僕が大好きな映画
オーシャンズ11
その女版が製作されるそうです
そもそもオーシャンズ11は
ストーリーもめちゃくちゃ楽しかったんですが
キャストが贅沢だった！
マッドデイモン、ジュリアロバーツ、アンディガルシア、
ジョージクルーニー、そしてブラッドピット
ブラッドピット！！
その肉体にあこがれて僕は筋トレをしているといっても
過言じゃない、、、
だから、実際にブラッドピットがやってるトレーニングメニューを
僕はやってみたりするんですね！
ブラッドピットが行っているワークアウトがわかるサイト↓http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/03/blog-post_6327.html
腕立て伏せ 25×3
とか、いろいろありますね。
もちろん、でっかいバーベルとか
本格的な器具を使っているとも書いてあるんですが
そりゃ、ジムに通わなければいけないので、
無理はしません ← 重要
あくまで、家の中で、お風呂上りにでも
大好きな「相棒 Season14」でも流し見ながら
やればいい！
無理はしない
真似できることといえば、、、
あれ、腕立て伏せぐらいか、、、？笑
そして、週一回の有酸素運動。
これは簡単に言えばランニングですね！
最初はブラピを真似て
30分程度のランニングでOKなので
まずは、実践、そして続けてみましょう！
あ、どうでもいいですが、
ジョージクルーニーよりブラピの方が年上らしいですね
若々しく見えるのも日ごろのトレーニングの積み重ねのおかげですかね！