練習不足

朝から、市内放送で、強風、大雨の警報が出ているため、児童は自宅をなるべく出ないようにと流れました。

今もなお、甚大な被害が生々しく残っています。

どうかこれ以上、ありませんように

9月25日に、私は42キロ以上を初めて走ります。

66キロです。

走る仲間に、すごくいい大会だから、一回、大会の温かさと、苦しいコースだけど、それも、楽しんで苦しんでほしいねん

エントリーしました。

見た事もないアップダウンコースと聞き、夏場、近所で坂道練習を取り入れたりしましたが、

暑さに負けてしまい、そんなに距離は走っていません。

9月に初めに、50キロ近く、ゆっくりやすみ、楽しみながら仲間と走り、

そのあとは、20キロ、30キロは坂道を取り入れた練習

でも、

周りの人の練習を聞いていると、暑さの中でも50キロ近く走り込んでいたり、

連日練習をされていたり

大会が迫った今、

練習不足を身にしみています。

初めてフルマラソンを出る時、自分の出来る練習をして臨みました。

練習内容はまだまだだけど、ここまで頑張ったからと、わくわくして臨みました。

でも、今、

暑いから、今日は身体がだるいから、と言い訳ばかりして、もっと走る時間はたくさんあったのに自分に甘えていたところがありました。

今、初めて臨む距離に、不安がいっぱい

友達は、あたたかい大会だし、数キロごとに、美味しいものが食べれるエイドも充実しているし、いい景色の中、応援もすごいし、きっと大丈夫と言ってくれます。

今回の大会、

自分の弱さをしっかり見てこよう

それで、終わったら、次に向けて頑張ろう

と思う事にしました。

ちょっと楽になったかな

でも、不安と、練習不足への焦り

結果はどうであれ、

当日、長い距離を考えるよりも、1キロ、1キロ悔いの無いように走ってきます

果てしない

久しぶりのブログです。

残暑は厳しいですが、お盆過ぎたあたりからちょっと涼しい風も感じるようになって、

もう8月も終わり。

今朝、近所のランニングコースを走っていたら、小、中学生が登校してました。

私が学生の頃は8月30日、31日は、磯野カツオ君になる日だったのに。

1学期の終業式が済んで、明日から夏休みと思うと、9月1日は、果てしなく遠くに思えました。

今、私にとって果てしなく遠くであってほしい日が

9月の最終日曜日に、66キロ走ります。

今迄、４２．１９５キロまでしか走った事がなく、おまけに、６６キロのコースは、舗装している道を走るけれども、山岳

山あり、谷あり、その大会に誘ってくれた仲間は、

今迄見た事ない苦しむコースやでと言います

その大会、苦しいのに、何回も出たくなる理由を知ってほしいねんと

その町と、人の温かさに包まれた大会やねん、と力説

無理だ無理だと思いながらも、素敵な大会って伝わり、出ることにしました。

明日は公休なので、

見た事がないコースを想定して、練習します。

そして、もうひとつ、果てしない、夢

今年の5月から市内の手話講座に通い始めています。

毎週金曜日の夜、2時間

手話を一つ覚えると、二つ忘れてしまう感じですが、

私が今働いている職場で、耳に障害を持った方と接する機会もあり、

職場での会議、研修会、講演会には、必ず、手話通訳の方がこられます。

働き始めたころは、手話出来る人すごいなぁと見ていたのですが、

自分もできるようになりたいなあとなり、通い始めました。

通い始めて、今思う事

まだまだ、手話で話す事も、読み取りも、できないけれど

手話通訳者になりたいなぁ

数年の時間がかかり、かなりの単語を覚えなければなりません

果てしない

9月1日は果てしなく遠くに感じたけれど、その日はくるもんね。

ブログは更新できていませんが、

パンやよく焼いています。

父の畑で採れたカボチャ

カボチャ大好きな私は早く食べたくて、採る時期を焦ってしまい、

味が薄かったのでパンにしてみました。

綺麗な黄色が生地についてくれました

24時間

一昨日のことになりますが、手話教室で仲良くなったMさんと、我が家でランチとパン作りをしました。

Mさんは、ホームベーカリーでパンを焼いた事はあるけれど、手ごねは初めて

初めての作業に、ずっと緊張されていました。

焼きあがると、凄く喜ばれて、緊張もどこへやら

Mさんのリクエストの、クリームパン

あと、Mさんのお父様が好きなフランスパン生地のクルミとチーズのパンを焼きました。

こちらは画像を取り忘れました

お肉が全くダメなMさんなので

ランチは、野菜メイン

野菜は、実家の父が作ったものがほとんど

味噌スープ（味噌汁ですね）干し椎茸、ニンジン、生姜、ねぎを細かくしたものを入れました。

お皿には、ジャガイモとひよこ豆のじゃがいも。お肉嫌いだけど、エキスは大丈夫とのことなので、コンソメスープと、チーズ、カレー粉を入れました

サラダ2種

わさび菜というピリッとした葉と、玉ねぎと人参、レーズンを自家製ドレッシングで和えました

小鉢は、市内のお豆腐屋さんの木綿豆腐と、トマトとキュウリのサラダ

形の悪いベーグル

私は、ベーグルに、わさび菜のサラダと、コロッケを挟んで食べました

また、一緒に作りたいです。

生活や、暮らしの情報のメールマガジンが届くようにしているのですが、

たまたま目に付いたのが

『24時間不満を言わない1日を過ごす』というのがあり

読んでいたら、

そういう一日をすごすとミラクルが起きる

とあり、

不満を言わないように意識することで脳が不満の種をみつけにくくなり、ネガティブな思考のパターンが改善されるという

私は100年の伝統のネガティブ家系

ひいじいさん、おばあちゃん、父、私

変なところですごい神経質の後ろ向き、愚痴が多い、嘆いてばかり、不安ばっかり探してる

口を開くと、自分でも疲れるくらいネガティブな言葉ばっかり言っているので、これはいいと実行してみるものの、

言ってます。

ああ、しまったー！！言葉に出る前に、しっかりネガティブなこと考えているし、

今日は朝の7時から始めようと思って、8時前に言うと、仕切り直しで8時から翌朝8時

しかし、次の瞬間また言ってる。ついつい考えているし、思っているし

延々と時間はずれていき、これはかなり覚悟がいります。

実際やった方が書かれたのを読んでいると

待ち合わせに遅れて焦っていたら、先方から時間を遅らせてほしいと連絡があったり、

注文したものが思ったより早く届いたり

小さな喜びが重なって自分の生活が幸せで満たされたとありました。

これを実行しようというのもいいことかも

今の職場、70代の上司と二人なんですが、

時間にルーズだったり、私の現金の入ったお給料を「置いとくぞ」と言って置いたり（給料明細も普通は手渡しするのに）

それで毎月、イライラ

こんな扱い受ける給料いらなーい！！　でもほしい

上司にお茶を入れる気持ちにもならなくなり、そんなわけにいかないからしぶしぶ

でも、24時間だけ頑張ってみようとすると

お茶いれようと思えたのは、いいことなのかな

24時間を始めた事で、100年の伝統ネガティブが終わりますように

できるかな

５月から、市内の手話奉仕員講座に毎週金曜日通っています。

最初は、物事を身振り、手振りで、表情で伝える方法でしたが、３回目の講座から、いよいよ手話になりました。

よく言われるのが、「しっかり見てください」「見る力を養ってください」

できていることだと思っていましたが、目と耳の情報に頼っていることがわかります。
まだ手話を習ってわずかですが、自分では覚えた手話を使って伝えることはできても、まだ相手の手話を見て、何を言っているのか読み取れなかったり、手話のビデオを見ても、手元の手話ばかり気になり、口の動きまで見る余裕がありません。

職場は福祉関係のビルなので、手話を必要とされる方が来られたり、働いていらっしゃるので、覚え立ての手話を使っていろいろ教えていただくことができます。

たどたどしい動き、間違ってばかりですが、ゆっくり待ってくださいます。

手話通訳者の方が「あなたは、すごく恵まれているよ。習って会話ができる環境にあるから、話しかけて覚えていけばいいよ。耳が聞こえない方も、喜んでくださるよ」

いつか、手話通訳できるように頑張ります


手話講座の
帰る方向が一緒のMさん

手話難しいねといいながら、いろいろ世間話をしたり、年齢も近いので、ついついお互い話し込んでしまい、遠回りしながら帰ります。

先週の講座の帰りMさんが
「○○さん、以前、教室でみなさんと雑談してたとき、習い事をしていて、そのときに、６０歳以上の人が先生に　〝こんなのむずい（難しい）〟と言ってたこと、怒ってたでしょ。○○さんは何か習い事していたのですか？」

「パン教室に行っていたことがあって、パンを食べるのも作るのも大好き」
となり、一気に話しが進み

明日、我が家でMさんと一緒にパン作りをすることになりました。

彼女はカスタードクリームやキャラメルとナッツのあまったるいのが好きで、
あと、レーズンにラム酒を効かせたのとくるみが入っているパンなんて最高
とおっしゃったので

クリームパンと、カンパーニュを作ることにしました。

どうせなら、我が家でパンランチしますか？となり
明日のお昼用のベーグルをやきました




夕食作りと並行したので（言い分けですが）



こんなことになりました。
パンはしたことが全部でます


休憩に食べるお菓子も焼きました



キャラメルとナッツが好きだと聞いたとき、これしかないと思って作ったフロランタン


ランチは、父の畑で採れた野菜を使って作ります。

Mさん、お肉系はだめとのこと

牛、豚、鶏全滅です。

野菜中心

難しいです。

治ってるやん

6月になって、休日になると、だらだら過ごしてばかり。
掃除しなきゃ、走りにいかなきゃ、買い物いかなきゃ
しなきゃいけないこといっぱいあるのに、つい、横になると、ひたすら眠くて

これは、年齢からくるもの？
なんて思っていたのですが、

そういうときは、別にいいやーと思ってひたすら寝ると、
だんだん、起きようとなって、とりあえず、食事の支度、気になるところの掃除をして、休んでばっかりもいられないようになっているんだなと思うことにしました

考えたら、いろいろ、実家の用事や、去年入った職場の大きな行事が６月にあったり、それも緊張していたんだろうな

若い時と違って、なかなかそういうのは抜けてくれません。

今日は、公休でしたが、朝から、ランニングをし、掃除、最近パソコンを買ったので、メールの設定がわからずプロバイダーに電話して、結構かかりました。昼からパンを作ったりと、気分よく過ごせました。


パソコンにはびっくりしました

以前のパソコン、まだ使い始めて2年です。
ある日、液晶画面の4分の1ほどが、ピンク色になって、乱れてくる。

パソコン、主人も帰宅してから、仕事で使っているし、
壊れたままもいけないので、修理出して、見積もりとったら、

えー！！！そんなにー
新しいの買えるやん！！
壊れたパソコン、以前勤務していた職場に出入りされていたシステム会社の方から安くで購入したので、保証もなく
仕方ありません。


えらい、出費です。

その数日後戻ってきたパソコンを開くと、あれっ？画面元に戻ってる！！

すごいショックです。

私の職場で使っているノートパソコン、かなり古く、ちょっと難儀します。
予算の都合上、しばらく買ってもらえなさそうだし、
職場で使おうかなとも思っています。
情けないです。


私は、職場が上司と二人なので、昼休み一人で過ごすことが多くネットで、以前放送されたドラマを見ています。

最近、見始めたのが

真夜中のパン屋さん

ストーリーものんびりといい感じで、
何より、パン屋さんが舞台

パンを捏ねる、成形、焼く、並べる

見ていてたまりません。

ブログ更新していない間もパンは焼いていましたが、
久しぶりに気分が乗りました。

クリームチーズをデコレーションしたパン
パンだけどチーズケーキみたいです。


パン生地にカレー粉を入れて捏ねて、プロセスチーズ、ピザ用のチーズ、父の畑でできたタマネギ
ハムを具材にしました。