Barre3！

うちの目の前にオープンしたBarre3に行ってきました！
シアトル、ベルビュー地域で一番最初のBarre3です。
昨日までの一週間は無料クラスだったのですが、
予約いっぱいで全然入れなくて、
やっと今日の朝6時15分のクラスに行くことができました
ヨガとバレエとピラティスをミックスしたクラスです。
次の動きにどんどん移って行くので、
飽きませぬ。
負荷はほとんと自分の体重だけなのですが、
いつも使わない筋肉を使うので、きつい。
ぶーるぶる震えていたら、
「震えているのは良い事よ。筋肉が育ってるってことだから」
と先生に言われました。

あっと言う間の60分。
終わった後は、姿勢がちょっとよくなった気がします。

オレゴンから始まっていろいろなところに広まっているようですが、
海外は、なぜかフィリピンだけ！
今はホットヨガも行ってるので、とりあえず週1回から始めます。うしし。
http://www.barre3.com