こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
今日は荻窪のフィットネスクラブでのレッスンです。
ゴールデンウィーク並みに気温が上昇
日の当たるスタジオでは初の冷房使用となりました
ジワーっと汗ばむ感じ､久しぶりの感覚を楽しみながらレッスンです
春が近づいてくると､体を動かしたくなったり､新しいこと始めたり､なんだかチャレンジしたくなりませんか？
その前にしっかり準備しなくちゃね。
春へのウォーミングアップ
冬の間に悴んで強張った心も体もルーシーでゆるめていきましょう
本日もご参加ありがとうございました
追記:明日は真冬に逆戻り。くれぐれもご注意下さいませ。
