こんばんは
ルーシーダットンインストラクター知香です
昨日は西荻窪のヨガスタジオマリカさんで
『ルーシー+タイ古式セルフマッサージ』のレッスンでした
この新しく始まった
『+セルフマッサージ』のレッスン
火曜日夜は2ヶ月、木曜日11時のレッスンはマルっと1ヶ月、たちました。
私自身もやっと落ち着いてお伝え出来るようになってきた気がします
今月はセルフマッサージで
“湿邪”による、頭痛めまい対策。
そして
ルーシーダットンでは夏に向けて“冷房冷え”“食冷え”対策。
これからは猛暑が続きそうです
季節のながれに合わせて、時代のながれも目を向けながら、体のケアをしていきましょう
なので、その日の参加された方のお顔みて、内容が変わるかも〜(笑)
こうやって体と向き合える時間に感謝
明日は狛江市、多摩スタジオでルーシーダットンレッスンです
＊7/31(水)は第5週目ですが、振り替えレッスンです開講いたします。