ドナーのダイエットその後

コーディネーターさんから脅され

腎臓内科の先生から説得され

ドナーのダイエット続行中です

69キロあった体重が、やっと66キロまで減りました

だが、しかしあともう一歩が減らないんですよね

・間食を止めた(らしい)

・ジュースを止めた(らしい)

・毎日ウォーキングマシンでウォーキング

・夜9時以降は食べない

・果物食べるなら午前中

・朝食は必ず食べる

実践したのはこれくらいです

あと夕食は野菜中心にして、お肉は鶏の胸肉とかをよく食べてました

どうしても間食したい時は、バカでかいこんにゃくゼリー(ところてんのいれものみたいのに入ってる)を食べていました

あともう少し減ってくれれば、血圧もコントロールしやすくなると思うのですが

やはり、もっと有酸素運動を増やさないとこれ以上は難しいのかもしれませんね

たまに思い出したように縄跳びを跳ぶのですが

縄跳びの跳び方を検索したら、心肺機能を高める方法として

初めの1ヶ月は

1秒に1回程度のスピードで2分間跳んで30秒休む

と言うのを10分間ワンセットで行って、1ヶ月それが出来てから、徐々に負荷を上げていくらしいのですが

もうね…見るも無残です

2分間跳ぶどころか、3回跳んで縄に引っかかり、また3回跳んで縄に引っかかりの繰り返しです

跳んでいる方も見ている方も何の苦行か分からなくなります

理想体重にはまだ遠い数値ですが

出来れば65キロを切ってくれるとコントロールしやすいのでは？と思います

62〜64キロくらいを常にウロウロしながら、ベストな体重を探り、65キロになったら赤信号みたいな考え方が調整しやすい気がするんですよね

腎臓内科の先生は、腎臓が一個になるんだから、絶対に体重を落とした方が良いです 

と毎回、力説して下さいます

腎臓外科の先生はドナーのことは特にコメント無いんですよね

まぁ役回りが違うから、仕方ないのかな？

リバウンドていつ頃来るのかな？

大きいリバウンドが来ないことを祈ります

フローサイトクロスマッチの結果

腎臓外科を受診し始めてすぐに、クロスマッチの採血をしました

その後、外注検査で、もう少し精密なフローサイトクロスマッチと言う検査をしました

これらの検査はドナーとの抗体の検査で、出産経験がある女性の場合、夫の抗体を持っている場合が多いのですが、私は一応、現行考えられる検査結果では、抗体は無かったそうです

抗体がある場合、拒絶反応を起こしやすいのですが

抗体が無いからと言って、拒絶反応を起こさないわけでは無いらしく

まだまだ未解明な部分も多いようです

今後の検査技術の進歩いかんで、生着率も今よりもっともっと向上していくのでしょうね

手術予定は10月ですが、9月にもう一度術前検査を行います

えー？またですか？の検査数種類と、最後に控えている羞恥プレイのあの検査(膀胱造影))が待ち構えています…嫌だなぁ

9月の予定がみっしりぎっしり詰まってしまって、スムーズに全ての予定がこなせるのか、かなり不安です

今は涼しいから、なんとか踏ん張っていられるますけれど

厳しい残暑の中、いろいろ予定をこなせるほどのHPは私には残されていないです

頑張れ私…頑張れるのか？？

ブログ内で知り合った可愛い女性に、声をかけさせていただきました

ストーカー(私)は興奮しすぎて、相当気持ち悪かったと思いますが、彼女は優しくストーカーの話しを聞いてくれました

想像の斜め上を行く彼女の甘い声に、思わず惚れてしまいそうになったことは、彼女には内緒です

自宅警備隊

無職の自宅警備隊なので

指先だけで警備が出来るネットでの通報は常にやってます

某有名動画サイトへの嫌がらせ？動画投稿が、にっちもさっちも収まらず、サイバーパトロールや、警察、国会議員など

もう私に考えられる範囲で通報しまくったのですが

消えたと思い安心すると、また時間がたつと、子供達への影響を懸念されるクソ動画があがる……

問題のサイトはどうやらAIで動画を監視しているらしく、愉快犯？はAIの監視をすり抜けて動画を投稿するようで

まさにいたちごっこ

アナログおばさんの限界を感じる今日この頃です

詳細を書くべきか悩みましたが、広く知らしめることは、愉快犯の思うツボだったりするので、控えさせていただきます(知っている方も多いとは思いますが)

アメブロでは通報の仕方がよく分からなくて、今まで通報したことが無かったのですが、先ほど初通報させていただきました

いやぁ…アメブロてなんでこんなに通報システムを分かりにくく設定してるの？？

アメブロもAIで対応してるのかな？

ちゃんと人間の目で対応してるのかな？

私のたった一件の通報で、記事は削除対象になるのかしら？

後ほど経過を報告させていただきますね