73歳になりました~。

 

    (魚伝 作成)

 

50歳の誕生日から始めたブログも、

気がつけば23年になります。

 

長い間読んでくださり、

本当にありがとうございました。

 

   (魚伝 作成)

 

73歳になった今、お知らせしたように、

形を変えてぼちぼち続けていこうと思います。

 

これまでのように、

みなさんに語りかけるブログではなく、

 

「自分の日記(写真付き)」

「心に残ることば」

「のさりん体操の予定表」

 

などを掲載していきます。

 

年齢とともに、

書く時間と手間を減らしながら、

その分、

自分の時間と孫守時間を大切にしたくなりました。

 

日々の出来事や旅の記録、

出会った景色、

美味しかったもの、

楽しかったことなどを、

写真とともに気軽に残していこうと思います。

 

もしお時間がありましたら、

これからも時々のぞいていただけると嬉しいです。

 

・・・・・・・・・・・

【日記】

 

■5月29日
2年に一度の高校の同窓会。
たくさんの旧友と再会し、おしゃべり。

 

■5月30日
東京から参加した同級生8人と近江八幡めぐり。

 

  (ラコリーナ)

 

■5月31日
大学時代の旅仲間と上新庄宅で食事会(飲み会)。

 

6月1日から
ひるがの高原へ行きたかったけれど、

台風と夫の制止で足止め。

 

■6月4日


滋賀県米原市の「ローザンベリー多和田」のイングリッシュガーデンへ。

   (ランチもよかった=制限時間60分)

 


その後、岐阜県の「パレットピアおおの」で買い物をし、
白鳥の「かみほの湯」に立ち寄ってロッジへ。

 

■6月5日
ラベンダー畑で摘み、100g100円でたっぷり摘めて大満足。

畑のおじさんが私が2年前に忘れて帰った帽子を持ってきてくれた。

 


ランチは再開した「フィナンシェ」で。これで2000円ちょっと。

 

■6月6日
朝はお友だち宅でモーニング。


午後はドライフラワー作品づくり。


夜は「ふたこえ温泉」で、ほぼ貸し切り状態のお風呂を満喫。

 

■6月7日
引き続きドライフラワーづくり、出荷。
夜は地元の方々との「岩駒」にて女子会。

 

■6月8日

まだ朝は寒くストーブ。


オンライン体操後に滋賀県に向けて出発。
 

大和の道の駅でランチをして、

「郡上八幡IC」から高速、美濃~東海循環道へ。
「大垣西IC」で降り、関ケ原経由で長浜の「メルキュール琵琶湖」へ。
 露天風呂のあと、甘酒を飲みながらリラックスルームで瞑想。

 

■6月9日
竹生島へ。

 


急な石段を上り下りしながらパワースポット巡り。

 


帰りは琵琶湖畔のせせらぎ街道を巡り、湖西道路、名神へ。
下道も活用して高速代は半分ほどに。

 

夜9時、孫と娘が里帰り。静かな時間は突然終了(笑)。

これを書くために帰ってきてくれた~。

孫、スライムを頭にのせてしまい、

髪の毛を切らないと取れなくて困った(笑)。

 

■6月10日
オンライン体操後、午後は鍼灸施術。久々で体中があったまる。


夜は難波の「魚伝」(茨西の卒業生の店)で、

卒業生3名と夫、息子に盛大な誕生日祝いをしていただく。

 

魚が美味しいし、雰囲気もいいし、心がこもっていて大満足。


ありが鯛 一日。

マグロの解体ショーもあり、トロや鉄火巻をペロリ。

さいごは、芸術的な果物盛とケーキ。

果物のいろんな所に「のさりん 祝」の切込みが、、

ここまでしてもらえて、一生の記念になりました。

ありがとう。

 

10日 親友が7時間の大手術を受け成功。ホッ。
 

■6月11日
朝から大谷選手を応援、負けた。
夕方からは阪神タイガースを応援、負けた。

 

■6月12日

近所のお友だちと700円の寿司ランチ。

 

 

以上。

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば  フェイスブックより>

 

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
<オンライン体操>                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
6月
14日㈰10時~〇
17日㈬10時~〇
19日㈮10時~〇
21日㈰10時~〇
24日㈬10時~〇

26日㈮10時~岐阜?
28日㈰10時~岐阜〇

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇

8日㈬10時~✖e横イベント
10日㈮10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
6月15〇・22✖・29〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>
6月18日㈭11時~タフタフスタジオ〇
6月22日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
6月25日㈭8時~〇 
・・・・・・・・・・・                                        継続は力なり、健幸なり。                                       

予防に勝る治療なし。

 

 

毎日、

なんとなくいい気分で

すごします。

 

のさりん

 

みなさん

おはようございます。

 

気持ちのいい朝ですね。

朝散歩をしてきましたが、最高でした。

 

ご無沙汰しています。

 

お元気ですか?

 

今日は、

「ブログを書きたいなあ」と思いました。

 

 

先日、

また奈良へ一人旅に行ってきました。

 

車で高速道路を使わなくても、1時間ちょっと。

 

3年前にその気軽さを知ってから、

もう5回目です。

 

この年まで、

実は奈良にほとんど行ってこなかったので(笑)、

今になって新鮮な発見ばかりです。

 

お気に入りは、

興福寺近くの「尾花ホテル」。

地理的にも便利で、お財布にも優しい。

 

 

今回は、

近鉄奈良駅前で

「アシスト自転車」を借りて、

奈良巡りをしてみました。

 

これがもう、大正解!

 

坂道もラクラクで、

風を感じながら、

小路や路地裏、

自分のペースで動ける気持ちよさ。

一人旅と相性抜群でした。

 

まずは、

ホテル近くの「サニー&モア」でランチ。

 

「今日は新しいお店を開拓するぞ!」

と思っていたのに、

やっぱり安心のここへ(笑)。

 

そこから、

ならまちの賑わいを抜け、

若草山へ。

 

奈良盆地を見渡しながら、

深呼吸。

 

さらに、

東大寺二月堂、

 

正倉院、

大仏殿の裏を通り、

南大門を眺めながら春日大社へ。

 

その後は、

ちょっとした獣道や悪路を走り抜け(笑)、

 

「志賀直哉旧居」や「新薬師寺」のある

高畑地区をサイクリング。

 

鹿を見ながら、飛火野、浮御堂、

きたまちまで回っても、3時間以内。

 

奈良の中心の距離感って、

自転車で回ると本当にちょうどいい。

 

そのあと、

駅前の啓林館で本や文具を眺めて、

 

夕食は「やまとくらふとビール」で、

ビアセット。(1杯 ↓100ccです)

 

いつもならホテルお勧めの銭湯へ行くのですが、

この日は気持ちよく酔ってしまい断念(笑)。

 

 

 

2日目は早朝からスタート。

 

 

鹿たちがのんびりくつろぐ

猿沢池のほとりで、

朝散歩、呼吸法、ラジオ体操。

 

なんとも健康的な朝時間です。

 

 

その後、

大和郡山駅で

奈良在住の親友と待ち合わせしているので、

先に一人で、

話題の「豊臣兄弟」で注目されている

郡山城跡をひと回りして、

 

 

二人で「フレンチ ル・レーグ」のランチへ。

 

 

そして今回のメインテーマ、

今、有名な「石上神宮」 ↓ へ。

 

珍しくお守りも3つ買いました。

 

帰り道には、

抜群のタイミングで

茨木のお友だちのラベンダー刈りができて、

 

旅なのか、

日常なのか、

その境目がゆるやかな感じも、

最近とても好きです。

 

 

ああ〜、

今回も楽しかった。

 

またふらっと、

奈良へ行ってしまいそうです。

 

 

 

<イチゴ狩り

 

 

孫の大好きないちご狩り、

5月末だったので、

温室は蒸し暑く、甘さも大味でした。

 

来年はもっと早い時期にいこう!っと。

 

 

 

以上

 

・・・・・・・・・・・・

<今日のことば  フェイスブック

         心に残るいい言葉より>

 

 

・・・・・・・・・・・・

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
5月<オンライン体操>
29日㈮10時~〇
31日㈰10時~〇
6月

3日㈬10時~岐阜〇
5日㈮10時~岐阜〇
7日㈰10時~岐阜〇

10日㈬10時~〇
12日㈮10時~〇
14日㈰10時~〇
17日㈬10時~〇
19日㈮10時~〇
21日㈰10時~〇
24日㈬10時~〇

26日㈮10時~岐阜?
28日㈰10時~岐阜〇

1日㈬10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
6月1?・8〇・15〇・22✖・29〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>
6月18日㈭11時~タフタフスタジオ〇
6月22日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
6月25日㈭8時~〇 
・・・・・・・・・・・                                        継続は力なり、健幸なり。                                       

予防に勝る治療なし。

 

それでは、

なんとなくいい気分で

すごしましょうね。

 

 

のさりん

 

Dear friends, how are you?

 

In Japan, we are now enjoying one of the most comfortable seasons of the year. After the cherry blossoms, wisteria flowers bloom, and many beautiful flowers can be seen everywhere.             

Now, I would like to share my highlights from April.

 

< Libera 

 I went to a concert by Libera, a boys’ choir from England.

When I was a junior high school student, I watched a movie about the Vienna Boys’ Choir, and since then I have loved boys’ voices.

 (This photo is from the official website ↑)

 

Even now, I often go to their concerts. This time, I bought a good seat, but it was on the second floor and far away, so I could not see their faces.↑

 However, the sound was very clear, and their voices were beautiful.  

 

I listen to their music every night before going to bed. It always relaxes me.

 

< Hirugano Highlands          

 

In early April, I visited Hirugano Highlands via a hot spring called “Kodakara Onsen.” 

The cherry blossoms along the Nagara River were in full bloom, and we drove through a tunnel of cherry blossoms. 

I really enjoyed the cherry blossoms again this year.

“Kodakara Onsen.”↓ had once been closed, but it reopened with support from crowdfunding.            

It is now cleaner and more stylish. We love this hot spring very well.

 (↑ This photo is from the official website )

 

 

 

I also enjoyed a delicious grilled eel bowl in Takasu town. The eel was freshly prepared and very tasty.    ↓

 

In Hirugano, there was still some snow in the shade, but it was a perfect season for walking. The fresh green leaves and spring plants made me feel refreshed.

 

 (Butterbur sprouts )

 

On the way back, we had lunch at a restaurant in Omihachiman City where my second daughter works.

↑From the large windows, I could see cherry blossoms and Lake Biwa.    It was a very beautiful place.           

(Carpet of cherry blossoms↑)

 

<Watching a play

 

I went to see a play performed by a senior colleague.

My friend is three years older than me, and her performance, including long lines and local dialect, was wonderful. I couldn’t stop clapping. 

This time, I also had the opportunity to support a blind woman who was looking forward to the theater performance. It was my first time doing this, but her charming smile and her “thank you” made me truly happy.

 

 

< Sore throat                                                                    

 

 Maybe I worked too hard taking care of my grandson with all my heart and soul, and I caught a cold again. I had a slight fever and then a bad cough. My sister told me that in our family, we often get sore throats when we are tired. I realized that we may have a weak throat as a family trait.

 

<Trip in Shiga 

   

                                                                           

  I stayed at my eldest daughter’s guesthouse, “Horitei 8” in Omihachiman City with some friends from Nara. We also visited a historic house named Nisikawa Jingoro’s Residence↑ and learned about its history.

 

 

<Grandson

 

I take care of my grandson every month.
He draws pictures for me. “Today, I’m going to draw your smiling face, Nosarin,” he said so casually—and got right to work. And the composition is always the same. 
Right in the center… me!  Around me are himself (on the left), his dad, his mom, his uncle, and Mi (our cat)…And for some reason, a tiny little grandpa tucked in there too (his usual spot!)

 This time, he even added pink to the eyes. Looks like his style is getting more fashionable! Anyway, I somehow always stay in the center. I was glad to see that. 

And recently he wrote his name for the first time.     

              

 

 <Baseball   

 

The professional baseball season started in April. I enjoy watching games almost every day and cheering for the Hanshin Tigers and the Los Angeles Dodgers. It brings energy to my daily life.               

 

Thank you very much for reading my blog. 

I hope you will read it again next month.                                                     

 

Nosalin

みなさん、

こんにちは。

 

爽やかな五月晴れが続いていますね。

 

なんとなくいい気分で、

最近は朝散歩も気持ちよく続いています。

 

お元気ですか?

私は、

おかげさまで元気に過ごしています。

 

 

50歳の誕生日から始めたこのブログも、

もうすぐ23年になります。

 

今まで定期的に発信してきましたが、

これからは、

「書きたいな」と思った時に、

気楽に綴っていこうと思います。

 

自分の記憶や記録、

小さな日々のメモのような感じで、

無理なく続けていけたらと思っています。

 

なので、

 

<今日のことば>も、

見つけた時や、心に残った時だけ載せていきますね。

 

 

そんなゆるやかなブログになりますが、

これからも、

ふとした時にのぞいていただけたら嬉しいです。

 

どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

<近江八幡>

 

4月末、

長女の「Horitei8」に泊まり、「西川甚五郎邸」に

お友だちと行ってきました。

 

 

 

 

<こいのぼり>

 

 

5月4日、

高槻市恒例の「こいのぼりフェスタ1000」へ。

毎年楽しみにしている行事で、

今年もおにぎりを作って、

夫婦でのんびり出かけました。

 

 

<2連ちゃん>

 

5月誕生日

5日 息子(43歳)

6日 孫(5歳)

 

毎年続くこの“2連ちゃん”。

今年も二人共、元気に迎えられて、ありがたいです。

 

 

 

<孫>

 

「のさりんの笑ってる顔、描くね〜」

そう言って、サラサラッと描いてくれました。

 

真ん中の目がピンクが私です。(笑)

私の顔からでている左の髭のようなもの

(本人曰く、手のひら)に引っかかってるのがじーじ。(笑)

 

 

ちょうど孫の5歳のお誕生日に、

二人で「東本願寺」と「京都タワー」に行ってきました。

 

東本願寺のお庭では、

大きな四つ葉のクローバーを発見。

「見つけたー!」と、二人で大喜びしました。

 

 

小さな幸せを共有できる時間が、何よりの宝物です。

 

(孫は上手に写真を写せるようになってますが、指が(笑))

 

 

 

<茨木西高校テニス部2期生>

 

毎年5月恒例になった、テニス部2期生の同窓会。

今年65歳になる卒業生12名が、

長野や横浜からも集まってくれました。

 

笑って、食べて、しゃべって、近況報告、

気づけばあっという間の楽しいランチ会。

 

しかも今回は、

私に人生初の「シャネル」をプレゼントしてくれた卒業生までいて、

「なんで〜!?」とびっくり。

感激と感謝でいっぱいになりました。

 

 

そして、

こういう集まりがあると、私は必ず声をかけるんです。

 

「ねぇ、、岐阜ひるがの高原のロッジに遊びに来ない?」って。

 

 

いつもなら、、「行きたいね〜」で終わるのですが、

 

今回は違いました。

なんと、

その場で即決。しかも、日にちまで決定。(笑)

 

こんなの初めてです!みんなの行動力に拍手。

 

さて、何人来るのでしょう?

8月末が、今から楽しみです。

 

 

以上

 

最後まで読んでくださって、

ありがとうございました。

 

 

これからは、

こんなふうに簡単にその時々の日常を綴っていこうと思います。

また、

ふらりと遊びに来てくださいね。

 

   (ドラより)

・・・・・・・・・・・

<今日のことば>

・・・・・・・・・・・

四つ葉には、

 愛、希望、誠実、幸せの意味が

込められています。

 

 + 

 

 私は毎日運動もしてるので、

 健康、元気も味方につけています。

 やった~。

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
5月<オンライン体操>

13日㈬10時~〇
15日㈮10時~〇
17日㈰10時~〇
20日㈬10時~〇
22日㈮10時~〇
24日㈰10時~?
27日㈬10時~〇
29日㈮10時~〇
31日㈰10時~〇
6月

3日㈬10時~〇
5日㈮10時~〇
7日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
5月11〇・18✖・25✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

5月21日㈭11時~タフタフスタジオ〇
5月18日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
5月28日㈭8時~〇 
・・・・・・・・・・・                                        継続は力なり、健幸なり。                                       

予防に勝る治療なし。

 

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のさりん
 

🌸 Monthly Blog – March Highlights

 

Hello everyone! How are you? In Japan, the cold winter has finally come to an end, and the cherry blossom season is over. 

This year’s Sakura were, as always, breathtakingly beautiful.

 

I hope you enjoy reading about my highlights from March.

 

🎿 A Longtime Dream Come True

I took a break from my studio and online exercise classes to join my grandson’s family on their first visit to the Hirugano ski resort. This was actually a long-held dream of mine. Thirteen years ago, we built a small lodge in Hirugano. In summer, it is a cool and refreshing paradise, but in winter, it becomes a quiet world covered in snow.             

 

When I was a high school student, I joined a ski trip for the first time and fell in love with the crystal-clear scenery of white snow and blue sky. I remember thinking, “One day, I want to ski with my family.” That dream came true. Then I had another dream: “To ski with my grandchild one day.”   

 

❄️ First Snow Experience in Hirugano

It was a 3-day, 2-night stay, and we were lucky to have wonderful weather. At the “Kids Land,” which felt almost like a private playground, my grandson had so much fun sledding and riding a snow bike. It was their first time seeing snow, and they were absolutely thrilled.  

 

 

My husband and I also did a little skiing.  

 


We think our grandson will want to try skiing next year, so we practiced a bit in preparation. For that, I need to keep my legs strong and healthy!

  

🌄 Bokka no Sato

On the afternoon of the third day, we visited Bokka no Sato during the winter season. The weather was perfect again, and we could clearly see the beautiful mountains— Mt. Hakusan, Mt. Bessan, and Mt. Dainichigatake. It was such a breathtaking panoramic view. My daughter’s family was also amazed and excited. I truly wish you could all see it too.

 

 

🦀 Crab Trip

We stayed at our favorite inn, “Kouya.” My husband has been visiting since he was 22 years old—that’s 53 years ago! And I have been going there for 45 years since we got married. It has been a very special family tradition, and we used to visit almost every year until COVID-19 happened. 

 

 

The cheerful and warm landlady, who felt like another grandmother to us, passed away three years ago. We felt a little sadness, but the delicious crab and warm atmosphere remained the same, which made our hearts feel full. 

 

 

 And this time, I am proud of myself! For many years, I had the bad habit of eating too much crab and not being able to sleep…But this time, I managed to enjoy everything in moderation, and even had crab rice and miso soup for breakfast! ↑

The next morning, we took our usual walk along Satsu Beach and did radio exercises. And of course, I also collected a year’s supply of pinecones in the pine forest! 

 

🏯 Izushi & Eirakukan Theater

On our way back, we stopped by Izushi as usual. We enjoyed the famous “Sara Soba,” and this time, we also took a relaxing walk around the old town. We visited the historic Eirakukan Theater, which has recently gained attention as a filming location for the movie Kokuhou. Even on a weekday, it was lively and full of visitors. 

 

 

 

Many people seemed to be on an “excursion” to the film location, and everyone looked very excited! My son and I, who had seen the movie, kept saying, “This is that scene!” My husband, who hasn’t seen it, was also very interested.

We fully enjoyed the oldest traditional theater in the Kinki region.

As for the soba, we chose a restaurant called “Katsura” from among about 40 options. We waited for 30 minutes—quite rare for us—but it was absolutely worth it! It was the most delicious soba we’ve ever had.

 

 <My Grandson Learned to Ride Without Training Wheels>

My grandson’s training wheels are finally off. On a peaceful riverside along the Kamogawa in Kyoto, watching him practice with his dad was so heartwarming that I found myself replaying the video over and over again. We had even borrowed the campus of Kyoto Institute of Technology (sorry about that!) to practice. So I had been thinking, “It’s only a matter of time,” but…                  

To our surprise, he managed to ride all by himself without anyone holding the bike even once.

Kids these days learn so quickly, probably because they grow up riding balance bikes without pedals. When we were children, there were no bikes made just for kids. We used to ride big, heavy bicycles, pedaling while standing. The joy and excitement I felt the moment I first learned to ride is still vivid in my heart even now.

 < Punch-kun >

Lately, I watch a monkey named Punch-kun from Ichikawa City Zoo on Instagram. Once you start watching, you just can’t stop! 

 

 

 

Thank you for reading today as well.                                                                                 I hope you’ll enjoy next month’s highlights too!     

      Nosalin         

 

みなさん
おはようございます。

 

藤の花がみごとですね。

お元気ですか?

 

 

先週は、

メルマガとアメブロ、
投稿できませんでした。
 

初めてかも?です。

 

というのも、前日から孫が来ていて、
全力でお相手(笑)
時間も気力も見事に使い切りました。

 

そして孫が帰ったあと…
またもや風邪でダウン。

 

オンラインレッスンはなんとかできたものの、
2つのレッスンはお休み、

今日の出前教室もZoomに体操に変更させていただきました。
申し訳ないです。

 

 

「無理は禁物、気楽にやりましょう」
「頑張らず7分目で」

 

いつもみなさんには、そう言っているのに、
さて自分はどうだったかというと…

 

意欲にまかせて、あれこれ足し算。
さらに孫守も増えて、
 

ついに体が「ちょっと待って」と言ってきたようです(笑)

反省です。

 

これからは「引き算」でいこうと思います。

 

自分の健康と孫守、この2本柱を大事にして、
あとは“ぼちぼち、適当に”。

 

このメルマガやブログも、
定期ではなく気まぐれ更新に(笑)

 

長年続けてきた茨木商店街の「シルクスタジオ」も終了。


イベントも少し減らして、
無理をしない生活へ。

 

…と思ったら、

ちょっと気が楽になりました(笑)

 

 

 

<観劇>

 

先週は、

元同僚のシニア演劇の公演へ。

2時間半の長いお芝居でしたが、
あっという間に感じる面白さ。

 

それにしても、
私より年上の方が、あの長いセリフを、
しかも方言でしっかり演じておられて…
尊敬しかありません。

 

そして今回は、
観劇を楽しみにされていた全盲の女性のサポートも。

 

初めてでなかなか難しかったのですが、
その方の素直な笑顔と「ありがとう」に、
嬉しくなりました。

 

 

 

<フレアージュ>

 

岐阜・ひるがの高原の帰りに、
「フレアージュ・ダリアンス」で桜ランチ。

 

あいにくの曇り空でしたが、
大きな窓いっぱいに広がる桜、
そして足元には桜のじゅうたん。

しっかり春を味わってきました。

 

<孫>

 

我が家はJRと阪急電車の間にあり、
電車好きの孫にはたまらない環境です。

 

来るたびに線路近くで、
「これは特急!」「これは回送!」とクイズ大会。

 

そして今回はついに
「阪急に乗りたい!」と(笑)

阪急茨木市駅までプチ旅して、
フードコートでオムライスを食べて帰宅。

 

これもまた、いい時間でした。

以上

 

いつもたわいもない話にお付き合いいただき、
ありがとうございます。

 

・・・・・・・・・・・
<今日のことば ピンタレストより>
・・・・・・・・・・・

お金で買えないもの

 

1 夢中になれること
2 頑張ったあとの達成感
3 集中したあとの充実感
4 興味をもつ意欲
5 時間
6 体力や健康
7 経験
8 信頼できる人間関係

・・・・・・・・・・・

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

5月
1日㈮10時~〇
3日㈰10時~〇

6日㈬10時~〇

8日㈮10時~〇
10日㈰10時~〇

13日㈬10時~〇
15日㈮10時~〇
17日㈰10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>

4月27日✖滋賀・5月4日〇・11日〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

5月21日㈭11時~タフタフスタジオ〇
5月18日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇 腰痛特集
・・・・・・・・・・・

それでは

今週も、
なんとなく、

いい気分で過ごしましょうね。

 

 

のさりん

 

 

 

みなさん
こんにちは。

 

2026新年度が始まりましたが、
お元気でお過ごしでしょうか。

 

今回の岐阜・ひるがの高原への道中は、
あえて高速道路を使わず、
 

長良川沿いの下道をのんびり進みました。

 

すると、出るわ出るわ満開の桜🌸
いったい何百本見たことか…。


「少しずつ順番に楽しませて〜」と、
 

思わず桜にお願いしたくなるほどでした(笑)

 

贅沢すぎる春の景色に、ありがたいやら、

もったいないやら…。

 

でも、

ひるがの高原の桜はまだ蕾です。

 

                        (これは、昨日の高鷲の桜)

    

<新年度のごあいさつ🌸>

 

4月は新しいスタートの季節ですね。
 

気持ちも新たに、「今年こそは!」

と思う時期でもありますね(笑)

 

2015年1月にスタートしたスタジオ体操、
そして、

2020年4月緊急事態からのオンライン体操。

 

「継続は力なり、健幸なり」
 

気がつけば、しっかり積み重なってきました。

 

長く続けてくださっている皆さんのおかげで、
私も元気に続けられています。

感謝です。✨

 

      (同上)

 

そして、
「これが私の一番の健康法やわ〜」

と、思っております。
 

今年度も、
無理なく・楽しく・気分よく。
 

“がんばらないけど、ちゃんと効く体操”を
ご一緒しませんか?

 

新メンバーも大歓迎です。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

   

 

<リベラ>

 

4月3日、オリックス劇場で
ボーイ・ソプラノ・ユニット「リベラ」のコンサートへ。

 

S席を買ったはずなのに…
なぜか2階の左奥の端(笑)


    (開幕前 (笑))

 

「あれ?Sってなんやったっけ?」と思いつつ着席。

 

でも、そんなことはすぐに忘れました。

 

天使のような歌声が会場いっぱいに広がり、
「顔は見えなくても、耳は大満足!」状態。

 

気づけば、深〜い呼吸を何度も繰り返し、
まるで体操教室の延長のよう(笑)

 

中学生の時にみた映画「青きドナウ」からボーイズソプラノに魅了され、
ウィーン少年合唱団や他の合唱団にも何度も通いましたが、
リベラは今回が初めて。

 

いつも就寝時に聴いている曲ばかりなので、
親しみも倍増。

しっかりたっぷり癒されました。

 

次回は…
もう少し前で見たいです(笑)

 

 

 

<あさくま>

 

若い頃、

高槻市の171沿いにあった「あさくま」。
いつの間にか閉店となり、

東海地方に来た時だけ行ってました。

 

それが、

西梅田にオープンしたときいたので、

リベラのコンサート前に寄ってきました。

が、

ここで問題発生。

 

サラダもデザートもドリンクも…
「せっかくやし」と全部つけた結果、

見事に“腹12分目”まで到達。

 

そのあとコンサートなのに、
お腹が苦しすぎて狭い座席に座れない…。

 

「リベラの前に、自分のお腹と戦うことになるとは」
と、静かに反省。

 

毎回思うんですけどね、
なぜ人は“ちょうどいい”で止められないのか(笑)

 

 

 

<みなみ子宝温泉>

 

長良川鉄道の駅にもなっている「みなみ子宝温泉」。
経営不振で閉店となっていましたが、

地元のおっちゃん達が立ち上がり、
再生プロジェクトやグランドファンディングで再開。

 

それで、途中寄ってきました。

こんな露天風呂です。 ↓

 

  ( 子宝温泉 円空の湯 HPより)

 

サウナができたり、

食堂が新しくなったり、
休憩室もおしゃれになり、桜並木が見えました。

 

 

立ち寄れる憩いの場が、

こうして守られていくのは
本当にうれしいことですね。

 

 

以上

 

読んで下さってありがとうございます。

 

下記、

4月は私が担当します。

一緒にいかがですか?

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば   ピンタレストより>

・・・・・・・・・・・

 

 心も身体も使わない所から硬くなる。

 伸ばしてほぐして動かして

 柔らかくしよう。

 

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

 

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

5月
1日㈮10時~〇
3日㈰10時~〇

6日㈬10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>

4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖滋賀
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

 

のさりん

みなさん
こんばんは。

 

急に春らしくなり、

あちこちで桜満開の便りが、、

みなさんの地はいかがですか?

 

私の近所は、まだ5分咲きかな?


やわらかな気温に、

なんだか心も軽くなります。

 

 

<民宿 おおがみや>

 

先週は、

兵庫県・佐津海岸のカニ宿「紺屋」さんへ行ってきました。

せっかくなので少し寄り道。
 

神鍋温泉「ゆとろぎ」で、

静かな温泉にゆっくり浸かり、

体も心もほぐれました。

 

そのあと、

ちょっと勇気を出して訪れたのが、

アップ神鍋スキー場近くの民宿「おおがみや」。

 

ここは、

私が茨木西高校でテニス部の顧問をしていた頃、
夏合宿で何度も生徒たちを連れてきた思い出の場所です。
 

コートを走り回り、

みんな真っ黒&ヘロヘロ…懐かしい青春の一コマです。

 

…のはずが。
 

建物もお庭も、あれ?こんなだったかな?

と記憶が本当にあいまい。
こわい。

 

でも、

当時お世話になった女将さんのお顔はしっかり覚えていて、
お互い20〜30代だった頃の話に花が咲きました。

 

優しく頼もしかったご主人は亡くなられていましたが、
そっくりな息子さんにお会いできて、

時の流れをしみじみ感じました。

 

 

<カニ宿 紺屋>

 

このお宿は、

夫にとっては22歳から、なんと53年。
私は結婚してから45年。
 

家族みんなの大切な恒例行事として

コロナまでは、

ほぼ毎年通ってきた民宿です。

 

笑顔がはじける名物女将さんは、
私たちにとって“もう一人のおばあちゃん”のような存在でしたが、
3年前に亡くなられていました。

 

少し寂しさを感じながらも、
変わらない美味しいカニと温かい空気に、

心がじんわり。

 

そして今回は、自分に拍手!
 

「カニを食べ過ぎて眠れない」という長年の悪習慣を卒業し、

朝食のカニ飯、かにの味噌汁も余裕で食べました。↓

 

翌朝は恒例の佐津海岸散歩とラジオ体操。


さらに松林で、

1年分の松ぼっくりもちゃっかり収穫です。

 

 

<出石 永樂舘>

 

帰りはいつもの出石へ。

 

名物の皿蕎麦を楽しみつつ、

今回は古い町並みをゆっくり散策しました。

 

そして話題の「永樂舘」にも立ち寄り。

映画『国宝』の舞台として注目されていることもあり、

平日でもにぎやかでした。

“聖地巡礼”の方も多く、

みなさんなんだかテンション高め(笑)

映画を観た私と息子は「ここ、あのシーン!」と盛り上がり、
観ていない夫も「ここは面白い」と興味津々。
 

近畿最古の芝居小屋、しっかり堪能しました。

 

皿蕎麦は、40軒ある中から今回は「桂」へ。
 

我が家にしては珍しく30分待ちましたが…その価値あり!
これまでで一番美味しく感じました。

 

<パンチくん>

 

インスタで、

市川市のパンチくんを毎日見ています。

一度見だすと、止まりませんよ。

 

 

以上

 

春になると、自然と外へ出たくなりますね。

どうぞ、やわらかな風を感じながら、
歩いたり、景色を楽しんだり、
 

心と体に気持ちよく“風通し”をしてあげてください。

 

今週も元気に過ごしましょう。

 

 

・・・・・・・・・・・・

<今日のことば  ひとりより>

・・・・・・・・・・・

人はなぜ、この地球にうまれてきたのか。

それは、幸せになるためです。

寿命を迎えた後、

あの世で神様から聞かれるのは、

実はこの2つだけなんです。

それは、

「人生をたのしみましたか?」

「人に親切にしましたか?」

 

この2つを通じて、成長することが魂の目的です。

・・・・・・・・・・・・

  (一緒に行きませんか?)


<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
4月<オンライン体操>

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~✖岐阜
5日㈰10時~〇岐阜

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇

22日㈬10時~〇
24日㈮10時~〇

26日㈰10時~✖滋賀

29日㈬10時~〇

・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月30日〇

4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
4月23日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

 

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

過ごしましょうね。

 

 

日々の出来事や、孫時間、プチ旅の様子などを
インスタでも発信しています😊

よろしければ、のぞいてみてくださいね♪
👉 

 

 

のさりん

みなさん、

こんにちは。

 

桜の開花情報も届き、
いよいよ春らしくなってきましたね。

 

昼間はぼんやりと眠たいのに、
いざ布団に入ると頭が冴えてしまい、
なかなか眠れない日が続いています。

 

若い頃のあの深い眠りが恋しいです。

 

    (やった~ 記念日)

 

<孫、補助輪がとれる>

 

孫の自転車の補助輪が取れました。

のどかな鴨川の河川敷で、

パパと一緒に練習している姿がいじらしく、
何度もビデオを見返してしまいました。

 

この前のスキー場でも、
スノーバイクに ↓ すぐ乗れていたし、

京工繊大のキャンパスを借りて(すいません)

練習をしていたので、

 

「きっとそのうちに」と思っていましたが、

なんと、
一度も支えてもらうこともなく、
ひとりで乗れたそうです。

 

今の子は、

ペダルなしのスライダーに乗ってるので早いです。

私たちの子どもの頃は、

子ども用の自転車などなく、
大きくて重たい自転車を立ちこぎしていたものです。

 

あの時の、乗れた瞬間の嬉しさと興奮は、
今でも心に残っています。

  (よかったね~)

 

 

<あの正体は?>

 

空に「光の列」が飛んでいるのを見たのは、

たしか1月頃だったでしょうか。

不思議で不思議で、ずっと気になっていましたが、


(ネットの画像より 

 まさしくこの通り↑ 32個並んでました)

 

先日ネットで、その映像があり、

スターリンク衛星の打ち上げ直後の列だったそうです。

 

あの幻想的な光景の正体がわかり、
なんだか少しスッキリしました。

 

 

<筋肉痛と捻挫>

 

孫と手をつないで歩いていると、

急に引っ張られたり、ぴょんと跳ねたり、
階段を何段も飛び降りたり…

 

別れた翌日は、
あちこちが軽い筋肉痛、
時には指の捻挫まで。

 

それでも、ゆっくりお風呂に浸かると、
体のコリがほぐれて、
「ああ、頑張ったなぁ」と
孫守りの達成感に包まれます。

 

その話を夫にすると、
「僕とは手をつなぎたがらない」とのこと(笑)

どうやら塩対応は、

まだまだ続いているようです。

 

 

 

<カニ旅行>

 

定宿の佐津海岸「紺屋」さんへ、
久しぶりに行ってきました。

 

私たち家族にとっては、

まるで田舎のおばあちゃんの家に帰るような、
そんな温かい場所です。

 

 

行きは、

茨木西高校の時に合宿で何年も行った

神鍋高原の「おおがみ」さんへ寄って奥さんと再会、

 

 

帰りは、豊岡市出石町の

映画国宝の舞台の1つ、「永楽館」に寄ってきました。

その話は来週にすることにします。

 

 

 

以上

 

春のやわらかな空気とともに、
日々の小さな幸せを感じるこの頃です。

それでは、

今日もよい一日をお過ごしください。

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば 星野富弘より>

・・・・・・・・・・・

 過去の苦しみが

 後になって楽しく思い出せるように、

 人の心には

 仕掛けがしてあるようです。

・・・・・・・・・・・

 

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇

29日㈰10時~○
4月

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇岐阜

8日㈬10時~〇
10日㈮10時~〇
12日㈰10時~〇

15日㈬10時~〇
17日㈮10時~〇
19日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月30日〇4月6日〇・13日〇・20日✖・27日✖
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

 

4月14日㈫11時~シルクスタジオ〇

4月16日㈭11時~タフタフスタジオ〇
4月20日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日㈭8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

 

のさりん

みなさん
こんばんは。

 

お元気ですか?

 

ひるがの高原から戻ってきました。

 

 

行きと帰りでは、

ガソリン代がびっくりするほど違っていて、

思わず「えっ?」。
 

これからどうなるのか不安ですね。

 

でも、

まずは自分の心と体を大事にすること
 

あったかいお布団で眠れることが、

いちばんの贅沢ですね。

 

 

<ひるがの高原スキー場>

 

スタジオ体操やオンラインレッスンをお休みして、
孫家族のひるがの高原スキー場デビューに立ち会ってきました。

 

実はこれ、私の長年の夢でした。

ひるがの高原に小さなロッジを建てて、

今年で13年。

夏は涼しい楽園ですが、

冬は雪に包まれる閉ざされた世界です。

 

高校生の頃、

初めてスキーツアーに参加して、
白と青の透き通る景色とスキーの楽しさにすっかり魅了されました

 

「将来、家族ができたら一緒にスキーをしよう!」
 

これは実現。

 

その次の夢が、
「孫ができたら一緒にスキー!」でした(笑)。

 

なかなか孫ができず半分あきらめていた頃に、
元気に生まれてきてくれた孫。

 

その孫がついに雪デビューです。

 

2日間、

ひるがの高原スキー場の

キッズランドをほぼ貸し切りのように使わせてもらい(笑)、
雪玉づくり、そり、スノーバイクと大はしゃぎ。

雪国にロッジがあってよかった。

その姿を見ている私たちも、

なんとも幸せな時間でした。

 

私は1日目、

夫は2日目に少しだけスキー。

孫たちにも滑る姿を見せることができました。

 

「これがラストランにならないように…」
慎重に、ゆっくり滑りました(笑)。

 

来年は、孫と一緒にスキー
それが今の最大の夢です。

 

 

<牧歌の里>

2日目の午後は、
ウィンターシーズンの牧歌の里へ。

この日もお天気に恵まれ、
白山、 別山、 大日ヶ岳がくっきりハッキリ。

          ↓

思わず見とれてしまう、
ごほうびのようなパノラマでした。

 

                                           白山↑

              ↓

娘 家族からも 歓声が上がりました。

 

みなさんにも見てもらいたいです。

 

 

 

<万里子塾

 

今日も月に一度の

下鴨神社の近くの万里子さん宅で、

潜在意識の興味深いお話と

イギリス在住の方との出会い、

 

幅広い話の数々で刺激的でした。

そして、

手作りの美味しい健康ランチをいただきました。

 

こういう時間がとてもありがたいです。

 

 

以上

 

また、

3月は年度かわりのせいか、パパママの出張が多く、

孫守の生活が続いています。

 

疲れすぎないように、
無理をしないように、
自分を守りながら過ごしていきたいと思います。

 

春先は体調もゆらぎやすい季節。

みなさんもどうぞ、
お体を大切にお過ごしくださいね。

 

・・・・・・・・・・・

<今日のことば 心にしみる五行歌より>

・・・・・・・・・・・

 行動するのに

 完璧なタイミングはない

 今すぐ始めること

 毎日続けることで

 大きな差がうまれる

・・・・・・・・・・・・・

<のさりん体操予定表>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
3月<オンライン体操>
18日㈬10時~〇
20日㈮10時~〇
22日㈰10時~〇
25日㈬10時~〇
27日㈮10時~〇

29日㈰10時~○
4月

1日㈬10時~〇
3日㈮10時~〇
5日㈰10時~〇
・・・・・・・・・・・・
 <シニアヨガ>
3月23日✖・30日〇
・・・・・・・・・・・・・・
<スタジオ対面教室>

3月19日㈭11時~タフタフスタジオ〇
3月23日㈪10時半~摂津市コミュプラ〇
・・・・・・・・・・・・・
<健康セミナーZoom>
第4木曜日に変更しました。
3月26日8時~〇
・・・・・・・・・・・

それでは、

今週も

なんとなく

いい気分で

すごしましょうね。

のさりん