こんばんは
ルーシーダットンインストラクター知香です
今夜は月に1度のオーツーさん(落二地域クラブ)にてルーシーダットンです
始まる前にパシャリ
畳のお部屋は座布団使用率が高めです(笑)
お部屋を温かくするぶん､乾燥が気になりますよねー
唾液腺を刺激して
口の中の乾燥を防ぐポーズ
パッダー『頬杖をつく仙人』
風邪の予防につなげましょう！！
そして
最後は安定のリラックスタイム
場所が違っても
いつも顔を合わせる方々と安心してカラダと向き合える時間
大切な時間ですね。
お互いの声を聞く
お互いの顔を見るだけで
癒されます
本日もご参加ありがとうございました
来月は3/12(木)19:30〜
上落合地域交流館にて開催です。
ご参加お待ちしてまーす
■オーツーの事業に関するお問合せは下記へ。
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落二地域クラブ・オーツー
・ochiai2.o2.2023@gmail.com
