友人来タイ

タイに来てから最初の5年間って、わたしの中で1番キラキラしてた黄金駐妻時代　

その時一緒に楽しんだ友人が久しぶりに来タイ🇹🇭

去年再赴任した友人宅にお泊まり中

まずは3人で再会に乾杯🍻

前回遊びにきてくれた、2019年以来かな！

ローカル飯が何より大好きなMちゃん。

リクエストのカオサンのトムヤムクン

アサリとバジルの炒め

デザート屋さんのルンデーン

ほとんど売り切れていて、残っていたもの

となりはお芋を濾したもの？

まるで和菓子のよう。

見た目地味だけど、絶品😋

残り物だけどおいしい〜

今日は息子さん？も店番していて、翻訳ソフトを使って一生懸命説明してくれて、優しい

隣のSaruan Cafeでアイスアメリカーノを買ってきてくれた友人、ドリアンも一緒に手に持っている。

実はこの日、この前のドリアン売りお兄さんが見つからなくて、カフェのお姉さんにドリアン屋台が、この辺りにないか聞いたら、少し家にあったのを譲ってくれたんですって。

優しすぎるでしょ‼️

この日の締めはナタポンのアイスクリーム🍨

奥から

マンゴー、ココナッツ、タイティー

とーってもオシャレな彼女は、わたしの憧れの女性でもあって

絵になるからついつい激写

5日間3人で食べ歩いたりグダグダしたり、本当に楽しかった‼️

おいしいもの沢山食べたので、またアップします。

目の周り、かぶれのくすり

原因不明の顔のかぶれ

特に目の周りが赤くカサカサ

いったん使用していた基礎化粧品をやめてみたものの、改善されないので病院へ

顔の状態悪いと、日々のテンションがガタ落ちしますね

比較的皮膚は強い方だとおもったのに。

いつもはバンコク病院だけど、サミティベの皮膚科は好きなので、今回はサミティベへ

使用しているレチノール、乳酸をしばらく止めるようにと、乾燥してるので肌を保湿して下さいとの事。

保湿クリームとステロイドを使用したら、あっという間に治りました。

やっぱりステロイドの効果は凄いな。

怖いイメージがあるけれど。

今後のために薬の💊記録

左⬅️

Dermifant Eyelid Cream

敏感肌用　目の周りの保湿剤

薬局やクリニックのみでの販売みたい。

かぶれ以外にも、ついでに皺にも効いたら嬉しいな

右➡️

ステロイド

Aristocort CREAM 0.1%

ステロイドの強さは中から強

かぶれの部分のみ朝夕2回

あともう二つ

上↑

ラッシュポゼB5 リペアクリーム

なんと、ラッシュポゼの保湿クリーム！

コックリしてるけれど、付けると軽い

先生も愛用しているそうで、なかなか良かったです。

下↓

ステロイド

MAXITROL眼軟膏

この眼軟膏、調べたら粘膜用？

目の中に入って大丈夫という意味合いで、目の周りに使えるステロイドを処方してくれたのかな？

でもお陰で、前からあった目頭の痒みが治ったので嬉しい。

the ordinaryを使い始めて3年、とても調子が良かったので少し残念😢

ただ、乳酸とレチノールを辞めて保湿クリームだけにしたら、オデコに稗粒腫ができたので、やっぱり私には二つは必要。

使用頻度を減らそうと思います。

2024.7 南ラオスでトレッキング①

2回目のラオス🇱🇦は

タイの東ウボンラチャタニからロットゥーで陸路で。

タイのツアーを利用しました。

2泊3日　

テント1泊ゲストハウス1泊

ガイド、交通費、保険、食事4食付きで4900バーツ

2泊といっても、前日の夜20:00サパーンクワイ集合なので、実質3泊4日です。

朝7:00頃ウボンラチャタニのChong Mek イミグレーションに到着

コロナの時に、この辺り旅行をしたのが懐かしい🚙

あの時はラオスに行けなかったなー。

とりあえず近くのレストランで腹ごしらえ。

今回のドライバーさん、ブレーキが下手で少し酔いそうになった

睡眠薬代わりに、酔い止めを飲んでおいて良かった。

ウボンラチャタニといえば

クイップジュアン

ここのはピリ辛

辛いのがダメな友達は🌶️抜きで。

タイ人はパスポートなしで、国民カードと書類だけで入国できるんですって！

私たちは普通にイミグレを通る必要があるので、このまま進みます。

少し並んで無事出国審査完了、続いて

トンネルを潜ると

そこはラオス🇱🇦

今度はラオスの入国審査へ

入国はあっという間に完了

メンテナンスが放置されたラオスのイミグレ、、、、

車を乗り換えて、ラオスの街パクセーを通り過ぎます

まずやって来たのは

タッドフェン滝の近く、タッドフェンリゾートに併設されているジップライン

1人1500バーツとなかなかのお値段

これはツアーに含まれていません。

動画撮影を頼まなければ、1250バーツ

ジップラインは1本だけだと思ったら、4本楽しめるみたい。

レストラン、カフェなどが併設されていて、ジップラインをやらなくても滝を眺めるだけでもok👌

タッドフェン滝

2本の滝が流れ落ちていて、落差は120mほど

乾季は水量が少ないので、雨季がシーズン

でも案の定雨が降ってきたので、先にランチをいただくことに

ラオス、野菜がおいしかった記憶があるのだけど、ここのレストランはミックスベジタル乱用してました

マカロニ

チャーハン

雨も上がったので、器具を装着してもらって

まずは平地で練習して

いよいよ滝の上を飛び越えて行きます

1500バーツには、スタッフによる撮影も含まれてるので、動画も記念に撮ってもらいました。

私は下手くそすぎて、途中で止まってしまいスタッフさんに引っ張って救出されるハメに

タイミングが良いと、滝の真上の写真と動画が撮れる

残り3本のジップラインの間は、ハシゴを登ったり、崖を登ったりのアドベンチャー

誓約書を書かされてる間は、コレ安全面大丈夫？と少しビビってましたが、いざ滑ってみると爽快‼️

楽しかったけれど、ここで既にかなり体力消耗

これから本番のトレッキング🥾が待ってます。

グルメマーケットのお惣菜

グルメマーケットのお惣菜やお弁当

お高めだけど、中にはお得なお惣菜もある

ソムタム各種

40バーツから

ソムタムセット、フジスーパーにもあるけれど

ここのは塩たまご、カノムチン、ムーヨー、ケープムーとトッピングが選べる

これは友人が差し入れてくれて美味しかった

スパゲティパッキーマオ

50バーツ

この日はちょっと味か濃いめだったかな。

毎日あるわけではないので、見つけたらついつい買っちゃう一品です。

旅の荷物の軽量化

新しい旅グッズを購入✈️

秋に10日間ほどの過酷？なインドのロードトリップに行く予定。

宿泊先はテントとゲストハウス、荷物も車や飛行機の関係で15キロの預け荷物のみ。

いかに荷物をコンパクトにするかが重要。

まずはゲストハウスで活躍するであろう、コップに入れてお湯が沸かせるコイルヒーター

ラザダでこの価格、やすっ。

大丈夫か？？？

アダプターまでおまけについてた。

さっそく使ってみた。

コップの蓋に引っ掛けられて使いやすい。

2分弱で沸騰しました、これは良いわ🙆

ただ持参するコップはステンレス。

口コミによると、ステンレスコップは使えるけれど触るとビリビリはするみたい。

怖くて触らなかった

コンセントを抜いてから出し入れすれば問題なし。

折りたためるサンダル

シューズの他に、ゲストハウスやテントで脱ぎ履きがすぐ出来て足を休められるサンダルはマスト。

こんな感じに組み立てられます。

ゲストハウスなので、これを履いてシャワーを浴びれること、靴下も履ける鼻緒タイプではない形であること、軽い、嵩張らない、パーフェクト💯

コンパクトなヘアアイロン

この小ささ！

でも前髪とクセ直しする位なら使えました

ブラジャー代わりにニップレス

貧乳の私なので、支える布がなくても全然オッケー👌

そして、使い捨てパンツ。

これ、エステにあるゴワゴワのパンツとは全然違って、体にフィットしてすごく良かった。

旅グッズを調べるのが楽しすぎる