こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
毎週水曜・土曜日は､狛江市
和泉多摩川駅から徒歩1分。
レンタルスペース多摩スタジオにて､タイの自己整体法 “ルーシーダットン” 開講中です
1月のテーマ
『カラダを元の正しい状態に』〜姿勢矯正〜
ルーシーダットンはルーシー達(修行僧､仙人達)が厳しい修行で、疲弊した体やコリ固まった体を、自分たちで“元の正しい状態に”整えていったのがはじまりです。
ルーシー＝仙人
ダッ=整える
トン＝自分自身
自己整体
年末年始で生活リズムだけでなく､カラダも崩れてないでしょうか
？
カラダの崩れ､姿勢のゆがみは、肩こり､腰痛､頭痛､冷え､むくみ､etc.
さまざまな不調を引き起こす原因となります。
2024年はじめの月は､体の土台となる“骨盤”大黒柱のような“背骨”を正しい位置へ､スムーズに動くように姿勢を整えていきましょう
2024年多摩スタ“ルーシーダットン”は
1/6(土)10:00〜からはじまります。
※今年から時間変更していますお時間お間違えなく！！
何卒､よろしくお願いいたします
