こんばんは
ルーシーダットンインストラクター知香です
今日は花粉がおおくとんでたようですね。
(ありがたいことに私はあまり花粉症の症状が少ないのです
)
今や国民病となった花粉症
軽度重度はあるにせよ。
鼻がむずむず､くしゃみ鼻水､ティッシュが手放せない方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
先日､生徒さんとのやりとりで､
｢鼻がつまって夜も眠れない｣
と…。
ほんとに辛そうです。
これは､いつぞかのヨガスタジオMallikaさんでのジャラネイティ講座で使用したネイティーポット
私は鼻がつまる・乾燥を感じたら､ジャラネイティ(鼻うがい)でケアをします。
塩水といっしょにダラーっといらないものも一緒にでていって爽快ですよ
はじめての方は専門知識の方に教わってからがオススメです。
＊3/30(土)は第5週目のためお休みです。