ダイエットday2

大家好!ニートちゃんです

本日のダイエットメニューは

筋トレ35分160kcal

ヨガ10分21kcal

ストレッチ10分22kcal

合計203kcal消費でした。

昨日からダイエットのために体を動かし始めたけれど

今朝起きた時に体がバキバキでした、、

今日の体重と体脂肪率は

61.55kg

37.9%

でした

明日も頑張るぞ！

再見!