このままではいけない身体 | ちいかわ家の育児日記

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育児とときどき株。
グレー長男をひっとうに悩みいっぱいの育児。なんとかなるなる精神で共に成長めざす育児ブログ。





先週末の親子サッカーでやっている途中からから股関節が痛くなり。

自転車のペダルに足をかけるのが地味にしんどかった数日。  






コーチに身体が硬すぎるからだと。


ひさびさにストレッチ。


自分の体の拘縮具合にびっくり。


ということではじめたストレッチ。

お風呂あがりに3ヶ月しっかりやればだいぶ良くなるらしい。


三女、長男と一緒に続けてこう。


確実に歳ともに身体は変化している。

親子サッカーで早期発見できてよかった。