あなたと一緒に
あなたの人生を
輝かせる
お手伝いをいたします
現役看護師セラピスト
転勤族・単身赴任赴任の妻の会in横浜主宰
石橋のりこ
です
GWに入りましたね
今年のGWは3年ぶりに規制がないので
旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか
私は家族と近場へお出かけしたり
友人と会ったり
合間仕事をして
ゆる〜く楽しむ予定です
さて
GWが過ぎると五月病という
言葉が聞かれだします
四月から入学、進学、就職
といった大きな環境の変化や
寒暖差の激しかった気候の変化で
心と体の疲れが出て
体調を崩す方が増えてきます
職場の病院にもこの時期は
ストレスで体調を崩し
受診される方が多くなってきます
数日前も20代の学生さんが
胃腸の不調と体の倦怠感が酷いと受診され
一か月前から学校が大変になったのが
原因だと仰ってました
患者さんは覇気がなく
体も心も疲れてる様子が
見るからにわかり
痛々しくて
私の心までギュッとなってしまいました
時間に余裕があれば
ゆっくり話を聴いて
もう、そんなに
頑張らなくていいんだよぉぉ
力を抜いていいんだよぉぉ
と言いたかったぐらいです
この時期は新しい環境に慣れるため
知らず知らずに頑張り
気づかない間に心にストレスがかかっています
普段頑張りがちな人ほど
この時期は少し立ち止まり
ご自身の心を労って
楽にしてあげて欲しいと思います
そこで
この時期にお役立ち！
自分の心を楽にする
心理スキルをご紹介する
いつだって自分らしくいるための
セルフヒーリング講座を
5月27日、6月8日に
zoom（各回4名様）
開催する事にしました
私は普段のセッションにこの心理スキルを
使ってますし
私自信、何かでモヤッとした時や
子供達のモヤッとにも使っています
心が重いときや疲れた時
何とはなしに元気が出ないときに
自分で心の立ち位置を
戻してあげる事ができる
方法を知っていれば
自分の心を楽にできます
いつだって自分らしくいるための
セルフヒーリングスキル
本当に使える心理スキルなので
是非！受けてみてくださいね
特にお子さんがおられるママには
お子さんにも使えておススメです
講座の詳細は次の記事でお伝えしますね
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♡5/18 転勤族・単身赴任の妻の会
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