい自転車を立ちこぎしていたものです。

 

あの時の、乗れた瞬間の嬉しさと興奮は、
今でも心に残っています。

  (よかったね~)

 

 

<あの正体は?>

 

空に「光の列」が飛んでいるのを見たのは、

たしか1月頃だったでしょうか。

不思議で不思議で、ずっと気になっていましたが、


(ネットの画像より 

 まさしくこの通り↑ 32個並んでました)

 

先日ネットで、その映像があり、

スターリンク衛星の打ち上げ直後の列だったそうです。

 

あの幻想的な光景の正体がわかり、
なんだか少しスッキリしました。

 

 

<筋肉痛と捻挫>

 

孫と手をつないで歩いていると、

急に引っ張られたり、ぴょんと跳ねたり、
階段を何段も飛び降りたり…

 

別れた翌日は、
あちこちが軽い筋肉痛、
時には指の捻挫まで。

 

それでも、ゆっくりお風呂に浸かると、
体のコリがほぐれて、
「ああ、頑張ったなぁ」と
孫守りの達成感に包まれます。

 

その話を夫にすると、
「僕とは手をつなぎたがらない」とのこと(笑)

どうやら塩対応は、

まだまだ続いているようです。

 

 

 

<カニ旅行>

 

定宿の佐津海岸「紺屋」さんへ、
久しぶりに行ってきました。

 

私たち家族にとっては、

まるで田舎のおばあちゃんの家に帰るような、
そんな温かい場所です。

 

 

行きは、

茨木西高校の時に合宿で何年も行った

神鍋高原の「おおがみ」さんへ寄って奥さんと再会、

 

 

帰りは、豊岡市出石町の

映画国宝の舞台の1つ、「永楽館」に寄ってきました。

その話は来週にすることにします。

 

 

 

以上

 

春のやわらかな空気とともに、
日々の小さな幸せを感じるこの頃です。

それでは、

今日もよい一日をお過ごしください。

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば 星野富弘より>

・・・・・・・・・・・

 過去の苦しみが

 後になって楽しく思い出せるように、

 人の心には

 仕掛けがしてあるようです。

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇

29日㈰10時~○
4月

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇岐阜

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月30日〇4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

 

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

のさりん

みなさん
こんばんは。

 

お元気ですか?

 

ひるがの高原から戻ってきました。

 

 

行きと帰りでは、

ガソリン代がびっくりするほど違っていて、

思わず「えっ?」。
 

これからどうなるのか不安ですね。

 

でも、

まずは自分の心と体を大事にすること
 

あったかいお布団で眠れることが、

いちばんの贅沢ですね。

 

 

<ひるがの高原スキー場>

 

スタジオ体操やオンラインレッスンをお休みして、
孫家族のひるがの高原スキー場デビューに立ち会ってきました。

 

実はこれ、私の長年の夢でした。

ひるがの高原に小さなロッジを建てて、

今年で13年。

夏は涼しい楽園ですが、

冬は雪に包まれる閉ざされた世界です。

 

高校生の頃、

初めてスキーツアーに参加して、
白と青の透き通る景色とスキーの楽しさにすっかり魅了されました

 

「将来、家族ができたら一緒にスキーをしよう!」
 

これは実現。

 

その次の夢が、
「孫ができたら一緒にスキー!」でした(笑)。

 

なかなか孫ができず半分あきらめていた頃に、
元気に生まれてきてくれた孫。

 

その孫がついに雪デビューです。

 

2日間、

ひるがの高原スキー場の

キッズランドをほぼ貸し切りのように使わせてもらい(笑)、
雪玉づくり、そり、スノーバイクと大はしゃぎ。

雪国にロッジがあってよかった。

その姿を見ている私たちも、

なんとも幸せな時間でした。

 

私は1日目、

夫は2日目に少しだけスキー。

孫たちにも滑る姿を見せることができました。

 

「これがラストランにならないように…」
慎重に、ゆっくり滑りました(笑)。

 

来年は、孫と一緒にスキー
それが今の最大の夢です。

 

 

<牧歌の里>

2日目の午後は、
ウィンターシーズンの牧歌の里へ。

この日もお天気に恵まれ、
白山、 別山、 大日ヶ岳がくっきりハッキリ。

          ↓

思わず見とれてしまう、
ごほうびのようなパノラマでした。

 

                                           白山↑

              ↓

娘 家族からも 歓声が上がりました。

 

みなさんにも見てもらいたいです。

 

 

 

<万里子塾

 

今日も月に一度の

下鴨神社の近くの万里子さん宅で、

潜在意識の興味深いお話と

イギリス在住の方との出会い、

 

幅広い話の数々で刺激的でした。

そして、

手作りの美味しい健康ランチをいただきました。

 

こういう時間がとてもありがたいです。

 

 

以上

 

また、

3月は年度かわりのせいか、パパママの出張が多く、

孫守の生活が続いています。

 

疲れすぎないように、
無理をしないように、
自分を守りながら過ごしていきたいと思います。

 

春先は体調もゆらぎやすい季節。

みなさんもどうぞ、
お体を大切にお過ごしくださいね。

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば 心にしみる五行歌より>

・・・・・・・・・・・

 行動するのに

 完璧なタイミングはない

 今すぐ始めること

 毎日続けることで

 大きな差がうまれる

・・・・・・・・・・・・・

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
18日㈬10時~〇
20日㈮10時~〇
22日㈰10時~〇
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇

29日㈰10時~○
4月

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月23日✖・30日〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

3月19日㈭11時~タフタフスタジオ〇
3月23日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

のさりん

 

 

みなさん
こんにちは。

 

戻り寒波、やってきましたね。
私のいるひるがの高原も、

なかなかの低温が続いています。

 

 

みなさん、お元気ですか?

 

 

私はというと…
**WBCが見られる!**と楽しみにしていたのに、
見られないという残念な状況で、

毎夕ちょっとしょんぼり。

 

仕方なく、
YouTubeの「音声実況」をさがして

ガマンしています。

 

でもね、
みんなのジャパンなのに、

身近で応援できないなんて…
ちょっと不満です(笑)

 

<ひるがの高原>

 

今回は、一週間以上の滞在。

 

途中で、
ここではちょっと言えない(笑)
小さなハプニングもありましたが、

結果オーライ!

寒いけれど、
空気はキーンと澄んでいて、

 

青い空と真っ白な雪。

 

まるで絵葉書のような世界です。

 

もしかしたら、
今が一番きれいな季節かもしれません。

 

 

<高山>

久しぶりに
高山・久々野にあるアロマサロン
**「そらふね」**へ行ってきました。

体も心もふわっとゆるみました。

 

 

そのあと、
新しくできた?


**ショッピングモール「フレスポ飛騨高山」**にも立ち寄り、

 

新しいカフェと
「森の環 HIDA」をのぞいてきました。

 

飛騨の家具は、
どれもぬくもりがあり、美しいです。

 

見ているだけで、
ちょっと上品な人間になった気分になります(笑)

お高いですが、、

 

 

<すし幸>

 

ひるがの高原から
12〜13キロほどの高鷲には、
 

夫お気に入りの居酒屋がいくつかあります。

 

鰻丼や刺身が絶品、奥さんとの会話も楽しい「岩駒」
 

串カツと焼き飯がクセになる活気ある「よーらく」
 

お寿司やおつまみの種類が豊富な「一ふじ」
 

そして今回、

 

「安くて満腹になるらしい」と
うわさの 「すし幸」 に初挑戦。

 

ところが…

写真を撮るのを完全に忘れるほど(笑)

テーブルには、
たくさんの料理が並び、

さらに
ハマグリとブリがたっぷりの鍋!

もう、びっくりするほどのボリューム。

 

しかも
お値段は安い!

これは感動ものでした。

 

 

夫はこれらの居酒屋の

気さくな大将やおかみさんがすっかり気に入り、
 

「この辺りに永住したいなぁ」
と言ってます。

 

  (遠くに見えるのがひるがの高原スキー場)

 

 

<雪デビュー>

 

そして今回の大イベント。

孫が初めて、
冬のひるがの高原にやって来ました。

 

ひるがの高原スキー場の
キッズランドで

そり遊び&雪遊びデビュー!

 

 

雪を見ると、
子どもって本当に元気になりますね。

 

 

そして、ついでに私も…

スキーコースを滑ってきました。

 

もちろん、
若い頃のようには滑れませんが、

あの
スーッと滑る爽快感とドキドキ感。

心も体も
ちょっと若返るような貴重な時間でした。

 

 

この小さな寒波が過ぎれば、
いよいよ本格的な春だそうです。

季節の変わり目です。
 

どうぞみなさんもご自愛くださいね。

 

いつも読んでくださって、
本当にありがとうございます。🌸

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば   ピンタレストより

・・・・・・・・・・・

 人生には「三つの命」がある

 「運命」「宿命」「使命」

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
11日㈬10時~✖岐阜
13日㈮10時~〇
15日㈰10時~〇
18日㈬10時~〇
20日㈮10時~〇
22日㈰10時~〇
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇

29日㈰10時~○
4月

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月16日〇・23日✖・30日〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

3月10日シルクスタジオ✖休みです。
 

3月19日㈭11時~タフタフスタジオ〇
3月23日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

 

のさりん

みなさん、

こんばんは。

 

お元気ですか?

 

今日は「お雛様」。でも寒い雨もよう。

 

最近は、

暖かくなり、洗濯物はよく乾き、
朝の散歩もコートなしで歩けるようになりました。
 

胸いっぱいに空気を吸い込むと、

春の匂いがします。

 

そんなふうに気持ちがふくらみ始めたのに、
ああ、そんなぁ。。

 

世界では不穏な出来事が起こりました。

 

どうして、

こんなにも無意味で悲しいことが起きてしまうのでしょう。
ニュースに触れるたび、胸の奥がざわざわします。

 

本当は、

自分の心は自分で守らなければいけないのに、
揺さぶられてしまう。
 

どうか、静かで穏やかな毎日が続きますようにと、
そっと祈る日になりました。

 

 

<WBC>

 

あの優勝の瞬間から、もう3年も経つのですね。

まるで昨日のことのように思い出されます。
胸が熱くなり、思わず拍手し、テレビの前で立ち上がった――
本当に“奇跡”のような感動の一日でした。
 

野球好きにとっては、今年も球春到来。

 

 

<孫守>

 

急なSOSで、京都・北山へ重い足取りの私。

発熱してこども園をお休みした孫と、半日見守りです。

 

さすがにいつものパワー全開!とはいきませんが、
それでも動く、しゃべる、跳ねる(笑)。

 

「ほんまに熱あるの?」と聞きたくなるほどの回復ぶり。

 

私が持って行った「かるた取りにスゴロク」、
 

「もう一回!やろう!」

 

以前は、私がどんなに熱弁しても
ルールが伝わらなかったのに……
よく理解してる~。

 

負けるとすねる、勝てば大喜び。
 

その表情を見ているだけで、

こちらまで元気をもらいました。

 

 

<夢のおはなし>

 

最近、

少し珍しい夢を見ました。

 

これまで何十年も繰り返し見る夢は、
 

教員として焦っている夢ばかりでした。

 

自分の教室がわからない。
教室が異様に遠い。
水の中を歩くように足が重く、なかなかたどり着けない。
エアロをしようと音楽をかけてもデッキが動かない。
カセットテープ(古いですね・笑)がない。
曲が違う。

 

いつも「間に合わない」「失敗する」そんな夢でした。

 

ところが今回は、
なんと私は“生徒”の立場。

 

机にきちんと座り、
手を挙げて質問しているのです。(笑)

若返ったのでしょうか。
 

それとも、

「まだ学びなさいよ」というメッセージでしょうか。

夢は不思議ですね。
 

おもしろい気持ちになりました。

 

 

<今日のことば

 

「予防に勝る治療はなし」にしました。

心からそう思います。

 

めんどくさいけれど、運動、睡眠、食事。
日々の生活習慣を整えること。

 

この小さな積み重ねが、
未来の自分を守ってくれるのだと思います。                                     

 

運動だけは、

人よりは努力しているのでいいのですが、

 

睡眠はどうも眠りにくくて、イマイチ、

食事も甘いものが好きでやめられない。

 

みなさんもマイペースで努力しましょうね。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・
<今日のことば>
・・・・・・・・・・・・

予防に勝る治療なし。
・・・・・・・・・・・・・・


<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
 

1日㈰10時~○
4日㈬10時~〇
6日㈮10時~〇岐阜
8日㈰10時~〇岐阜
11日㈬10時~〇岐阜
13日㈮10時~〇
15日㈰10時~〇
18日㈬10時~〇
20日㈮10時~〇
22日㈰10時~〇
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月9日〇16日〇23日✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>
 

3月10日シルクスタジオ✖休みです。
 

3月19日㈭11時~タフタフスタジオ〇
3月23日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日8時~〇
・・・・・・・・・・・                                                                                           継続は力なり、健幸なり。

予防に勝る治療なし。

 

それでは

今週も、

なんとなく、

いい気分で過ごしましょうね。

 

 

のさりん

How are you?
I hope you are keeping well.

December blog

❄️ Heavy Snow in Hirugano

At the beginning of December, I stayed on my own for a while in the Hirugano Highlands in Gifu Prefecture. For about three days, we had very heavy snowfall. I couldn’t go outside at all, and snowploughs came twice a day from early morning.

Even so, when I finally tried to go out, I had to shovel the snow myself just to get my car out of the garage. Normally my husband is there, so I can relax indoors, but living alone in a snowy area made me realise that snow clearing is a daily necessity.

Still, the snowy landscape was absolutely beautiful.

🍁 Lunch in Kitayama

Our group of friends held our regular birthday lunch at Kitayama Monolith.
The autumn leaves in the garden were beautiful, and we enjoyed our meal while chatting leisurely together.

I had several lunch gatherings in December, and once again I realised how much I enjoy sharing good food and conversation with close friends. At the moment, this has become my favourite pastime.

 My Grandson

December was also filled with special moments with my grandson, Souta.

  • Kindergarten Presentation
    There was a presentation at his kindergarten. The four-year-old children sang and danced wonderfully. Last year, Souta was shy and stood quietly in the corner, but this year he sang loudly and enthusiastically. I was amazed at how much children can change in just one year.

  • Autumn Leaves in Kyoto                                            Near his kindergarten, the autumn leaves were still colourful, creating a very Kyoto-like scene. Inside the grounds of a nearby old university, tall ginkgo trees lined the paths, and the ground was covered with a soft yellow carpet of leaves. Souta and I played together with the fallen leaves—everything becomes a game for him.

  • His Drawings


  • Every time he visits my home, he draws pictures for me: sports day scenes, school events, family portraits. This time he said, “I’ll draw a picture of Nosalin hugging you,” which made me very happy.

  • Amami Park
    We also visited Amami Park and went to Bornelund. The Christmas illuminations were lovely, and we took photos in front of a large Christmas tree.

A Trip to Nara

Recently, I’ve become rather fond of travelling to Nara. This was my third visit, and this time I drove there on my own.

It was much closer than I had expected—only about an hour and a half from my home to Nara Park. I visited Mount Wakakusa, Kasuga Shrine, Gango-ji Temple, and enjoyed walking around Naramachi.

After staying one night, I had lunch with two friends who live in Nara. It was a very pleasant and relaxed time, and I would love to visit Nara again and again.

<Janualy blog in2026 >

A new year has started, and it is already the middle of February. Time really flies!
In Japan, a severe cold wave has arrived, and many areas have been
struggling with heavy snowfall. In Takatsuki, where I live, we had only
a little snow, but in Kyoto—where my grandson lives—there was quite a lot.

 


My husband and I also went to Hirugano Highlands to shovel snow off the roof. ↓


 

<My Grandson 


In January, I helped takeing care of my grandson many times. I often pick him
up from his home in Kyoto or from daycare center, and then bring him back to my
house in Takatsuki by JR train. Since his luggage always increases, I started using his favorite rolling suitcase. He loves everything round that spins—wheels, tires, and anything that rolls! So he happily carries it himself, which is very helpful.
However, he sometimes runs while pulling the suitcase, which can be very  dangerous. 

When he stays with me, my daily routine completely changes. I take him to our usual indoor playground, or we go to the park. It is fun, but honestly, it is exhausting too. 

After he returned home, I caught a cold and even had a fever for the first time in three years. I ended up staying in bed, and unfortunately I had to cancel a few of my exercise classes.
 

<Late-Stage Elderly  (75 Years Old!)
My husband recently turned 75 and officially became a “late-stage elderly” in Japan. He has always been sincere and hardworking for our family, and I truly appreciate him.He’s been feeling unwell, with aches and pains in various parts of his body. And on top of that,  he has been forgetting things more often lately, so I am a little worried. 


 

<Acupuncture Treatment 
 

There is an acupuncturist, Mr. Takaoka, who has been close to our family for about 50 years. He is my husband’s senior, and we have trusted him for a long time. After COVID, we were finally able to meet again and he has started visiting our home to provide treatment. Since my husband trusts him the most, his return feels seems like perfect timing—almost like a “savior”  especially now that my husband is elderly group. I believe he will improve little by little. I’m looking forward to
seeing the results. We are truly grateful.

<Friends from Taiwan



A young man named Hank, who studied in Japan from Taiwan more than fifteen years ago, recently visited Japan with his parents. Since they were staying in Kyoto, we had lunch together at a restaurant called Kitayama Monolith, where my second
daughter works. 

It was my third time meeting his mother, and we shared photos of our grandchildren while speaking in simple English. It was such a warm and happy time. Before lunch, my son took them to Shimogamo Shrine. In the photos, both of them somehow look like they have very long legs—and they look cool.                                                         
 So, that’s my update for December & January.

See you next month.

 

From Nosalin
 

みなさん、

こんばんは。

 

今日は春霞でどんより…
でも、

ふわっと暖かくて、確実に春が近づいていますね。


お元気ですか?

 

<奈良へ

近江八幡から駆けつけてくれた長女と、
「あまり奈良に興味がない」と言いながらも運転してくれた夫(笑)と、
三人で奈良へ行ってきました。

 

定宿の
ホテル尾花 に一泊。

 

一日目は、

「奈良交通フリー乗車券」を握りしめ、一人バスで西の京へ。
訪れたのは世界遺産の薬師寺

梅の花がちょうど見頃で、
歴史ある仏像や建造物に囲まれ、

のんびりしたい所でしたが、

その前の「ならまち」で、三人でぶらぶら、

 

中谷の「草餅」や「啓林館」で時間を使いすぎ、

帰りのバスの時間が迫りました。
 

翌日は同じく世界遺産の
唐招提寺 をゆったり散策。

 

スマホの音声ガイドの説明を聞きながら、

しっかり“奈良の時間”を味わってきました。


門前の茶屋で「にゅうめん」と「葛しるこ」。

 


ほっこり幸せな時間でした。

 

 

奈良一日目の

ランチは
サニー&モア


夜は
なら酒蔵なべ
 

銭湯はならまちの中を12分歩いて
花園新温泉

 

奈良まち満喫コースです♪

 

 

ただし…
三連休最終日のホテル駐車場は満杯!
近くのパーキングに停めて一泊2,500円。

これが今回いちばんの“修行”でした(笑)
 

 

<ひるがのロッジ

三連休には、娘のお友だち家族2組がロッジに滞在。
雪とスキーを思いきり楽しんでくれたようです。

 

みなさんからの「ありがとう!」のLINE電話。
さらに女の子から
「のさりんの弟子にしてください!」と(笑)

 

こんな言葉をもらえるなんて、最高のごほうびです。

 

あの広大な自然を美しさを、
私たちだけで独占するなんてもったいない。

 

「元気」と「笑顔」が循環する場所にしたい。
 

あと何年通えるかわかりませんが、
知人限定でどんどん使ってもらえたら嬉しいな

と思っています。

 

<孫

先週も孫と三日間。

 

またお助け場所の室内遊技場で飛んだり跳ねたり、

ままごとしたり、

「のさりんにランチ作るね!」と色々作ってくれました。

 

 

 

最終日は、お隣の大学構内をお借りして
自転車の特訓!

補助輪卒業まで、あと少し…かな?
 

転びそうで転ばない、その姿に
こちらの心臓が鍛えられています(笑)

 

でも、挑戦する姿って本当に素晴らしい。
小さな「できた!」の積み重ねが、人生の土台になりますね。

<講師のお仕事

体操の講師依頼もいただきました。
もちろん喜んでお引き受けします!

 

少しでも皆さんの健康づくりに役立てるなら本望です。
遠慮なくお声かけくださいね。

 

…ただし最近は“孫守スケジュール”が最優先(笑)
 

日程調整はご相談させてくださいね。

 

 

春は、体も心も揺れやすい季節。
 

だからこそ、

✔ よく笑う
✔ よく歩く
✔ よく食べる

この三拍子でいきましょう♪

 

気温は安定しませんが、
みなさんの体調と笑顔は安定しますように。

 

 

いつも読んでくださり、

本当にありがとうございます🌷

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 ストレスとは、

 自分の外からやってくるものでなく

 自分が何をどう解釈するかで

 決まるもの

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>

 

<オンライン>

2月

25日㈬10時~○

27日㈮10時~〇

3月

1日㈰10時~○

4日㈬10時~〇岐阜

6日㈮10時~〇岐阜
8日㈰10時~?岐阜

11日㈬10時~?岐阜

13日㈮10時~〇

15日㈰10時~〇

18日㈬10時~〇

20日㈮10時~〇
22日㈰10時~〇

25日㈬10時~〇

27日㈮10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <のさりんシニアヨガ>


㈪10時~10時30分

3月2日〇9日〇16日〇23日✖
・・・・・・・・・・・・・・
〇スタジオ対面教室50分間>

3月10日シルクスタジオ✖休みです。

3月19日㈭11時~タフタフスタジオ〇

3月23日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>

3月17日20時~〇

・・・・・・・・・・・

それでは、

今週もなんとなく

いい気分で

過ごしましょうね。

 

 

のさりん