こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
毎週水曜・土曜日は､狛江市
和泉多摩川駅から徒歩1分。
レンタルスペース多摩スタジオにて🇹🇭タイの自己整体法 “ルーシーダットン” 開講中です
私がお伝えしているルーシーダットンは､口をすぼめて｢シューー｣と息を吐き出します。
口をすぼめることで吐くことにも意識が向きやすくなりますよ。
そして､強く､長く､優しく､
自分でコントロールしやすくもなりますよ。
なんてったって
｢シューー｣
と息を吐くと､気持ちいいものです
本日もレッスンご参加ありがとうございました
＊3/30(土)は第5週目なのでお休みです。