こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
毎週水曜・土曜日は、狛江市
和泉多摩川駅から徒歩1分。
レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法 “ルーシーダットン” 開講中です
春の風も暖かく、汗をかきやすい時期になってきました。
この時期、汗をかくことはとても大切です
ジワ〜っと体の内側から汗をかいて
冬の間の熱を逃がさないカラダから
熱を溜めこまないカラダへ
血流をあげて、水を飲んで、体の内側の流れを促してあげることが、春の熱中症対策にもつながりますよ
｢はぁ〜。スッキリした！！｣とKさん
本日もご参加ありがとうございました
＊5/4(土)はお休みです。