隣町のおばあちゃんが、
「ぬくふるさむなる」 （暖かくて、雨が降ると、寒くなる）
「さむふるぬくなる」 （寒くて、雨が降ると、暖かくなる）
と、この時期の事をよく言っていたと、聞きました。
昨夜は、すごい雨風でした。
こうやって春が近づいているのですね。
長文です。
マラソンシーズンも後半。
毎週のようにあちこちで大会があります。
最近週末になると、
、
ランナーが笑顔でフィニッシュできるように、アンパンマンを作ってます。
シンプルな顔は難しいので、ついつい、遊んでしまいます。
昨年の１２月に地元奈良の大会に出て、毎年、モチベーションも高く、嬉しくてたまらないのに、去年は夏の疲れがなかなか取れず、気持ちもへこんだまま臨んでしまい、走り終わって、いつもの自分じゃないことに落ち込んでました。
このままなんかなと思っていたら、
同じ街のランチームのキャプテンが、一人で走っている私に「年があけたら、一緒に、市民駅伝に出ましょう」と誘って頂き、コースの試走に参加したり、
ランチームのフルマラソン３時間２０分で走る、ようこさんから、
「朝５時１０分スタートで１時間走っていますが、一緒に走りませんか？」
と誘っていただき、むちゃくちゃ朝早い！！と驚きましたが、１月半ばから、４時半に起きて（時々二度寝もするし、４時４５分に起きるようになったけど）、週に４日～５日ほど、仲間と走ってます。
周りは、フルマラソンに出たら、１キロ４分半とか、５分前後で走ってる強者！！私なんぞ、６分弱か、超えてます。
朝一の練習なので、１キロ６分弱のペースで走っていますが、いつも息が上がってます。
今迄、自分も練習まあまあ、やっているかなと思ってましたが、
寒いから今日はやめよう、雨が降ってきそう、なんだかんだ言い訳作って休むこともありました。
練習に参加するようになって、練習みんなもっとしてるんやあと、頭打ち
こんな日が一日ありましたが、一緒に走ったランナーさんがいつの間にか写真を撮ってくれていました
私は、２０１２年からマラソン始めましたが、なかなか４時間を切れません。
４時間を切る練習もせず、走っていたら、いつか切れるのではなんて思ってました。
目標に向かって、周りは努力していることを目の当たりにして、いつかではなく、これから次のシーズンまで４時間切れる練習をしようと決めました。
２月１8日に行われた、主人の生まれた堺市スタート、関西空港が見える、りんくうタウンがゴールの大会。
３４キロくらいまで、平坦な道が続き、後半にモンスターブリッジと呼ばれるアップダウンが、ランナーを苦しめる大会に出ました。
楽しく気持ちよく走ろうをモットーに、
１キロ６分ペースで進もうと決めたのですが、周りに引っ張られてか、１キロ５分４５秒から５０秒になります。
自分に抑えて抑えてと言い聞かせながら、
それでもそのペースになり、これでは後半やられてしまうけど、まず、２０キロまではこれでいこうと進めて、それ以降、５キロ毎今のペースでいけるところまで行こうと決め、後半ペースが落ちて撃沈しても、落ち込まず、最後まで走る！！と決めました。
いつになく、体力があるのも驚きでした。
朝の練習の時に、メンバーの方から、「朝の練習を続けていたら、ペースを守って３０キロまで楽に走れますよ」
と言ってくれたことを思い出しました。
３４キロあたりにくる橋のアップダウンも、毎年、７分近くかかっていたのですが、６分を少し超えるくらいで走る事が出来ました。モンスターブリッジをやっつけて、残り２キロも、またさっきのペースが戻ってきて、最後だから速度をあげようかと思ったのですが、ここで調子に乗ると、脚が攣りだし、痙攣をおこしていいフィニッシュができないかもしれないと思い、楽しく気持ちよく行こう！！と走りました。
もうすぐフィニッシュあたりで、仲のいいランナーが沿道応援来てくれていて、元気をもらいました。
去年、この大会で、１０キロまで飛ばしてしまい、１７キロからおかしくなり、２７キロではフラフラ。
３０キロ過ぎから脚が攣りだし、情けなくて泣きながらフィニッシュしました。
この日は天気も気温も最適も良かったです。
フィニッシュゲートがあと数十メートル。頑張れば４時間１０分を切れると思ったら
脚が攣ってもかまわないという気持ちになり、そこだけ、その日一番の力が出ました。
４時間９分５０秒！！
号砲がなって、スタートゲートをくぐってからゴールまでのネットタイムは４時間７分３９秒
４時間切の壁は、まだまだ高いけれど、
狙いたいです
今日から３月。
１１日には名古屋で開かれる女子の大会に出ます。
私の今シーズン最後のフルマラソン
自己ベスト出せたから、四時間きりもよぎりましたが、
今の自分の力で楽しく気持ちよく走ります。
