今日は福岡最終日
朝食はホテルのバイキング
３日間ほぼ同じものを食べていました
昼飯は
札幌に戻る飛行機の中で
明太子おにぎり２個
札幌に戻り
夕飯は
かに本家で新年会に参加
カニ寿司、カニ鍋、カニグラタン、カニ茶碗蒸し・・・カニつくしでした
そして
今日も生ビールに日本酒まで飲みました・・・
明日から普通の生活に戻ります
ジムには絶対行くぞ！
福岡３日目です
朝食はホテルのバイキング
ほとんど昨日と同じものを食べています
昼飯は
仕事会場に出店していた
阿蘇ハヤシライスを食べました
夕食は
居酒屋
２次会は
餃子のテムジンで食べる
たくさん食べ
生ビールをたくさん飲み
とてもダイエット中とは言えません・・・
福岡にいます
本日の朝食はホテルのバイキング
ご飯お茶碗に軽く１杯
お味噌汁
明太子、酒、スクランブルエッグ、マカロニサラダなど
いつもの出張よりは食べていません
昼飯は
仕事場所に出店していた
富士宮やきそば
夕飯は今日も会食
クジラの刺身や豚足の唐揚げなど食べた後
長浜屋台でとんこつラーメン
今日も
中ジョッキ３杯
ハイボール２杯・・・
体重計がないので
体重が測れませんが
太ってるんだろうな・・・
今日は福岡出張
朝飯は
納豆、長芋とろろ、ツナ缶をどんぶりに入れて混ぜ混ぜで食べる
とろろ昆布スープ
青汁(牛乳割)１杯
昼飯は
飛行機の機内で佐藤水産の
鮭筋子おやこおにぎり１個
福岡に着いて夕飯は
やってしまいました・・・
博多名物もつ鍋
締めにはちゃんぽん麺を入れました
その他
ゴマサバ、フグの唐揚げ、カキ、地鶏の炭焼き
そして
中ジョッキ４杯、ハイボール１杯を飲みました・・・
体重計がないので体重は測れませんが
３泊４日の出張初日からやってしまいました・・・
今日から仕事始めでした
朝飯は
納豆１パック、豆腐１丁、ツナ缶１個、ちりめんじゃこ少々をどんぶりに入れて
醤油をかけて食べる(量が結構多かった）
とろろ昆布スープ
青汁(牛乳割)１杯
昼飯は
外出先
札幌国際ビル地下ののごまそば八雲 で冷やしたぬきそばを食べる
同じビルにいつも食べに行くカレー屋があるが
今日は我慢した
夜飯は
自宅でマーボ豆腐のみ(白飯なし）
とろろスープ
食事後
近所のスポーツジムで
エアロバイク３０分 １４Ｋｍ漕いで
筋トレを２０分
サウナ５分×２セット入って
ジムでの体重計では８１．５ｋｇ
昨日よりマイナス１．５ｋｇです
まずまずじゃないでしょうか
しかし
明日から出張で福岡に行きます
３泊４日で毎日会食が待っています
何とか増えないように頑張りたいですが
福岡は美味しい食べ物が多いので
微妙です・・・