こんばんは
ルーシーダットンインストラクター知香です
ルーシーダットンは
『体を元の正しい状態に整える』自己整体。
先日､夜のレッスンにも参加してみたいな。と嬉しいお声をいただきました
週に何度か
夜のレッスンを担当させていただいてますが、朝(昼)のレッスンと夜のレッスン少し雰囲気が違います。
夜のレッスンは体を整えながら
今日一日の疲れをとりのぞいたり､がんばった体の緊張を緩めたり。
いらなくなったものを出す作業が多めです
明かりも少し落として､自分に集中できるように
ゆっくり“じわー”っと体と向き合いましょう。
おやすみになるまでの時間を心地よく過ごしていけるように。
そして､明日もまた歩きだせるように
火曜日 19:00〜
ヨガ+ルーシーダットンMallika
第1・3木曜日 20:00〜
オンラインスタジオ・ルーシーダットン
第4木曜日(第2)木曜日 20:00〜
落二地域クラブ オーツー
ご参加お待ちしています
追記: オンラインレッスン前で新しいマイクに浮かれてる私
＊3/30(土)は第5週目のためお休みです。