ご訪問ありがとうございます
現役看護師セラピスト
転勤族・単身赴任の妻の会主宰
石橋のりこ
です
今日は感情の事を書きます
喜怒哀楽
の感情です
日頃
自分の感情をしっかりと
感じ取っていますか？
怒っちゃダメ
やりたくないけどやらなきゃダメと
湧き上がってくる感情を
ねば、ならねば
思考で抑えつけてませんか？
そうしていると
我慢癖がついて自分の感情や
自分の望みが分からなくなります
感情が忙しく散らかるのも
よくないですが
感情を感じなくなることが
もっともよくないことです
思考で抑えた感情は
“我慢”となり
身体に溜まります
“我慢”は身体に溜まると
やがて
心と身体に不調をきたします
特に頑張り屋さんほど
感情を抑え
自分に鞭をうち
心と身体に無理をさせ
体調を崩すまで進んでいきます
怒りたいなら怒る
悲しむなら悲しむ
楽しむなら楽しむ
喜ぶなら喜ぶ
心のために
身体のために
大事な自分自身のために
自分のどんな感情も抑えつけずに
まずは寄り添ってあげてください
自分の心の声を聴けるのは自分だけ
自分を慈しみ大事にしていくことが
幸せになる近道です
各セッションご案内
セッションご感想
各セッションのご質問は公式LINEから
お願い致します
公式LINEからお得情報を随時お知らせしています
公式LINEご登録していただいた方に
『セルフヒーリングワーグ』小冊子
プレゼント！！
↓ ↓ ↓
