おはようございます！
薄田典靖です^_^
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信念は未来を創る
理想の人生を生きるためのマインドセットについて書いています！
今日は組織論の勉強会、またこちらの内容もシェアさせて頂きます！
今日は前向きで積極的な信念をつくるために必要な
自分自身に影響を与える秘訣
大抵の人は人にどんな影響を与えるかを重視する
けれど誰よりも良い影響を与えないといけないのは
自分自身に対して
何故ならば自分に素晴らしい影響を与えることができなければ他人に良い影響を与えることは非常に難しいから
自分に対して素晴らしい影響を与える
自分に素晴らしい影響を与える技術
①自分のエネルギーを上げる知識を入れる
僕であれば本を読むこと、これから自分自身に素晴らしい影響を与えてくれる
特に思考は現実化する
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は20歳の頃から100回以上読んでいるし、付箋やマーカーだらけ、でもどんな時もその本からは多大なエネルギーをもらっていると思う
僕は本が好きだし、エネルギーをもらえるようなものを読むのが本当に好き
自分のエネルギーを上げることを知っているのはもの凄く大切
なぜなら好きは継続の味方なので^_^
②素晴らしい感情を創る
素晴らしい感情を創る、その素晴らしい感情とは何かというと
積極的で前向きな感情
その積極的で前向きな感情はドーパミンの分泌により作られる
ドーパミンの分泌を促進する方法はたくさんありますが簡単な方法として
身体を使うこと
イメージトレーニングをすること
適度な運動はドーパミンを促進し、血流も良くします
イメージトレーニングはイメージ通りの事が起こる時よりも多くのドーパミンを分泌する
なので達成や自己実現したときより、それをやろうとイメージして行動している時のほうが
感情の状態は良いのです！
是非やってみて下さい^_^
自分自身に素晴らしい影響を与え、そしてそのエネルギーを周囲に与えていこう
今日起こす行動が素晴らしい未来を創造する
てっぺん自由が丘
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野菜巻串てっぺん
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