こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
令和6年度、オーツー(落二地域クラブ)さんの活動が5月から始まっています
ボクサdeエクサ
土曜寄席｢乙！｣
タイ式ヨガ “ルーシーダットン” は 5/23(木)から始まります
ルーシーダットンはポーズと呼吸をくり返すことで、血流が促され“肩こり”や“腰痛”の改善
冷えやむくみの解消、自律神経の調整など、さまざまな効果が期待されるセルフケア
さて、今回は何をテーマにお伝えしようかな？
テーマ募集中です(笑)
皆さんにお会いできるのが楽しみです
