🌸奈良県御所市女性応援エステサロン
グレースルーム清水紀子です。🌸
2月のご予約受付中です。
本日、目が醒めたら、
昨日のフラッシュピールの効果‼️
お肌ツルツルで気持ちいい朝を迎えました。
すっぴんの顔写真ドアップで撮ったら不細工だったので投稿やめます😅💦
女性ってお化粧してる顔に見慣れてるので、怖い現実は、サロンだけにてお見せします
今の時代、本当に、女性は、
いつまでもお若い方が多いです。
お正月明けのグレースルーム、
痩身が増えてきました。
私自身本当にはち切れそうになっています。
と。。ダイエットが始まるのですが。。
ダイエットの落とし穴、
急に生理の前になると甘い物が我慢出来ず、
暴走してしまう事ありませんか？？
実は女性の多くは、隠れ貧血です。
思春期女子の貧血理由
生理
偏食-栄養不足
吸収の阻害
成長需要
スポーツ
思春期は、二つ以上該当しますよね。
赤血球のヘモグロビンは、鉄が必要です。
肺で酸素を取り込み、全身に運ぶ役目‼️
鉄分が不足するとどうなるの？
ヘモグロビンを合成できず赤血球自体が小さくなり、数も減ってしまうので体内の組織に酸素を十分に行き渡らせることができなくなります。
動悸・息切れ・疲労感・頭痛などが起きやすい
鉄欠乏性貧血になります。
自覚症状が表れにくいことがあります。また爪がもろくなり、痩せにくくなったり、風邪が治りにくくなったり。。
一番、気になるのが折角ダイエットしても、
甘い物が辞められない
状態に陥ります‼️
糖、脂質、タンパク質をエネルギーに変える時燃焼されるのに酸素が
必要です。
この時の酸素が十分で無いと燃えにくい身体
つまり低体温になってしまいます。
脳は、酸欠になり脳のエネルギー不足🧠になると
脳は糖が欲しいと大暴走します‼️
そして
あーまた、ダイエット失敗‼️になってしまうのです。
鉄の多い食品は⁉️
レバーって思ったのですが。。
海藻の方が多いのです‼️
ビックリでした。
身体って、化学工場で、血管や臓器が張り巡らされて、必要な物が無いとうまく働けなくなるなっています。
コラーゲンドリンクは、分子量が違うので飲んでも吸収しません。
アミノ酸になってやっと吸収されます。
その時も鉄がないと再合成されません。
鉄不足で、カタラーゼ酵素の活動が少なくなると(活性酸素消去、シミ消し酵素)
シミ、クスミ、色黒の原因
となります。
神経伝達にも影響がでます。
(臭いに敏感になる)
私も、鉄足りてません‼️
血液に関わる栄養素
タンパク質
鉄
亜鉛
銅
葉酸
ビダミンB12
貧血注意です。
特に妊婦さん、成長期のお子様には気をつけて
頂きたいです。
そんな訳で、グレースルームでは、今の自分をより知って頂いて、体質改善する知識や情報を提供しています。
内面からも、体質改善していきましょう。
シミ、くすみ、たるみ、ニキビのお悩み
解消できます‼️
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清水紀子
奈良県御所市
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グレースルームの清水紀子です❤️