こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
毎週水曜・土曜日は狛江市
和泉多摩川駅から徒歩1分。
レンタルスペース多摩スタジオにて､タイの自己整体法“ルーシーダットン” 開講中です
意地悪な⁈私はレッスン中
ゆっくり動かすお声かけをします
頭の上からゆっくり手を下ろしたり
ゆっくり体の方向を変えたり
時には指の関節を手首の力をゆるめながら。
ゆーーっくり。
ゆっくり動かすと身体を観察しやすいことも大きな理由ですが。
(ルーシーのジワジワーを感じていただきたい
)
自分の意志で身体を動かす。
自分の意志で身体をコントロールする。
ことも体感していただきたい
食事をする時､
歯を磨く時､なかなか指先だったり感覚なんて意識して動けないですよね。
(そりゃー当たり前です。)
スピードが求められる現代だから､この時間だけ⁉︎スローな時間。
『ゆっくり意識して身体を動かす』
すると見える景色が違うかもしれないよ。
一緒に体感していきましょう
3月4月は体験キャンペーン中